心理カウンセリングのご案内
「相手の気持ちが分からない」。
「自分がどうしたらいいのかも見えなくなった」。
いくら考えても答えが出ずに、もうどうしたらいいのか分からなくなる。
そんな思いで相談に来られた方が、カウンセリングの中で、
「・・・そういうことだったんですね」
「そっか、そう考えてもよかったんですね」
と、それまで見えていなかったことに気づかれることがあります。
自分が間違っていると思っていたけれど、必ずしもそうとは限らない。
もうできることはないと思っていたけれど、別の関わり方が見えてくる。
実際、カウンセリングの途中で、
「え？いま、急に気持ちが軽くなりました。浅野さん、なにかしました？」
なんて言われることもあるんですよ。
このページをご覧くださってありがとうございます。
心理カウンセラーの浅野寿和です。
17年間、のべ1万件以上のご相談をお受けしてきました。
現在は、「東京（品川）・名古屋（金山）での対面カウンセリング」と、全国・海外からご利用いただける「Zoomでのオンラインカウンセリング」を行っています。
例えば、こんな視点で考えてみるとどうでしょう？
話し合おうとすると、つい相手を責めてしまう。
→自分の気持ちを素直に伝えられるだけの安心を感じていますか？
彼や彼女の気持ちが分からず、不安になってしまう。
→もしかすると、どこかで「自分は相手に必要とされていない」と感じていませんか？
いつも自分ばかり我慢して、腹が立ってしまう／辛くなる。
→自分を後回しにすることで、何かいいことがあると考えてきたところはありませんか？
職場の人やママ友など、周囲の人たちとうまく馴染めない。
→相手と親しくなると、何かに応えなければならないような気持ちになっていませんか？
仕事で無理ばかり続いて、もう疲れ果てている。
→いつもどこかで「今度は自分が何か返さなければ」と考えてしまうクセはありませんか？
人から何か言われると、自分を否定されたように感じてしまう。
→相手の言葉を聞く前に、自分で自分を裁いてしまうようなことはありませんか？
カウンセリングを受けられた方のご感想
実際にカウンセリングをご利用いただいた方から、こんなご感想をいただいています。
「テンプレに当てはめられている感」がありませんでした
今日、浅野さんが言ってくださったことには、ネットを始めとするあらゆるメディア、どこかの教科書で見たような言葉というものがまったく出てこなくて。
カウンセリングを受ける時にときどき感じていた「テンプレに当てはめられている感」というのがまったくありませんでした。
ただ浅野さんのまなざしが私の中に通ってゆき、そのフィードバックを自然に言語化したような解釈がひとつひとつ新鮮に胸に響いたし、やりとりが楽しくもありました。
「なぜ、こんな気持ちになるんだろう？」が分かりやすくなる
「なぜ、こんな気持ちになってしまうんだろう？」という疑問にも、的確な（そして面白い）例えで教えていただけるので、とても分かりやすいのです。
浅野さんのカウンセリングは、自分でも気付いていない心の柔らかいところをそっと掴んで癒してくれる感じです。
そして、カウンセリングが終わった後からじわじわと効いてくる感じ！毎回不思議だな～と思っております。
前に進む勇気をもらえました
あの短時間でここまで私の状況や気持ちを汲み取ってくださるのは、さすがあの浅野さんだ・・・と思いました。
私の気持ちに寄り添ってくださり、前に進む勇気をくださり、本当にありがとうございました。
劇的に物事のとらえ方が変わりました
自分は愛される人間だ、頑張りすぎないでいいんだって思うことができるようになりました。
セラピーでもう一人の自分と向き合った後、特に楽になりました。
カウンセリングで得たことが、その後の生活にも役立った
いただいたアドバイスは本当に色んな角度に応用させていただきました。浅野先生に出会えて本当に良かったと思っています。今では私の心の拠り所であり、支えです。
※個人のご感想であり、感じ方や変化には個人差があります。
浅野のカウンセリングは、こんな流れです
1．まずは、今のお悩みをお聞かせください
最初に、今のお悩みや、これまでにあったことを丁寧にうかがいます。
