こんにちは。
心理カウンセラーの浅野寿和です。
今日はご相談の中でも、特に混乱しやすいテーマについて整理してみます。
「愛情を向けても受け取らないのに、なぜかいつも寂しそうな男性」
そんな相手に、どう関わればいいのか分からなくなってしまう方は少なくありません。
彼が突然距離を取ったわけでも、
連絡を絶ったわけでもない。
ただ、気持ちを向けると、なぜか受け取ってもらえない。
そんな“静かな違和感”に悩んでいませんか？
・気持ちを伝えると距離を取られる
・こちらが歩み寄るほど、相手が引いていく
・拒絶されているようなのに、完全に離れるわけでもない
この矛盾した態度に、女性側が深く傷ついてしまうケースはとても多いのです。
Index
愛情を受け取らない男性は、何を避けているのか
まず前提としてお伝えしたいのは、
愛情を受け取らない男性＝愛がない、冷たいとは限らない、ということです。
実際のカウンセリング現場では、こうした男性の多くが、
- 罪悪感が強い
- 自分に自信がない
- 「誰かを幸せにする役割」を重く感じすぎている
といった心理状態にあります。
彼らにとって、女性からのまっすぐな愛情は、
安心よりも先にプレッシャーとして感じられることが多いようです。
「愛したいのに、愛されるのが苦しい」という矛盾
こうした男性は、もともと
- 人を大切にしたい
- 誰かの役に立ちたい
- きちんと向き合う関係を築きたい
そうした誠実さを、内側にしっかり持っていることが少なくありません。
ただ、その誠実さゆえに、愛情を向けられたとき、次のような感覚が一気に立ち上がることがあります。
- この期待に、最後まで応え続けられるだろうか
- 途中で失望させてしまうのではないか
- 相手の人生に、ちゃんと責任を持てるのだろうか
ここで問題になるのは、
「今どう感じているか」ではなく、「この先も背負い続けられるか」という未来への重さです。
愛されること自体が嬉しくないわけではありません。
むしろ、愛されるほど、関係が本気になっていくほど、
・逃げ場がなくなる感覚
・途中で降りられない感覚
・自分の未熟さが露わになる感覚
が強くなってしまうのです。
さらに、こうした男性の中には、
- 弱い自分を見せることへの抵抗
- 感情的になることへの嫌悪感
- 「ちゃんとしていない自分」への強い拒否感
を抱えている場合も多く、
愛情を受け取る＝自分の不完全さを認めること、
のように感じてしまうこともあります。
その結果、
・近づきたいのに引いてしまう
・拒絶しているようなのに完全には離れない
・距離を取りながら、どこか寂しそうな態度を取る
といった、矛盾した振る舞いが生まれます。
あなたを拒絶しているようで、実は他人の影響を受けやすい側面も
もう一つ見落とされやすいポイントがあります。
このタイプの男性は、意外なほど
人の影響を受けやすいという特徴を持っていることが少なくありません。
心を閉ざしているというより、
むしろ開いているからこそ、相手の感情や期待をそのまま受け取ってしまう。
相手が喜べば「もっと応えなければ」と感じ、
相手が不安になれば「自分が何か足りないのでは」と揺れやすい。
その結果、
- 自分の気持ちがどこまで本心なのか分からなくなる
- 相手の感情を優先しているうちに、自分の立ち位置が曖昧になる
- 「これでいいのか」という迷いが常に消えない
という状態に入りやすくなります。
これは、アイデンティティが未熟というより、
人との関係の中で自分を定義しやすいタイプとも言えます。
だからこそ、
- 相手の評価がそのまま自己評価になりやすい
- 期待されるほど、自信を持てなくなる
- 「ちゃんとできている実感」を持ちにくい
という矛盾が生まれます。
愛情を向けられると嬉しい。
けれど同時に、その愛情に自分が規定されてしまう感覚が強くなり、
それが怖くなって距離を取ってしまうのです。
なぜ、まっすぐな愛が届かないのか
女性側としては、こう思うかもしれません。
「こんなに想っているのに、どうして伝わらないの？」
ただ、ここで大切なのは、
彼が避けているのは「あなた」ではなく、「感情」だという点です。
・期待されること
・応えられないかもしれない不安
・失敗したときの自己否定
こうした感情を抱えきれず、
距離を取ることでバランスを保っているケースが多いのです。
「支える」「癒やす」が逆効果になる理由
ここで、女性側がさらに頑張ってしまうことがあります。
・私が癒やしてあげよう
・理解して待とう
・負担にならないようにしよう
これらはとても優しい関わり方です。
ただし、相手が親密さそのものを怖れている状態では、
その優しさがかえって重く感じられることもあります。
「これ以上、期待されたら耐えられない」
そんな感覚を強めてしまう場合もあるのです。
鍵は「関係をどうするか」より、「どんな時間を共有するか」
では、どう関わればいいのでしょうか。
結論から言えば、
彼を変えようとすることではありません。
ポイントは、
- 一緒にいて安心できる時間があるか
- 評価や期待が前面に出ていないか
- お互いが「役割」になっていないか
こうした点を見直すことです。
愛情を注ぐこと自体が悪いわけではありません。
ただ、「愛し方」が相手の恐れを刺激していないかは、
一度立ち止まって考えてみてもいいかもしれません。
関連記事もどうぞ
自分の気持ちを犠牲にしないことも大切
最後に、とても大事なことを。
彼の心理を理解しようとするあまり、
自分の寂しさや苦しさを後回しにしないでください。
・我慢し続けていないか
・報われなさを抱え込んでいないか
・「分かってあげられる私」で居続けていないか
関係を考えるときは、
「彼をどうするか」ではなく、
「私はこの関係の中で、ちゃんと息ができているか」
その視点を忘れないでほしいな、と思います。
少しでも整理のヒントになれば幸いです。
心理カウンセラー浅野寿和のブログは、心理学の知識だけでなく、
”今の自分自身”や“今ある関係を整えるための心理学”をお届けしています。
ちゃんとしてきたはずなのに、立ち位置が分からなくなったときに読む心理の話
毎月6万人が訪れるこの心理ブログでは、
誠実に頑張ってきた人が、
自分の立ち位置を見失わずにいるための“心の整え方”をお届けしています。
責任や孤独、関係の悩みなど“大人のこじれたテーマ”を、月・水・金に新作コラムで発信中。
👉 一人では解けなかったお悩みを、さまざまな視点から整理する記事です。日常の気づきにお役立てください。
一人では抱えきれなくなった気持ちを、少しずつほどく場所｜無料メールマガジン
もし、一人で考えるには少し重たいな、と感じたら
文章という距離感で、もう少し整理したいと思えたら
無料メールマガジンで、ブログでは書ききれない「迷いの途中の話」もお届けしています。
週3回（火・木・土）配信しています。
あなたのペースで、心の理解を“使える気づき”に。
正しさでは動けなくなった人のための心理学講座
「わかっているのに動けない」状態は、多くの場合、努力不足ではないんです。
オンラインで受講できる”心理学講座”は、
問題解決のための行動を増やす前に、
「今、自分がどの位置で考え続けているのか」
を整理していく時間です。
自分の感覚が分からなくなってしまったときの個人セッション
それでも、
- 考えても考えても同じところを回っている
- 自分の感覚が、もう一人では掴めない
- 誰かと一度、整理し直したい
そう感じたときは、個人セッションという選択肢もあります。
必要だと感じたタイミングで、ご覧ください。
