恋愛・夫婦の心理学

辛い、を受け入れるのは大変

心理カウンセラー浅野寿和です。いつもありがとうございます。
「辛い、を受け入れるのは大変。特に大切な人のキモチは・・・」


よろしければご覧くださいね。


今日はシンプルに。

辛い、というキモチを受け入れるのはやっぱり大変です。

何かができない、自分にはない、愛されない、無力・・・そういった辛さを受け入れていくのはゆっくり着実に進めないと、と僕も思うプロセスです。

が、もっと大変な場合があるのは、あなたにとって「大切な人(パートナー、子供、家族)」が辛いと思っている状況を受け入れること。

大切な人の辛さ=自分の不甲斐なさだ、と感じてしまう方は少なくないようです。

だから、大切な人の辛さは、自分の辛さになる。それが受け入れられなくて喧嘩になったり、相手を自分の思うように動かそうとしたり・・・。

根っこは相手のことを考えているという愛なんだけど、そうじゃなくなっていくケースも多々あって。

そんな時は一旦自分を受け入れる方向ってどうでしょう。

自分は相手のために頑張ってる、自分にはちゃんと愛があるよ、と。
できるだけ自分を責めないで。

それを相手が受け入れられるのかどうかは、また別のことかもしれません。
相手の心のコンディションもタイミングも、いろいろあると思うんですよね。

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