話がまとまっていなくても大丈夫です。「何から話せばいいのか分からない」というところからでも、一緒に整理していけますので、ご安心ください。
うまく説明しようとしなくても大丈夫ですよ。
2．今、何が起きているのかを一緒に考えます
ただ、僕はずっと黙って話を聞いているタイプのカウンセラーではありません。
けっこう喋ります（笑）
お話をうかがいながら、いくつか質問をさせていただいたり、僕が気づいたことや心理学的な見立てをお伝えすることがあります。
たとえば、「こういうことが起きているのかもしれませんね」「こんなふうに考えることもできますよ」といった感じで。
もちろん、僕の見立てを押し付けるつもりは一切ありません。
クライエントさまとお話しながら、今のお悩みについて考えていきます。
3．これからどうしていくか、具体的に考えます
今の状況や自分の気持ちが少し見えてくると、それまで考えられなかった選択肢が出てくることがあります。
そのときは、これから相手とどう関わるか、何を伝えるか、何を大切にしていくかなど、必要に応じて具体的なご提案もしています。
また、頭では分かっているのに気持ちがついてこない。どうしても同じところで苦しくなってしまう。
そんなときには、一人では気づきにくい心の動きや感情を扱う、心理療法（セラピー）をご提案することもあります。
自分でも気づかなかった思いや感情が見えてくることで、心の状態がふっと軽くなったり、気持ちが動きはじめることもあるんですよ。
なお、心理療法（セラピー）は、お客さまのご同意を得たうえでのみ実施します。無理におすすめすることはありませんので、ご安心ください。
心理カウンセリングメニューと料金
【時間】90分
【料金】33,000円（税込）
【形式】
・対面：東京（品川）／名古屋（金山）
・オンライン：Zoom（全国・海外からご利用いただけます）
【お支払い方法】
クレジットカード／銀行振込（事前申請）
【開始時刻】
- 平日：10:00／13:00／15:30／19:00
- 土日祝：10:00／13:00／15:30／18:00
ご決済後、ご希望の方にはPDF形式の領収書を発行いたします。必要な方は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
対面カウンセリング
東京（品川）・名古屋（金山）の個室ルームで、直接お会いして行うカウンセリングです。
実際に対面するため、表情やその場の空気感も含めてやり取りしやすいスタイルです。
会場
- 東京：品川駅・高輪口より徒歩約2分
- 名古屋：金山駅・北口（アスナル金山側）より徒歩約2分
※詳しい会場の住所は、ご予約確定後にお送りするメールでご案内します。
【名古屋会場】
【東京会場】
オンラインカウンセリング
Zoomを利用したオンライン形式のカウンセリングです。
ご自宅など、落ち着いてお話しいただける場所からご参加いただけます。全国・海外からもご利用いただいています。
カウンセリング内容は、対面形式と基本的に同じです。
※Zoomのミーティング情報は、ご予約確定後にお送りするメールでご案内します。
Zoomのご利用について
パソコン・タブレット・スマートフォンからご利用いただけます。
初めてZoomを利用される方は、事前にアプリのインストールと通信確認をしていただくとスムーズです。
オンライン参加時のお願い
カメラ・マイクをオンにして、プライバシーが守られる静かな環境からご参加ください。
公共交通機関・カフェ・公園・路上など、第三者に会話が聞こえる可能性のある場所や、車両を運転しながらのご参加はお受けできません。
また、ご本人確認のため、Zoomの表示名はご予約時のお名前でお願いします。
ご予約方法
カウンセリングのご予約は、STORES予約から承っています。
ご希望の形式の「現在の空き状況」をご確認のうえお申し込みください。
ご予約について知っておいていただきたいこと
■ STORES予約アカウントについて
ご予約には「かんたん予約アカウント」へのログインが必要です。
セキュリティ上の理由から、ゲスト予約はご利用いただけませんのでご注意ください。
※初めての方は、無料アカウントを数分で作成できます。
■ 予約システムの操作方法
詳しい予約方法は、こちらでご案内しています。
■ 翌月分の受付開始
