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昔はそんなに好きじゃなかった彼のことが忘れられない、という事例
カウンセリングサービス・心理カウンセラー浅野寿和です。
最初は彼から告白されて・・・
私はそんなに好きじゃない感じだったんですよね。そんなに彼に期待もしていなかったんです。
でも、長くいるといつの間にか、私も彼のことが好きになっていて。
そんなとき、彼から別れようと言われて、本当に別れることになったんです。
時々、彼とのことを思い出しては泣いてしまうこともあって。
今までこんなこと、なかったんですけど。」
これ、意外とよく伺う話でもあるんですよ。
それは恋愛に限ったことではなく、仕事、趣味、対人関係、友達とのこと・・・いろいろです。
最初はそうでもないな、と思っていたけど、今はハマっちゃった、みたいな感じです。
「物事の始まり（恋愛の入り口）で『期待』がない分だけ、失望を感じにくいから」
といえます。
僕たちは何かスペシャルなものと出会ったり、自分にとって重要な人・状況と出会うと、ついつい「期待」してしまうものですよね。
きっとすごいことが起こるに違いない！
きっと素敵な人に違いない！
きっとすごい幸せが感じられるに違いない！
といったふうに。
今回の失恋のケースでいえば、彼女自身がそんなに彼にも、彼との関係自体にも期待していなかったし、彼女も自分に何かしら期待をして、「こんな女性でいないとな」と思っていたわけでもない。
期待がない、どこかフラットな気持ちで始まった恋愛だったから、彼の良さもどんどん実感できていった、とも考えることができるんです。
ついつい自分自身を見失いやすい状況になりやすいですからね。
きっと彼は彼女に期待していたのでしょう
彼女のことが好きだった分、彼は彼女や二人の関係に期待したでしょうし、彼も自分自身に期待をしていた。だから彼女のために頑張ったり、合わせていた時期もあったのでしょう。
彼は自分に失望もしているし、二人の関係にも失望をしているケースって、少なくないんです。
そんなときに、彼女から「別れたくない」という言葉を彼が聞いたとしたら
「僕の気持ちは見ないで、自分の気持ち（気分）だけで僕と関わっていたよね、君は」
なんて風に思わやすいだろうなぁ・・・と。
そもそも恋愛の導入部ではグイグイ相手に迫っていくけれど、付き合ってしまったらそんなに気持ちを入れないタイプの男性もいますよね。
「付き合ってるけど、だからって何か特別なことがあるの？」と彼が感じているようなニュアンスです。
今、彼のことを「好きになっていた途中」だったから
彼女側が今「彼を好きになっている最中（加点方式の恋愛の途中）」に、彼から別れを切り出されたことで、すごく傷ついている
という部分なんですよね。
だから、引きずりやすく、執着の対象にもなりすいですし、男性や恋愛自体を信じられない気持ちも強くなることも少なくないようです。
やっぱり好きな人にそう言われれば、信じたくないけど
信じちゃいますよね？
だから「私って愛のないわがままな女なの？」「私って冷たい女なんですよね」とカウンセリングの中でおっしゃっていただく方もいるわけですよ。彼の気持ちをちゃんと考えていなかった私が悪い、と感じながら。
でも、実際起きていることは「好きの途中で別れを切り出された」ということならば、「私は愛のない人間だ」と見てしまうことでどうにも癒やしが起きなくなる、というわけです。
必要なのは「自分が彼を好きになったり、彼を受け入れ愛そうとしていた気持ち」に対するケアや回復のプロセスですから。その逆の発想を持つとしたら、と想像していただけるといいでしょうか。
＊
だから、今の自分が感じたことを受け入れてみることや、自分自身の感情のケアを優先する、などが必要であるケースが多いんですよね。
※つまり、実際のカウンセリングでも、自己肯定感を高めたほうがいいんでしょうか、というご質問をたくさんいただくってことです。
言葉としては正しいと僕も思うのですけど、それが難しいぐらい「自分の中にある好き・愛情」に自信がなくなっているわけでしょう？好きになっている途中で別れる、ってそういうことですよね？
もし、この自分の好き・愛情に、いい意味でのプライドを取り戻せたら、不安も手放せるし、過去も整理できると思いませんか？
だとしたら、理屈よりも先に自分の感情に目を向けて、そのケアを優先してくださいね、と僕はお伝えしたいわけです。
＊
一人で難しい場合は、カウンセリングでセラピー（セッション）を受けてみることもおすすめです。
そして、彼の良いところが見えて、好きになれたなら、それは愛する力があるという証拠でもあります。
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