こんにちは、心理カウンセラーの浅野寿和です。
今日はちょっとしたお知らせでございます。
＊
誰かのために動くこと、期待に応えること。
それを「当たり前」と思ってがんばってきた方に、お伝えしたいことがあります。
もしかして、あなたの中で、こんな感覚が芽生えていませんか？
- 「自分の気持ちがわからない」
- 「最近、何が楽しいのかも分からない」
- 「“頑張る自分”はわかるけれど、それ以外の私は？」
そんなふうに、自分の“本音”や“気持ちの輪郭”があいまいになる瞬間。
それは、あなたが間違っていたからではなく、ずっと誰かを大事にしてきた証だと僕は思っています。
＊
そこで、このたび
「誰かのために生きてきた人へ。私の心を、もう一度動かすための心理観察ワークブック」
というPDFをつくりました。
このワークブックは、「あなた自身の心の動きに、もう一度やさしく気づいていく」ことをテーマにした、心の観察ワークです。
入手方法
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このPDFは、あなたが「変わる」ためのツールではありません。
むしろ、「変わらなくてもよかったこと」に気づくための、静かな対話のきっかけになるかもしれません。
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頑張ってきたのに、幸せな未来が描けないあなたへ
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