原則として、毎月5日正午に翌月分のご予約受付を開始します。
■ ご予約期限
ご希望日の前日23:59までご予約いただけます。当日のご予約は承っておりません。
継続して取り組みたい方へ
1回のカウンセリングだけでなく、少し時間をかけて取り組みたい方向けに、3回・5回の継続支援パッケージもご用意しています。
恋愛や夫婦関係で繰り返しているパターンを整理したいときや、自分自身の心のあり方を継続的に見ていきたいときなどにご利用いただけます。
もちろん、最初から継続パッケージをお申し込みいただく必要はありません。
無理に継続をおすすめすることはありません
カウンセリングは、「受けるべきもの」ではなく、ご自身が必要だと感じたときに選んでいただくものだと考えています。
そのため、こちらから不安を煽ったり、無理に継続をおすすめしたりすることはありません。
カウンセリングの中で「もう少し続けてみたい」とご相談いただいた場合には、次に扱えそうなテーマや選択肢をご提案することがあります。
最終的にどうされるかは、ご自身でお決めいただいて大丈夫です。
ご相談内容の取り扱いについて
カウンセリングでうかがった内容は、プライバシーに十分配慮して取り扱います。
また、ご本人の許可なく、相談内容を第三者に伝えることはありません。
安心してお話しいただける環境づくりを大切にしています。
よくあるご質問
心理カウンセリング（個人セッション）やご予約に関して、よくいただくご質問をまとめました。（各項目をクリックすると詳細表示されます）
どんな相談を扱っていますか？
ご相談いただくテーマは、本当にさまざまですが、よくお話しいただくのは、たとえばこん内容です。
・彼や彼女の気持ちが分からず、どう関わればいいか迷っている
・恋愛がいつもうまく続かず、同じところで苦しくなる
・結婚したいけれど、不安や迷いが強い
・夫婦関係の修復を考えている
・浮気や離婚の問題で、気持ちも現実も整理できない
・仕事でもプライベートでも、なぜかいつも自分が我慢する側になる
・仕事や家庭を頑張っているけれど、もう余裕がない
・人に合わせすぎて、自分がどうしたいのか分からなくなっている
・これからの生き方や働き方を、いちど見直したい
実際には、悩みそのものよりも、「自分ではもう何度も考えたけれど、整理しきれない」という状態で来られる方が多いです。
浅野の心理カウンセリングの特徴は何ですか？
ただお話を伺うだけでなく、心理学的な見立てをもとに、いま何が起きているのか、どこで苦しさが強まりやすいのかを一緒に整理していくのが特徴です。必要に応じて、これからの関わり方や考え方のヒントもご提案しています。
相談した内容は第三者に漏れたりしませんか？
守秘義務をお約束します。ご相談内容や個人情報が、ご本人の許可なく外部に漏れることは決してありませんのでご安心ください。（※法的な要請など、例外的な状況を除く）
うまく話せるか不安ですが、大丈夫でしょうか？
全く問題ありません。「何を話せばいいか分からない」「話がまとまらない」という状態でも大丈夫です。こちらから質問をさせていただきながら、ゆっくりお話を進めていきますので、どうぞリラックスしてお越しください。
対面式とオンライン、どちらがオススメでしょうか？
直接お会いしてお話しすることを重視されるなら「対面」、ご自宅など落ち着ける環境から利用したい方や、遠方にお住まいの方には「オンライン」が便利です。カウンセリングの内容は基本的に同じですので、ご都合に合わせてお選びください。
心理カウンセリングはどれぐらいのペースで受ければいいですか？
お悩みの内容や状況、目指すゴールによって異なります。ご自身のペースで無理なく続けられることが大切です。なお、多くのお客さまが月に１回程度のペースでご利用いただいています。お話を伺った上で、最適なペースについてご提案させていただくことも可能です。
継続してカウンセリングを受けたいです。セットコースはありますか？
はい。継続して受けていただく方のために「継続支援パッケージ」をご用意しております。「▶継続支援パッケージのご案内」をご参照ください。
心理カウンセリングを１回受ければ確実に良くなりますか？
