【6/18開催・木曜夜の心理学セッション】愛と罪悪感の声を聞き分ける方法

【お知らせ】

今回から「オンライン心理学講座」を「木曜夜の心理学セッション」という名称にリニューアルしました。

内容は、講座的な要素を残しつつも、より気軽に、具体的に、少し深くなっていきます。

今後とも変わらずよろしくお願いします。

Index

1 「木曜夜の心理学セッション」とは
2 6月のテーマは「愛と罪悪感の声を聞き分ける方法」
3 こんなこと、ありませんか？
4 このセッションで扱う内容
5 こんな方におすすめです
6 開催情報
7 最後に

「木曜夜の心理学セッション」とは

毎月第3木曜の夜20時から、ZOOMで開催している90分のオンラインセッションです。

（2026年5月までは「オンライン心理学講座」という名称でしたが、内容とともにリニューアルしました）

恋愛や夫婦関係のこと。仕事や生き方のこと。
ちゃんと考えてきたのに、なぜかうまくいかない。
そんな話って、わりとあると思うんです。

で、そういうときって、「自分の何が悪いんだろう」とか、「もっとちゃんとしなきゃ」みたいに考えやすいんですけど、実際にはもう少し別のことが起きている場合もあるんですよね。

ぶっちゃけると、「何が悪いんだろう」「ちゃんとしなきゃ」と考えるほうが、思考としては楽なんです。

ただ、その視点で考えすぎると、問題に意識が向いて、本来自分が大切にしてきたものや、まだ見えていない自分の良さに気づけなくなる。

そんなことはわりとある、いや、かなりあります。

なので、このセッションでは、そういうとき人の心の中で何が起きているのかを、心理学の視点も使いながら一緒に見ていこうと思っています。

知識を増やすことが目的というより、話を聞いているうちに「ああ、そういうことだったのか」と、自分の中で少し見え方が変わる。

そんな時間にできたらと思っています。

すぐ答えが出なくても大丈夫です。

ただ、今までとは少し違うところから、自分や相手のことを見られるようになる。

そんな夜になればいいなと思っています。

このセッションは、ZOOM上で顔出しなしでの参加もOKです。

後日アーカイブ配信もするので、リアルタイム参加が難しくても、後からゆっくり動画をご覧いただけます。

そして、ここで聞いた話を、もっと自分のこととして落とし込みたい方は、カウンセリングなどでご一緒しましょう。

6月のテーマは「愛と罪悪感の声を聞き分ける方法」

「パートナーのことが信頼できない」
「こちらの気持ちを分かってもらえない」
「こんなに我慢しているのに、理解がない」

カウンセリングをしていると、こういう言葉を聞くことがありますね。

そう思う自分に「なんだかな」と思いながらも、でも実際に強くそう感じる、という状態。

だから、分かってほしくて強く訴える。

場合によっては。もっと分かってもらうために自分を後回しにして相手のことを優先しすぎてしまう。

そんなこともあるのかもしれません。

ただ、そういった言葉を聞くたびに、僕はいつもこう思うんですねぇ。

「この人は本当に、相手のことを大切にしたいんだな」と。

・・・そう思ってなきゃカウンセリングになんて行かないよ、って話かもしれませんが（^^;

そりゃそうですよね。

ただ、その気持ちこそ、かなり大きなポイントなんです。

実は、関係がうまくいかないとご相談に来てくださる人に共通していることがあって。

みなさん、パートナーのことを愛したい、大切にしたいという思いをちゃんと持っている。

その思いこそきっと真実。

ただ、内面と反応がズレてしまっているので、今の関係が上手く回ってない、というケースがめちゃくちゃ多いんです。

ズレているのは、大切にしたいという気持ちではないんです。

今の「意識」「伝え方」「考え方」に出てきているんですね。

相手のことを想う気持ちはあるなのに、なぜズレるのか。

そう、17年間ずっと見てきました。

そこで見えてきたのが「愛の声」と「罪悪感の声」が混ざっている、ということなんです。

この二つ、実によく似た声をしているんですよ。だから聞き分けるのが難しい。

行動や思いとしては愛のように思える。

でも実際は罪悪感からの行動になってしまうので、自分もしんどいし、相手に拒絶されたり、いいか悪いか別にして「そ～いうのは求めてない」と言われてしまう。

たとえば、相手のことを思って今日も夜遅くまで相手の帰りを待っている（待っていないと悪いことが起きそうという場合もある）のに、相手に「もう寝てくれていていいのに」と言われる。

相手がこちらのことを考えているのはなんとなく分かる。

でも、釈然としないし、むしろ、その言葉を聞くたびにイラッとしたり悲しくなってしまう。

罪悪感から動いているとき、人はしんどくなります。でも愛から動いているとき、不思議と消耗しない。

その違い、今回のセッションで一緒に見ていきましょう。

聞いていたら「そっか」と思えることは、きっとあると思います。

こんなこと、ありませんか？

相手のためを思って動いているのに、なぜか疲れてしまう
「分かってほしい」が強くなりすぎて、しんどい
好きな人に対して、なぜか責めてしまう自分がいる
愛しているのか、罪悪感なのか、自分でもよく分からなくなってきた

罪悪感の声って、愛したい気持ちや愛を求める声にそっくりな形で聞こえてくるので。

気づかないまま、罪悪感から動き続けてしまうことが起きやすいんです。

このセッションで扱う内容

愛の声と罪悪感の声、その違いとは
なぜ罪悪感から動くと、しんどくなるのか
恋愛・夫婦関係の中で起きていること
愛の視点に立つとはどういうことか
セルフワーク：あなたのことを愛してくれた人とのエピソードを思い出す

こんな方におすすめです

恋愛や夫婦関係で、なぜかしんどさを感じている方
相手のためを思って動いているのに、うまくいかないと感じている方
心理学を、自分の関係性に使える形で知りたい方

開催情報

セッションテーマ：愛と罪悪感の声を聞き分ける方法
日時：2026年6月18日（木）20:00〜21:30
形式：オンライン（ZOOM開催・顔出し無し参加OK）
参加費：4,950円（税込）

お申し込みフォーム

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