オンライン心理学講座・受講された方からのご感想

今回も色々と気づきがある講座でした。ありがとうございました。

個人的に、今までの講座で一番色々と考えさせられた内容だったように思います。講座中も度々うなづいたり、唸ったりしておりました。

自分が背負い込んできた理由や流れが理解できたとともに、だからと言って背負い込みがダメだったわけではないよね（でも、ちょっとしんどいよね）、という浅野さんの考え方が相変わらず優しくて沁みました。

私の場合は、仕事と実家に対する両方の背負い込みがあるように思っていたのですが、今回の講座で、このふたつは少し種類が違う背負い込みっぽいこと、また、仕事の背負い込みはそこまで辛くないが、実家の方はそこそこ辛い状況であったことを客観的に俯瞰できたので、色々と得るものがある講座でした。

浅野さんの講座を受けることで、今まで後回しにしてきた「自分を知る」ことに気持ちが向くので、そう言う意味でもありがたい時間になっています。

　今回は当日参加ができなかったので、アーカイブで視聴しました。

質問コーナーでの質問と似ていますが、私はこの春から新しい職場となり、そこで背負い込みが発動しないか不安だったので、今回の講座を聞くことができて、とてもよかったです。

前の職場では、背負い込みすぎて、ほんの少し仕事を頼まれただけで何トンもの荷物を持たされたような感覚になったり、興味もやる気もゼロになったり、何のために生きているのか分からなくなったりしていました。

渦中の私は、「全然がんばってないのになんでこんなに疲れてしまうのだろう。忍耐力が無さすぎるし、社会不適合者だ。」と思っていました。しかし、あとになって思い返すと、背負い込みだったのだとわかります。

背負い込みを引き起こす”不安”について、目星はついていましたが、それを攻略できてはいないので、職場を変えたところでまた同じことを繰り返してしまうのではないか、という不安がありました。

今回講座を受けて、「背負い込みを引き起こす”不安”に気づいた上で、背負い込むという選択を取ってもいい」という内容にとても救われました。”不安”を攻略しなければ、また背負い込んでしまうのではないかという背負い込み？みたいなものを手放すことができました。

幸運なことに、新しい職場の直属の上司は大らかな方だったので、肩肘張りすぎずに、自分の心の声に耳を傾けながら頑張っていきたいと思います。

9月から浅野先生の講座を受け始めて半年（計6回）になります。

改めて、「なぜ私は浅野先生の講座を継続して受講したいと思うのだろう？」と振り返り、私目線で“好きなところ”をまとめてみました。

① アーカイブ配信期間が約1か月と長めに設定されているところ。

私は毎回リアルタイムで参加していますが、時間内にすべてをメモしきれないこともあれば、その場で理解が追いつかないこともあります。
主に移動中などに“ながら視聴”で何度も見返し、別枠でしっかり時間を取り、座ってメモをしながら復習するという2パターンで活用しています。
頭での理解だけでなく、身体や心にまで行き届かせる時間を持てるのは、この長めの配信期間があってこそだと感じています。「一度聞いて終わり」ではなく、自分のペースで深めていける環境が整っているところは、とても助かっています。

② 共通認識を明確に伝えてくれるところ。

例えば今回のテーマは「不安」でした。 テーマだけを聞くと、「受講すれば不安が一気になくなるのかな？」という期待から、誤解やズレが生じる可能性もあると思います。

ですが講座冒頭で浅野先生は、「不安をなくす講座ではありません。不安に飲み込まれる仕組みを整理する時間です。」と、はっきり伝えてくださいました。

ブログの講座紹介文にも似たような記載はありますが、その場で改めて明確に言葉にしてくださることで、講師と受講生が同じ方向を向いた状態で講座をスタートできます。

講座のゴールや持ち帰ってほしいポイントが共有されることで、余計な期待やズレが生まれにくい。この“足並みを揃える姿勢”にも、私は信頼を感じています。

③ 結論と構造をセットで伝えてくれるところ。

私はストーリー調（講師の体験談・経験談メイン）で進む講座が少し苦手です。物語としては面白くても、理論や仕組みとのバランスが自分の中で整理しきれないと、「結局、何が言いたいのだろう？」と混乱してしまうことがあります。背景にある仕組みや構造が曖昧だと、どこかモヤモヤが残ってしまいます。