お悩みの深さや状況によって個人差があるので、「1回で確実に」とはお約束できないんです。ただ、これは効果がないという意味ではなく、答えそのものを僕がお渡しするというより、ご自身の中で見え方が変わっていく。そういうカウンセリングだからなんですよね。実際、1回目から「そういうことか」と視界がひらける方もいらっしゃいます。そのうえで、繰り返し向き合うほど、その見え方が日常に馴染んでいく。だから続けて来てくださる方が多いです。もちろんこちらから継続を強制することはありません。
はじめて予約します。予約方法が知りたいです
ありがとうございます。こちらのリンクから予約システムにお進みください。詳しい操作方法は、リンク先の「【よく分かる！】カウンセリングご予約方法のご案内」ページで解説しております。
カウンセリングの予約キャンセルはできますか？
はい、可能です。ただし、キャンセル時期によって料金が発生します。ご予約日の【3日前まで】は無料、【2日前～前日】は料金の50％、【当日】は料金の100％のキャンセル料を申し受けます。詳細は下記【ご利用にあたっての重要なお願い】の「キャンセルについて」をご確認ください。
クレジットカード以外の支払い方法はありますか？
「銀行振込」に対応しております。ご希望の場合は、予約システムで予約される前に「お問い合わせフォーム」からご連絡ください。お手続きをご案内いたします。
カウンセリングサービス時代にご利用いただいていた方へ
2025年3月まで所属していた「カウンセリングサービス」にて、面談カウンセリングをご利用いただいていた方で、継続支援をご希望の場合は、個別にご相談ください。これまでのご利用状況を踏まえ、柔軟に対応させていただきます。
最後に｜大切にしてきたものまで、変えなくていい
最後になりますが、僕のカウンセリングでは、
「あなたが大切にしてきたものまで無理に変える必要はない」
という考え方を採用しています。
- 人を大切にしたい。
- 関係を壊したくない。
- 大切な人を幸せにしたい、困らせたくない。
- 人を安心させたい。
- 大切な仕事を守り、発展させたい。
そういう気持ちは、みなさんにとってとても大切な気持ちですよね。
ただ、そのために身につけてきた「やり方」が、今は苦しさにつながっていることがあります。
-
- 我慢する。
- 無理をする。
- 何も言わずに黙る。
- 考え続ける。
- 先回りする。
- 自分のことを後回しにする。
だから、僕はこの二つを分けて見ます。
大切にしてきたものは、そのままでいい。
でも、そのために身につけたやり方まで続けなくていい。
そこが整理できると、次に選べるものが少し増えていきます。
ご利用にあたっての重要なお願い（利用規約）
以下の内容は、ご予約・ご利用の際の大切なお約束事項です。
お客様に安心して心理カウンセリング（個人セッション）をご利用いただくために、利用規約をご確認いただき、内容にご同意いただいた上でご予約くださいませ。
主要なご確認事項（抜粋）
キャンセル・遅刻について
- 3日前まで：無料
（３日前の２３：５５までにかんたん予約アカウントよりお手続きをお願いします。この場合、ご購入いただいた回数券は未使用状態となり返還されます。万が一システム上でキャンセルできない場合はお問い合わせフォームよりご連絡ください。） - 2日前～前日：料金の50％（お問い合わせフォームからご連絡ください。）
- 当日（連絡なし含む）：料金の100％（お問い合わせフォームからご連絡ください）
◯カウンセリング当日、遅刻された場合、終了時間の延長はできません。30分以上の遅刻は当日キャンセル扱いとなります。
◯予約システムで予約のキャンセル操作をされますと、ご購入いただいた回数券が未使用状態に戻り、次回以降のご予約にお使いいただけます（回数券の有効期限以内（購入日から１８０日）に限ります）。
◯滅多にないケースですが、当日連絡なしのキャンセル（無断キャンセル）、または 予約の直前キャンセル／日程変更（2日前〜前日のお申し出）が一定回数（例：3回）続く場合、運営上の判断として、以後のカウンセリング、セミナー、講座のご利用をお断りすることがあります。
※詳細な返金規定等は「利用規約全文」をご確認ください。
ご予約日程の変更について
心理カウンセリングをすでにご予約いただいている場合で、日程を変更したい場合は以下の通りに操作してください。
