
「認められても満たされない」のはなぜ?受け取れない人の深層心理
2025年4月28日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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こんにちは。心理カウンセラー浅野寿和です。
「仕事で評価されても、なぜか心が満たされない」
「周りからは『すごいね』『しっかりし …

なぜ「自分らしさ」が大切なの?自己受容との深い関係
2025年4月11日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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「あなたらしさを大切に、迷いのない未来へ」。
これは、私がカウンセリングを通して、本当に皆さんに届けたいと心から願っているメッセージです。 …

人に期待して傷つくのはもう終わり!「期待しないトレーニング」で自分らしく生きる方法
2025年4月6日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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「人に期待しないトレーニング方法」について、相談したいと思い、投稿させていただきました。
最近、日々漠然と感じるストレスの元はなんだろ …

「自分を大切にする」本当の意味とは?〜今日からできる10のレッスン〜
2025年4月1日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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さて、今日は「自分を大切にする」という事について、改めて解説したいと思います。
「自分を大切にしましょう」という言葉は、よく耳にするかと思 …

断ることが苦手な人の心理解説と断ることへの抵抗感を手放す方法
2025年2月14日 user
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「仕事での頼まれごとや相手からの誘いを断ることが苦手。
いつも無理をして相手に合わせて疲れてしまいます・・・。」
そんなお声を伺うことが …

傷ついた女性性を癒やすということ 〜男性性と女性性の話〜
2024年12月20日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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傷ついた女性性を癒やすことは幸せになるための重要なファクターの一つ。
僕は常々そう考えているわけですが、なかなかこの女性性や男性性の概念は …

「愚痴を言う自分が嫌い」と思ったら 〜愚痴を手放す心理学〜
2024年12月15日 user
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日々カウンセリングをさせていただいておりますと、このようなご質問をいただくわけです。
確かに愚痴って言いたくないけれど、出ちゃうもので …

「お察しさん」の生きづらさ 〜察する能力が高い人の中にある相反する気持ち〜
2024年11月27日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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仕事も毎日の生活もストレスを感じて楽しくなくて困っています。
私は5歳の子どもを持つ母です。夫は会社員。
特段毎日に不満があるわけじ …

自分のことがよくわからない。その心理と対処法を考える。
2024年11月26日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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私は、人のことならよく分かるのに、自分のことがよくわかりません。
私は普段からよく人から相談される事が多くて、確かに、人の問題になると …

疲れているのに仕事を休まない彼が心配。そんな時の対処法
2024年11月17日 user
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今日はお客様から
「疲れているのに仕事を休まない彼のことが心配です。そんな時のいい対処法があればブログに書いてほしいです」
とリクエスト …

嫉妬される怖れを感じる心理とその対処法
2024年10月18日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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皆さんは人から嫉妬されたとき、どのような気分になるでしょうか?
実際、「人から嫉妬されることが怖くて、心を開けない」というご相談をいただくことがあります。
中には、今まで普通に …

休み明けの仕事がつらいと感じる理由とその対処法
2024年9月8日 user
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休み明けに感じやすい「明日から仕事かぁ、つらいな」なんて気持ち。
感じていていい気分ではないものかもしれませんね。
ただ、特に長期休暇明 …

自分を責めてしまう「自己攻撃」の心理
2024年9月6日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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カウンセリングの中でよくテーマになる「なにか起きるといつも自分を責めてしまう」ということ。
自分を責めてしまう心理、つまり自己攻撃は、多くの人が持つ感情のあり方でもあるんですよね …

「べき思考」を手放す方法 〜頑張っても満たされないあなたへ〜
2024年7月8日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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僕たちは、社会や周囲からの期待を感じたり、過去の経験の影響などから、無意識のうちに「べき思考」に囚われてしまうことがあります。
この「 …

癒着の心理 〜癒着とはなにか。その手放し方も解説します〜
2024年7月7日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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癒着の心理とは
「癒着の心理」とは、私と誰かとの境目がわからなくなってしまい、相手の感じている感情を自分のものと感じていたり、相手を一人の …