こんにちは。

心理カウンセラーの浅野寿和です。

今日はご相談の中でも、特に混乱しやすいテーマについて整理してみます。

「愛情を向けても受け取らないのに、なぜかいつも寂しそうな男性」

そんな相手に、どう関わればいいのか分からなくなってしまう方は少なくありません。

彼が突然距離を取ったわけでも、

連絡を絶ったわけでもない。

ただ、気持ちを向けると、なぜか受け取ってもらえない。

そんな“静かな違和感”に悩んでいませんか？

・気持ちを伝えると距離を取られる
・こちらが歩み寄るほど、相手が引いていく
・拒絶されているようなのに、完全に離れるわけでもない

この矛盾した態度に、女性側が深く傷ついてしまうケースはとても多いのです。

愛情を受け取らない男性は、何を避けているのか

まず前提としてお伝えしたいのは、

愛情を受け取らない男性＝愛がない、冷たいとは限らない、ということです。

実際のカウンセリング現場では、こうした男性の多くが、

  • 罪悪感が強い
  • 自分に自信がない
  • 「誰かを幸せにする役割」を重く感じすぎている

といった心理状態にあります。

彼らにとって、女性からのまっすぐな愛情は、

安心よりも先にプレッシャーとして感じられることが多いようです。

「愛したいのに、愛されるのが苦しい」という矛盾

こうした男性は、もともと

  • 人を大切にしたい
  • 誰かの役に立ちたい
  • きちんと向き合う関係を築きたい

そうした誠実さを、内側にしっかり持っていることが少なくありません。

ただ、その誠実さゆえに、愛情を向けられたとき、次のような感覚が一気に立ち上がることがあります。

  • この期待に、最後まで応え続けられるだろうか
  • 途中で失望させてしまうのではないか
  • 相手の人生に、ちゃんと責任を持てるのだろうか

ここで問題になるのは、
「今どう感じているか」ではなく、「この先も背負い続けられるか」という未来への重さです。

愛されること自体が嬉しくないわけではありません。
むしろ、愛されるほど、関係が本気になっていくほど、

・逃げ場がなくなる感覚
・途中で降りられない感覚
・自分の未熟さが露わになる感覚

が強くなってしまうのです。

さらに、こうした男性の中には、

  • 弱い自分を見せることへの抵抗
  • 感情的になることへの嫌悪感
  • 「ちゃんとしていない自分」への強い拒否感

を抱えている場合も多く、

愛情を受け取る＝自分の不完全さを認めること、

のように感じてしまうこともあります。

その結果、

・近づきたいのに引いてしまう
・拒絶しているようなのに完全には離れない
・距離を取りながら、どこか寂しそうな態度を取る

といった、矛盾した振る舞いが生まれます。

あなたを拒絶しているようで、実は他人の影響を受けやすい側面も

もう一つ見落とされやすいポイントがあります。

このタイプの男性は、意外なほど
人の影響を受けやすいという特徴を持っていることが少なくありません。

心を閉ざしているというより、
むしろ開いているからこそ、相手の感情や期待をそのまま受け取ってしまう。

相手が喜べば「もっと応えなければ」と感じ、
相手が不安になれば「自分が何か足りないのでは」と揺れやすい。

その結果、

  • 自分の気持ちがどこまで本心なのか分からなくなる
  • 相手の感情を優先しているうちに、自分の立ち位置が曖昧になる
  • 「これでいいのか」という迷いが常に消えない

という状態に入りやすくなります。

これは、アイデンティティが未熟というより、
人との関係の中で自分を定義しやすいタイプとも言えます。

だからこそ、

  • 相手の評価がそのまま自己評価になりやすい
  • 期待されるほど、自信を持てなくなる
  • 「ちゃんとできている実感」を持ちにくい

という矛盾が生まれます。

愛情を向けられると嬉しい。
けれど同時に、その愛情に自分が規定されてしまう感覚が強くなり、
それが怖くなって距離を取ってしまうのです。

なぜ、まっすぐな愛が届かないのか

女性側としては、こう思うかもしれません。

「こんなに想っているのに、どうして伝わらないの？」

ただ、ここで大切なのは、
彼が避けているのは「あなた」ではなく、「感情」だという点です。

・期待されること
・応えられないかもしれない不安
・失敗したときの自己否定

こうした感情を抱えきれず、
距離を取ることでバランスを保っているケースが多いのです。

「支える」「癒やす」が逆効果になる理由

ここで、女性側がさらに頑張ってしまうことがあります。

・私が癒やしてあげよう
・理解して待とう
・負担にならないようにしよう

これらはとても優しい関わり方です。

ただし、相手が親密さそのものを怖れている状態では、
その優しさがかえって重く感じられることもあります。

「これ以上、期待されたら耐えられない」
そんな感覚を強めてしまう場合もあるのです。

鍵は「関係をどうするか」より、「どんな時間を共有するか」

では、どう関わればいいのでしょうか。

結論から言えば、
彼を変えようとすることではありません。

ポイントは、

  • 一緒にいて安心できる時間があるか
  • 評価や期待が前面に出ていないか
  • お互いが「役割」になっていないか

こうした点を見直すことです。

愛情を注ぐこと自体が悪いわけではありません。

ただ、「愛し方」が相手の恐れを刺激していないかは、
一度立ち止まって考えてみてもいいかもしれません。

関連記事もどうぞ

自分の気持ちを犠牲にしないことも大切

最後に、とても大事なことを。

彼の心理を理解しようとするあまり、
自分の寂しさや苦しさを後回しにしないでください。

・我慢し続けていないか
・報われなさを抱え込んでいないか
・「分かってあげられる私」で居続けていないか

関係を考えるときは、
「彼をどうするか」ではなく、

「私はこの関係の中で、ちゃんと息ができているか」

その視点を忘れないでほしいな、と思います。

少しでも整理のヒントになれば幸いです。

夫婦関係 自分自身 男性心理 復縁 婚活 恋愛心理 関係修復

彼の言動の意味が分からないとき、本当に困ってしまいますよね。

恋愛では、相手の気持ちを知ろうとするほど、

「どうすればいい？」「何をしたら関係が変わる？」

そんなことが気になってきますよね。

ただ、ずっとそこで立ち止まっていたいですか？

「そのとき、二人の心は心はどう動いていたんだろう？」

・・・ここ、ちょっと知りたくないでしょうか？

7日間の無料メールセッション

大切な人との関係、どうしたらいいか迷ったときに。
「心はどう動いた？」から、
見えていなかった糸口を見つける。

恋愛や夫婦関係などの事例を通して、
僕がカウンセリングでどんなところを見ているのかを、
7日間のメールでお届けします。

心理観察ワークブックPDF付き
＋ 約60分の特別編集版セミナー動画特典

7日間メールセッションを見る

ここから先、もう少しじっくり考えてみたい方へ

話を聞いてみたい

毎月第3木曜の夜、90分のオンライン心理学セッションを開いています。 心理学の知識だけではなく、「そういう見方もあるのか」と、少し見え方が変わるような時間です。

木曜夜の心理学セッション

自分の状況を個別に整理したい

「相手のことが分からない」 「自分はどうしたらいいんだろう」 そんな今の状況を、心理学的な見立ても使いながら一緒に整理していきます。

また、イメージなどを使った心理療法（セラピー）もご提供します。

東京（品川駅前）・名古屋（金山駅前）での対面カウンセリングと、 全国向けのオンラインカウンセリング（Zoom）を行っています。

お客様の感想はこちら

カウンセリングのご案内