（なお、ご予約日程の変更はご予約日の３日前２３：５５までにお手続きをお願い致します。）
回数券（１回券）をクレジットカードでご決済いただいたお客様
お客さまのかんたん予約アカウントにログインいただき、すでにお取りいただいたご予約をキャンセルしてください。
回数券が未使用の状態に戻りますので、回数券有効期限のうちに新しい日程のご予約をお願いいたします。（回数券が有効期限の場合に限ります。）
継続支援パッケージをご利用のお客様
お客さまのかんたん予約アカウントにログインいただき、ご予約いただいた予約確認画面にある「予約変更（日程変更）ボタン」から、ご予約日時を変更してください。（お持ちの回数券が有効期限以内の場合に限ります。）
回数券について
- 1回券/継続支援パッケージでお渡しする回数券ともに有効期限はご購入日から180日（半年）です。期限切れにご注意ください。
- 予約時にご購入いただいた回数券（1回券）の払戻しは、原則として購入日から25日以内であればキャンセル可能です。その際の手数料は無料となっております。（詳しくは下記「回数券の払戻し方法」をご覧ください。）
- 継続支援パッケージでご購入いただいた回数券の途中解約はできません。
回数券の払戻し方法について
ご購入いただいた回数券（回数券が有効期限内のものに限る）の払い戻しは、以下の通りご対応をお願いします。
- 「回数券購入日から25日以内」に予約システム上で予約のキャンセル操作をし、回数券を未使用状態に戻してください。
- 「回数券購入日から25日以内」にお問い合わせフォームよりご連絡ください。
この場合、手数料なしで払い戻しさせていただきます。
なお、回数券購入日から25日以上経過している場合（回数券が有効期限内のものに限る）、予約システムの都合上、銀行振込での返金対応となります。
その際、払戻手数料3,300円をいただきますが返金させていただきますので、お問い合わせフォームよりお知らせください。（お客様の銀行口座をお知らせください。なお、電子マネー等での返金はいたしかねます。振込手数料はお客様負担でお願いします。）
なお、お客様からご連絡いただいた時点では25日以上経過していなくても、こちらの営業時間内にお知らせいただいていない場合（こちらでは翌日のメール確認となる場合）は、予約システムでの払戻ができず、25日経過した場合としての取り扱いとなります。
※詳細は「利用規約全文」をご確認ください。
ご参加条件について
- 【共通】ご予約いただいたご本人さまのみご利用いただけます。
- 【オンライン】カメラ・マイクをオンにし、プライバシーが守られる静かな環境からご参加ください。（公共交通機関、カフェ、公園、帰宅途中の路上から、乗り物運転中などのながら参加等は不可）ZOOM表示名はご予約名でお願いします。
- 【対面】未就学児の同伴は可能です、ご相談ください。
- 【カップル・親子】参加される方全員の同意が必要です。
- 【未成年の方】ご利用いただけません。代理予約も不可です。
- 【妊娠中の方】妊娠16週以上～臨月前で経過順調な方のみ、自己責任でご利用可（要事前申告）。
※詳細は「利用規約全文」をご確認ください。
守秘義務・その他について
- ご相談内容は厳守します（守秘義務）。
- 心理カウンセリングは医療行為ではありません。また、診断・治療に変わるものでもありません。通院中・精神疾患をお持ちの方はご利用をご遠慮いただいております。
- 心理カウンセリングはその効果を保証するものではありません。また、カウンセリング実施後の返金は致しかねます。
- 提案・アドバイスの実践はお客様の自己責任で判断の上でお願いします。
※詳細は「利用規約全文」をご確認ください。
カウンセリングをお断りする場合・禁止事項
- 心身の状態が不適切と判断した場合、安全確保のためお断りすることがあります。
- キャンセル料未払い、無断キャンセル、頻繁な予約変更等が続く場合、今後のご利用をお断りします。
- カウンセラーへのカウンセリングの限度を超えた言動・要求、勧誘、個人的連絡の要求などの禁止行為があった場合は、即時終了・返金なしとなります。
※詳細は「利用規約全文」をご確認ください。