その点、浅野先生はズバッと結論を先に伝え、その結論に至るまでの構造（なぜ）もきちんと開示してくださいます。

なぜそう言えるのか、どの根拠に基づいているのかが明確なので、思考が迷子になりません。ただ「なるほど」と思うだけでなく、自分の中で整理し、再現できる形で持ち帰ることができます。

④ 難しいところは「難しい」とストレートに伝えてくれるところ。

もともと難しい心理学を、浅野先生がかなりソフトに分かりやすくしてくださっているんだなと感じています。それでも難しい場面は出てきます。

そんなときに「ここから少し難しくなりますよ。」などと声かけしてくださるので、逆に安心できます。「難しくていいんだ。分からなくてもいいんだ。」と思えるので、分からないことを責めなくて済みますし、置いていかれている感もありません。

⑤スライド資料が見やすい・分かりやすいところ。

私は浅野先生のスライド内容を黒でメモして、先生が口頭で補足している内容を別の色でメモしています。そうすることで、振り返ったときにとても分かりやすいです。
講座を受けたばかりはメモが見やすいのは当然ですが、忘れた頃に読み返しても分かりやすいのが浅野先生のスライドや講座の特徴です。

⑥どんな質問でも受け止めてくれるところ。

「今日こそは講座内容に沿った質問をしたい！」と思いつつ、まだ理解できていない部分も多く、その願いが叶ったことは今のところありません。それでも、「リアルタイムで参加しているからこそ、何か質問したい！」という気持ちがあるので、どんな質問でもOKというスタンスはとてもありがたいです。

⑦ 安心・安全な場であるところ。

「カウンセラー・講師自身が持つ理想（像）」から来る“見えないこうあるべき”の空気や、コントロールのようなものを、浅野先生から感じないところに安心感があります。
受講生に対して立場で押すことなく、フラットに接してくださる姿勢から、個を尊重してもらえている感覚を1時間半の講座の中でもしっかりと感じることができます。
自分がどこか（誰か）に寄せようとしなくていい。そんな安全な場だからこそ、私は私のままで受講できていると感じています。

⑧ 理論の中にも選択肢があるところ。

理論というと、どこか「こうあるべき」という正解がひとつに決まっているような、硬いイメージを私は持っていました。
ですが浅野先生の理論には、柔軟性があります。
それは曖昧さからくるものではなく、積み重ねてこられた学びや経験の上に成り立っているものなのだと感じています。

だからこそ、その理論の提示の仕方にも余白があります。柔軟性と余白があることで、理論が「正解の提示」ではなく「選択肢の提示」になるのだと思います。 選ぶ主体が常にこちら側にある。だから急かされることもなく、自分で選んでいいのだと思えます。

