心理カウンセラー浅野寿和です。いつもありがとうございます。
さて、今日は先日東京で開催しましたワークショップのご感想とも言うべきご質問にお答えします。
よろしければどうぞー。
こちらこそ、ワークショップにご参加いただき僕も幸せでした。ありがとうございます。
ではご質問にお答えしますが、サクッとまいりますので覚悟していてくださいね～（笑）
まずは、「これが私の日常で起きていることなんだな」と意識してみてください。
もし、こういった感情があなたの日常で出ているとしたら、どんなことが起きるのでしょうね？
もちろん自分を責める必要はなくて、コレが今の私のココロなんだな、と思ってみてくださいね。
そして、あなたが欲しい感覚はここにあるでしょうか？
まずあなたが選択したい感情を思い出してみてください。
そう思うことで、あなたがグループの人に伝えたい気持ちってなんでしょうか？
受け取れなくて申し訳ない、でしょうか。
ただ・・・。
あの時のグループの人、あなたに対してそう思っていたんでしょうかね？
申し訳ないって、誰が誰に向かって、そう思っているのでしょうか・・・。
こんな時は、あの「マメタン」を見つめ直す時ですよ！！！
みんなはあなたにどんなメッセージを残してくれていますか？
そういえばWSの中でこんな話をしませんでしたっけね？
「もっと周りの人の目を見てくださいね」と。
とにかくあの時の、グループの人の目を思い出してみてください。
コレが僕からの答えです。ではー！
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