「心はどう動いた？」浅野寿和の7日間メールセッション

7日間・無料
心理観察ワークブックPDF付き｜約60分の特別編集版セミナー動画特典も！

恋愛や夫婦関係で悩んでいるとき、

「どうすればうまくいくんだろう？」

と考えることがあります。

もっと話し合ったほうがいい。
考えすぎないほうがいい。
相手を受け入れたほうがいい。
自分の気持ちを伝えたほうがいい。

たしかに、それが必要なこともあります。

でも、

「分かっているけれど、できない」

こともあるんですよね。

あるいは、いろいろ行動してきたのに、なぜか同じところで悩み続けていることもあります。

そんなとき。

もうひとつ見てみてもいいのが、

「そのとき、心はどう動いていたんだろう？」

というところです。

問題だけを見ると、見えなくなるものがあります

たとえば、

好きな人の前でだけ、不安になってしまう。

相手のことを考えすぎて、先回りしてしまう。

人に頼ればいいと分かっているのに、どうしても頼れない。

夫を受け入れたほうがいいと思うのに、気持ちがついてこない。

関係が悪くならないように、自分ばかりが受け止めてしまう。

もう届かないかもしれないのに、それでも相手のために何かをしてしまう。

こういったことを、

「考えすぎ」
「依存」
「我慢しすぎ」
「執着」

と説明することもできます。

それが間違っているわけではありません。

ただ僕は、カウンセリングでその人を見ているとき、

もう少し別のところが気になることがあります。

その思考は、何を防ごうとしているんだろう。

その行動は、その人にとってどんな意味があるんだろう。

その感情は、何の価値を守ろうとしているんだろう。

その人は、関係の中でいつもどんな場所に立っているんだろう。

そして、

その人は、何を大切にしてきたんだろう。

そこまで見えてくると、同じ出来事でも、少し違ったものに見えてくることがあります。

7日間で、こんな話をお届けします

このメールセッションでお伝えしたいこと

僕は、

「もっと自分を好きになりましょう」

とか、

「ポジティブに考えましょう」

ということだけをお伝えしたいわけではありません。

もちろん、それが役に立つこともあります。

でも僕がカウンセリングで大切にしているのは、

その人が何を大切にしてきたのかを見ること。

です。

自分が何を守ろうとしていたのか。

何を怖がっていたのか。

何を相手に渡したかったのか。

そのために、どんなやり方を身につけてきたのか。

そこが見えてくると、自分を責めるだけでも、相手を責めるだけでもないところから、現実を見られることがあります。

そして、

「じゃあ、これからはどうする？」

という問いに戻ってくる。

この7日間が、そんなきっかけになればと思っています。

ご登録いただいた方へ、2つの特典をご用意しています

7日間のあとも、メールをお届けします

7日間メールセッションが終わったあとも、週に3回ほどメールをお届けしています。

恋愛や夫婦関係だけではなく、

人間関係のこと。
自分との付き合い方。
感情や罪悪感のこと。
心理学の話。
カウンセリングや講座の中で僕が感じたこと。

たまに僕自身のどうでもいい話も混ざります。

この7日間より、もう少し自由です。

ただ、ひとつ変わらないのは、

人の心を、見えている行動だけで決めつけないこと。

いろんな角度から、

「この人の心では、何が起きているんだろう？」

と見ていくメールです。

もし7日間を読んで、

「もう少しこの人の話を読んでみたい」

と思っていただけたなら、そのままお付き合いいただけたら嬉しいです。