自分らしさと生き方 「愚痴を言う自分が嫌い」と思ったら 〜愚痴を手放す心理学〜 2024年12月15日 user こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 日々カウンセリングをさせていただいておりますと、このようなご質問をいただくわけです。 …
自分らしさと生き方 「お察しさん」の生きづらさ 〜察する能力が高い人の中にある相反する気持ち〜 2024年11月27日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー 仕事も毎日の生活もストレスを感じて楽しくなくて困っています。 私は５歳の子どもを持つ母です。夫は会社員。 特段毎日に不満があるわけじ …
自分らしさと生き方 自分のことがよくわからない。その心理と対処法を考える。 2024年11月26日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー 私は、人のことならよく分かるのに、自分のことがよくわかりません。 私は普段からよく人から相談される事が多くて、確かに、人の問題になると …
夫婦関係の悩みと心理学 疲れているのに仕事を休まない彼が心配。そんな時の対処法 2024年11月17日 user 今日はお客様から 「疲れているのに仕事を休まない彼のことが心配です。そんな時のいい対処法があればブログに書いてほしいです」 とリクエスト …
自分らしさと生き方 欲しいものを与えると楽になる理由｜自己犠牲ではない心理法則 2024年11月4日 user こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 「欲しいものは与えるといいよ」 こういった言葉を、どこかで聞いたことがある方もいらっし …
自分らしさと生き方 「私は幸せになれない」と感じてしまう理由 〜無意識の思い込みが、生き方を縛るとき〜 2024年10月21日 user こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日のテーマは、 「私は幸せになれない」という無意識の思い込み。 ときどき、セッ …
自分らしさと生き方 大切な人を傷つけた罪悪感から抜け出すには？ 心を癒やして前に進むための心理学 2024年10月7日 浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 「大切な人を傷つけてしまった」 「どうして、あんなこと言っちゃったんだろう……」 そ …
自分らしさと生き方 人の好意を受け取れない心理｜「自意識過剰」でも「遠慮深さ」でもない理由 2024年9月11日 user こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日は、ちょっと地味だけど、実は根が深いテーマを扱います。 「人の好意を受け取れない心 …
ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学 休み明けの仕事がつらいと感じる理由とその対処法 2024年9月8日 user 休み明けに感じやすい「明日から仕事かぁ、つらいな」なんて気持ち。 感じていていい気分ではないものかもしれませんね。 ただ、特に長期休暇明 …
心理学の用語解説 自分を責めてしまう「自己攻撃」の心理 2024年9月6日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー カウンセリングの中でよくテーマになる「なにか起きるといつも自分を責めてしまう」ということ。 自分を責めてしまう心理、つまり自己攻撃は、多くの人が持つ感情のあり方でもあるんですよね …
ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学 「べき思考」を手放す方法 〜頑張っても満たされないあなたへ〜 2024年7月8日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー 僕たちは、社会や周囲からの期待を感じたり、過去の経験の影響などから、無意識のうちに「べき思考」に囚われてしまうことがあります。 この「 …
心理学の用語解説 癒着の心理 〜癒着とはなにか。その手放し方も解説します〜 2024年7月7日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日はこのサイトでよく登場する「言葉」の解説をします。 今回は「癒着の心理」です。 …
自分らしさと生き方 自分嫌いになる心理 〜自分嫌いになる理由とその対処法を解説〜 2024年5月14日 浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー 自分が嫌い。でもそれをなんとかしたい。 そんなお声をカウンセリングの現場にいると伺うこともありますね。 いや、そもそも僕自身も「自分嫌い …
甘すぎない恋愛心理学 幸せの先延ばしをする心理を解説します 〜答えは「自分を愛せない」〜 2024年4月24日 浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー 多くの人が幸せになりたいと思うものかもしれません。 しかし、なかなか幸せになるために行動しない自分がいる、だとか、先延ばしばかりしてる …
自分らしさと生き方 ネガティブ思考の自分が嫌いになる心理と自分嫌いを手放す方法 2024年3月25日 user ネガティブ思考の自分が嫌い、というご相談 実際にこのようなお声をカウンセリングの中で伺うことがあります。 たしかにネガティブなことば …
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