＜まとめ＞

個人的に、浅野先生の講座は「難しくていいし、分からなくていい。」というスタンスで受講しています。これは投げやりとか、諦めているという意味ではありません。

「今、分からなくても大丈夫。学び続けていれば、今はピンときていないことも、きっといつか点（知識）と点（経験）が線になる。」

そう信じられる感覚があるからです。

内容は濃く、ときに難しいのに、頭も身体も心もガチガチになることはありません。

分からないことを責める必要もなく、自分のペースや感覚を大切にしながら学び続けられます。そんな安心感があるからこそ、私はこれからも受講し続けたいと思っています。

100%私個人の感想ですが、どなたかの参考になったら嬉しいです。

いつもブログや心理学講座興味深く拝見させていただいております。（また、カウンセリングの際もいろいろありがとうございます。）

今回の不安についての講座すごくためになりました。

内容がとても分かりやすかったです。

それによって、私は、感情が出できた時の、からだの反応を整える事が苦手だったんだという事にも気がつきました。

技術だけを身につけるのではなく、どうしてこういうことになってるのか理解する事の組合せが、安定感に繋がるのかなと今回の講座を通して感じました。

難しい内容の扱い方を、日常生活に取り入れやすい、身近な言葉や呼吸方法で伝えていただいた事で、実践しやすくなり、不安が前より怖くなくなった気がします。

今回の内容を生活に取り入れていこうと思います。

浅野さんー！ありがとうございました。今回はリアルタイムで参加することができて楽しかったです！

不安に対してどう向き合うか、どうやったら上手く抱えれるかが具体的によく分かる内容でした。

ついつい不安をねじ伏せるために無理をしてしまうことの方が多いなと感じていたので、脳の仕組みも影響があると思い出すことも冷静になるひとつとして実践してみたいなぁと思いました！

いつも大変勉強になります。一番癒されてます。

不安は心理的に安全ではない、というアラート。不安なのに何もしない、ということは耐え難いから自分を責めたり「何か」しようとする。

不安を恋愛・家族・仕事に反映させると、自己価値に繋がりやすく「私がなんとかしなきゃ」が発動しやすくなっていく… スライドにはな浅野さんの言葉で 「自分の気持ちも大事、わかったもらうこと・分かち合うことも大事。

でもそれだけで解決しないんだったら、自分自身の心と身体に対する反応をみていってそれを整えてあげる」 これがとても大切なことだし、私が患者さんと付き合っていく中で重要視していることだと改めて感じました。

仕事ではわりとできるのに恋愛面でそこが揺らいでしまうのは、自分が自立し過ぎて相手の依存を引き受けすぎる→やはりバウンダリーが侵されているというところが大きいのだと反省します。。。

今回の講座もありがとうございました。

昔から言語に興味があり、現職でも法律事務で言葉を重視する職種なので、今回の講座もすごく納得感があり、刺さりました。

以前から「投影」について自分が理解しきれてないなと苦手に思うところがあり、混乱してしまうことがあったのですが、今回の講座を受けて、補完して理解を進められそうと思っています。

昨年と比べて、講座の雰囲気も心なしほんわかしていて、でも、相変わらず内容は濃くて、浅野さんの伝えたい気持ちがピュアに伝わってくる素敵な講座でした！

また次回も参加します！ 引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

「何で自分は○○〇が出来ないんだろう・・（他の人は出来ているのに）」 無意識の間に、よく自分がつぶやく言葉でした。

そして、自分に対して優しくない声をかけてしまう自分にも自己嫌悪でした。 講座内で、「世界を解釈する装置である言葉をマイナスにすることは、ネガティブじゃない、それは【生き延びる】ということ」と聞いたとき、 何故か今までのことが報われたような気がして、心に刺さりました。

そうか、私はこうやってここまで生き残ってきたんだ。 よく頑張ってきたんだなあ・・。

そう思えました。

まるで、セッションを受けているかのような気付きをもらえるのが 浅野さん講座の醍醐味ですね。

次回も楽しみにしています。ありがとうございました！

すごく勉強になりました。また新たな気づきをいただきました。また次回も楽しみしています。

アーカイブで視聴させていただきました。 今回も目から鱗の内容でした。

なぜ愛があるのにパワーストラグルにハマるのか(愛することと競うことがなぜ同時に起こっているように見えるのか)、自分はなぜパワーストラグルにハマってきたのか、そしてそこから抜けるために何が必要かがよくわかりました。

浅野さんの講座は、自分の体感や体験と心理学がすんなりつながるところがすごいと個人的には思っています。

「これはあの時のあのことに当てはまるのかな？」とか「ここで言っているのはあのような体験のことかな？」と考える必要があまりなく、自分の体験をそのまま言語化して解説してもらえているような安心感があります。

