メディア配信

【note】別れたあいつに、いつも怒れなかった私 〜モヤモヤして、しっかり孤独でした〜

「なんであのとき、ちゃんと怒れなかったんだろう」

別れたあいつ(=元カレ)のことを思い出して、そう思うことがたまにある。

いや、今まさに思い出しながら、スマホいじってる。
SNSで見かけた恋バナの投稿を流し見して、
ふと、自分のことを考えてしまった。

彼は、私の話をあまり聞かなかった。
曖昧なまま返事をすることも多かったし、
私がなにか言うと「また始まった」みたいな顔をした。

別れたあと、友達に「もっと言ってよかったんじゃない?」と言われて、
そうかもしれないと思った。
でも、やっぱり……どこかでわかってた気がする。

怒ったって、たぶん届かない。
何を言っても、響かない。
そう思わせるものが、彼の態度や言葉に、
ずっとあった。

あいつとのLINEのやりとり、まだ消してない。
いや、消せてない。
振り返ってみると、私、めっちゃあいつの気持ち察してる。
そんな跡がある。

あのときの私も、今の私も怒らない。
静かに、その場をやり過ごそうとしていたのかもしれない。
あの関係を、なんとか続けようと思ってた。

別れてから時間が経っても、ふとしたときに思い出す。
「怒ればよかった」って。
でもあのとき、私は怒らないことを選んでいた。
それが、たぶん、私なりの精一杯だった。

あのときの私も、今の私も、しっかり孤独でした。


 

「あのとき怒ればよかった」「言いたいこと言えればよかった」

そんな後悔の声をカウンセリングでも伺うこともありますよ。

でもそれってたぶん、
「怒らなかった自分」に対する後悔よりも、
「怒っても変わらなかったであろう相手」を思い出して
切なくなっているんじゃないか。

僕はそう思うことがありますよ。

 

・・・この続きは僕のnoteで。

▶️ 別れたあいつに、いつも怒れなかった私〜モヤモヤして、しっかり孤独でした〜

ABOUT ME
浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
誰かのために生きてきた人へ。“私の幸せ”に向かう再起動の力を。恋愛・夫婦・仕事のすれ違いに、あなたらしく向き合うためのカウンセリングをご提供します。 臨床実績9000件/東京・名古屋・オンライン対応。
迷ったとき、整えたいとき──選べる2つの方法

「恋愛や夫婦関係がうまくいかない」
「自分に自信が持てない」
「なんだか毎日がうまくいかない」

そんな時、必要なのは“がんばること”ではなく、 心のしくみを静かに知ることかもしれません。

考えすぎてしまうあなたへ

【やさしく深く届く】
大人のためのメール講座(無料)

恋愛・夫婦関係・生きづらさ…

「わかっているのに動けない」
「感情に振り回される」──
そんな心の揺れを整えるヒントを、週3回お届けします。

もっと深く、自分を整えたいあなたへ

感情に飲まれず、静かに“考えられる自分”に戻る。
そんなセッションを、16年の経験からご提供しています。