夫婦の絆を取り戻す方法は「愛されていたこと」に気づくこと

夫婦って考えてみれば不思議な関係です。
全く違う二人が出会い、愛し合い、ともに歩むのですからね。
そもそもは全く別のプロセスを歩んできた二人。
だからこそ、お互いの違いを受け入れ分かり会えることもあれば、逆に価値観の相違などから対立を深めてしまうこともあるのでしょう。
残念なことかもしれませんが、分かり合えない関係に陥ると、どうしても「そもそもは全く違う二人」であることが、二人の絆を断ち切る事情に変わってしまうものです。
あの人は私を分かっていない。
彼女は僕を理解していない。
そう思えば「もうこの人とは一緒にやっていけないかもしれない」と思うこともあるでしょう。
しかし、僕がいるカウンセリングの現場というものは不思議な場所で
「パートナーを別れたいと思っているんです」
「もう一緒にいることに疲れ果ててしまいました」
というご相談を伺うと
実は、パートナーを寄り添いきれない自分にがっかりされている方が多いのです。
それぐらい私達は「私が選んだパートナーを愛したい」と願っているのかもしれませんね。
「もう別れるしかないかも」という思いには、いつも「愛せない悲しみ」がつきまとっているのかもしれません。
夫婦の絆を取り戻す秘訣って、何のためにあるのだろう
例えば
日常のコミュニケーション
日頃からの感謝
相手の声に耳を傾ける
ともに出かける
スキンシップをとる
一般的によく語られる夫婦円満の秘訣。
これらの手法は、何のためにあるのだろう。
僕が仕事柄こんな事をよく考えるのです。
もちろん夫婦円満の秘訣、その手法が相手への愛情や思いやり、お互いに愛を交わし合うために存在しているものでしょう。
言い方を変えれば「私から相手へ思いを届ける方法」であり「与える方法」。
ただ、それだけで十分なのでしょうか。
もし誰かが自分に愛を届けようとしているなら、それを受け取る視点もまた不可欠。
私たちの心理学では「受け取る」と表現される愛のベクトルを意識することも大切なことではないでしょうか。
もし受け取る要素がなければ、人の愛情や思いは常に宙に浮いてしまうことになってしまいますよね。
あなたがパートナーや大切な人のためにコミュニケーションをとるように、
相手もあなたのために同じことをしているのかもしれない。
こういった意識を持つこと、なんですよね。
「受け取る」は「与えるの女性性的側面」
「受け取る」は、「与える」の女性性的側面を持ったもの。
実は受け取ることもまた与えていること、と考えられるのです。
しかし多くのご相談事例は
「パートナーをどう愛したら良いでしょうか」
「パートナーを愛することに疲れました」
であることが多いのです。
表面的には
「どうしてパートナーは愛してくれないのでしょうか」
「どうしてパートナーは自分を理解してくれないのでしょうか」
そうお伝えいただく方もいらっしゃるのですが
では「あなたが愛してほしい、理解してほしい気持ちとは何なのでしょうか?」という問を投げかけさせていただくと
「私が相手を愛している・好きである」と返ってくることが多いもの。
つまり、実際に愛せているかどうかは別にして、内面的には与える意識となっていることも多いんです。
こういったご相談をいただく方の深層心理には
与える、頑張る、頼らない、一人で考えて答えを出す・・・
「自立」と呼ばれる背景が存在していることが多いものなんですよね。
同時に
「自分が人の愛を受け取って良い」という許可が出てい無いことも多いのです。
もっと頑張るべき、与えるべき、そんな観念が強く横たわっているのです。
だから、受け取る意識が薄れてしまうのですね。
もちろん大切な人のために頑張る、与えることは素晴らしいことです。
しかし、夫婦の絆を取り戻すには
「あなたが愛されていたこと」
「あなたが愛されるにふさわしい存在であること」
ここに気づくこともとても大切なことと言えるのですね。
あなたに向けられた人の思いに気づくときなのかもしれませんね。

【ミニエクササイズ】
ここ3ヶ月の間で、あなたに対して向けられた人の親切、サポート、思いはありましたか。
それは誰から、どんな形でやってきたものでしょうか。
思いつく限り、ありのまま紙に書き出してみましょう。
そしてその親切、サポート、思いに心からの感謝を向けてみましょう。
\まずは“心の整え方”に触れてみませんか?/
あなたのお悩み解決のヒントとなる、無料のメール講座。
週3回、時に真面目に、ときに面白く、みなさんにお届けします。
メルマガ登録いただくと”心を整えるワークブック”を無料でお渡ししています。
このブログとはテイストが異なる”軽いタッチ”で深い話を届けている”note”。
”甘すぎない”心理学というコラムを連載中。無料記事もたくさんご用意しています。
フォローしていただくと更新通知も届きます。
\カウンセリングの前に、“講座”という選択/
「カウンセリングの前にもう少し知りたい」という方にもおすすめなのが、 浅野が開催している心理学講座。
“心の整え方”や“人との関係性のしくみ”を、やさしく、でもしっかりと学べる時間をご用意しています。オンラインで学べる講座もありますよ。
まずは「自分のペースで気づきたい」という方も、 講座をきっかけに、自分自身との向き合い方が少しずつ変わっていくはずです。
講座の日程・内容は、随時こちらでご案内しています。
\もっと深く整えたい方へ/
恋愛や夫婦関係の中で、自分を見失ってしまう。がんばってきたのに、何かが空しい。
カウンセリングでは、あなたの“想い”を大切に受け止めながら、“心のしくみ”を芯から整えていくサポートをしています。
16年の経験をもとにしたプロの心理カウンセリングをどうぞ。