これからも楽しみにしています。

パワーストラグルの裏に隠されている心の弱い部分が、「〇〇してもらえない」という気持ちだったのは驚きでした。

こういうのって、自分で直視したくない気持ちですし、自分で隠している自覚もないので、自分で気づくのはつくづく難しいなーと思います。

だから、浅野さんの講座やカウンセリングを受けると毎回すごく腑に落ちます。毎回、新たな視点を与えてくださってありがとうございます。

いつも深いお話ありがとうございます。

深い内容をサラッとお話してくれるので、 繰り返しお話を聞いて、頭で理解するのではなく、心にしみこませるようにして講座を活用しています。

何度も噛むと味わい深く、突然あ！そうかそういうことか！と腑に落ちることがあるので身になった感覚が強く、講座の効果に対してお得感があります。

浅野さんのカウンセリングでもそうですが、 この、腑に落ちるという経験が気付きと癒しにつながっているなと強く感じています。 今後ともよろしくお願いします。

今回の癒着のテーマは、私にとって凄い当てはまる内容で難しい内容でも自分の実体験があることですごくわかりやすかったです。

抜け出し方も考え方もすごく的確でいつも助かっています。来月も受けます！

浅野先生の心理学講座は分かりやすいだけではなく、先生の熱意も伝わってきてカウンセリングを受けているみたいにとても癒されます。

浅野先生の講座は、特に科学的根拠の角度からも解説してくれる点が、講座内容だけに留まらず深く応用が利くところが、私は一番気に入っています。

私がとても関心を寄せている人間理解の話が深いのですが、小難しい話ではなく子どもでも分かりやすい言葉を選んで話してくれるので、講座時間があっという間に楽しく受講させてもらえる事をとても嬉しく思っております！次回受講できる時が楽しみです。

浅野さんお久しぶりです〜！！！ 久しぶりに浅野さんのお顔とお声が聞けて嬉しかったです。

追加の一枠あまりに呼ばれている気になって申し込んじゃいました。

自己攻撃が他人軸であること、自分の中に他人の声が反響し続けていること、あまりにも自分では分からないことだと思いました。

でもずっとその声に操作されてる。まるで乗っ取られてる感覚ですよね。癒しが進めば自己攻撃はなくなると思ってました。知識だけではなく実践に活かせる内容までお話しされていたのですごく分かりやすかったですし明日から気づいてみるのがすごく楽しみです！

90分本当にあっという間でした。また参加したいです！よろしくお願いします。

今まで何度か浅野さんのカウンセリングは受けていたのですが、今回初めて講座に参加しました。

講座はカウンセリングと違って理屈的な話が多いところが私はすごく好きで、しっくりくる感じがしました！(カウンセリングも好きですよ)
今までもっと理屈的なことを知りたいと思ってたので、リピート確定です。

今回の講座の内容はとても腑に落ちるところがあって、何度も動画を見返して、日常的に楽しく自己攻撃しない訓練をしていきたいなとおもいました。 そして、次回の講座は何かなと思っていたら、まさに今すごく悩んでいる内容だったので、とても驚きました。

浅野さんのカウンセリングそろそろ受けようかなと思ってところに、悩みにドンピシャの講座がきたので、きたー！！ってなりました笑 次も楽しみにしています！

自分の心（心理、状態）に置き換えて考える事ができ、分かりやすく取り組みやすいと感じます。

私が感じてた迷い、不安などの原因から展開、解決方法まで分かりやすくレジュメも見やすいです。来月楽しみ！

久しぶりに浅野さんの講座を受けることができて、とても嬉しかったです。

日常的に使える考え方や気づきがありながらも学問的な裏付けもある一歩進んだ内容で、納得感がとてもありました。

すべてをちゃんと理解できたかと言われると自信はないですが、なにより講座を受けていて「よくわからない部分もあるけど、すごく面白い」という感覚が出てきたので、ぜひまた参加したいです。

自己存在感について、自己肯定感との違いがすごく分かりやすくて、講座中ずっと、うんうんとうなづいてました笑
浅野さんにはカウンセリングもしていただいているので、自己存在感はだいぶ強まってきたのか、自分が感じてることへの否定はここ最近あんまりない気がするなぁと現状と重ねたりしながらお話を聞いてました。
この講座を受けたあとの【明日の自分】が何を感じるかがとても楽しみです。