心理カウンセラー浅野寿和です。いつもありがとうございます。
さて、今日は大阪でセミナー中。お昼休みにぼーっとしてから（笑）ブログ書いてます。
昨日、大阪で心理学講座を担当していたんですが、その時に思いついたお話をめちゃめちゃ短く書きたいと思います。
よろしければどうぞ。
アカウンタビリティとは？
一般的には「説明責任」と訳されることが多いですが、
私達の心理学では「責任の概念」と言います。
これを一言で言えば
「私達に起こることの全ては自分自身が選んだ結果である」
という考え方。
んなばかな・・そう思う方がいても不思議ではないし、そのお気持ちは心情的に分かるなぁ、って僕もなるんですよね。
ただ、これは「自分が悪い」ということとはちょっと違う。
「自分に起こることの全ては、自分の選択の結果であり、他の誰かの責任ではない」という考え方です。
つまり、自分で選べるんだ、という自由で開放的なアプローチなんですよね。
だから恋愛でもご夫婦の問題でも
アカウンタビリティ、あなたの選択の結果なんですよね
という話を聞いて気持ちが重くなったり苦しくなるなら・・・
もしかするとあなたはまだ自分を責めているかもしれないし、自分の責任を自分の罪だ、と解釈しているかもしれないんですよ。
もちろん自分がしてしまったミスは、自分で訂正することになります。
しかし、自分を責め続け罰し続けることが責任を果たす事といつもイコールではない、と僕は思うんですね。
どこか自分に厳しい人ほど、知っておいてほしいなと思うことだったりします。
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