周囲に反対される夢があるとき｜うまく進めるための心の整理と向き合い方
こんにちは。
心理カウンセラーの浅野寿和です。
今日は、家族や友人・仲間に「それ、どうなの？」と反対されてしまう夢や決断があるとき、どうすればうまく進められるのか、というお話です。
たとえば、
- 結婚したい相手がいるけれど、家族から反対されている
- 離婚したいけど、反対ばかりされる
- 転職したいのに、周りが止めてくる
- 進みたい進路があるのに、抵抗や意見が飛んでくる
こういうときって、あっちを立てれば自分が立たず…で、悶々としますよね。
※公序良俗に反すること、反社会的なこと、一般的な倫理面で明確にNGなことは別として、の話です。
僕はよく、「周囲の反対が聞こえ始めるのは、ある意味“卒業のタイミング”」だと考えています。師匠からもそう教わりました。
たとえば仕事なら、辞めたいと思ったときに説得されるぐらい、あなたが実績を残してきた可能性があります。
結婚なら、反対されるから不幸とは限りません。そのしがらみを丁寧にほどく意欲が持てるかどうか、が問われることもあります。
つまり、反対が出てくるときって、あなたの「自立」が求められている場面も少なくないのです。
もちろん今の自分を否定する必要はありません。見方を少し変えるタイミングなのかもしれませんね。
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周囲に反対されてしまうような夢はどうすればいい？
周囲に反対されても、すんなり自分の思いを貫ける人もいます。
でも多くの人は葛藤しますよね。
人によっては、周囲の気持ちを否定してまでぶつかりたいとは思わない。
けれど、自分の気持ちも理解してほしい。今のままでは自分もしんどい…。
こういうときに出やすい感覚が、「被害者意識」です。
「私は理解されない」「いつも私ばかり辛い」「だから分かってほしい」
この感覚ですね。
ただ、反対してくる側も、似た感覚を持っていることが多いです。特にご家族ほど。
「私はあなたのことをこんなに心配しているのに」
「もう私に心配させないで。安心させて」
ここで軋轢が増えやすくなります。
大事なポイントは、相手の“心配”は相手の感情であり、相手が責任を取るべき感情でもあるということです。
もちろん、人の話を聞いて学ぶことは必要です。
でも、あなたが自分を譲って常に従うべきことだとは言い切れません。
あなたはあなたで、未来を決めていいんです。
自分の気持ち・相手の気持ち
では、あなたが決められないなら、それはなぜでしょうか。なぜ迷うのでしょうか。
周囲から反対される感覚が強いとき、表面に出やすい心理として、
「自分の依存心」×「相手の依存心」の対立構造が起きていることがあります。
お互いが不安や恐れから来るニーズを持ち寄って、
「分からせたい」「説得したい」になってしまう。
ときには、相手の罪悪感を刺激して動かそうとする。
これは夢の話だけでなく、夫婦や恋愛でもよく登場する構造です。
そして、このやり方はお互いに苦しい。できれば、あなたから降りたほうがいいですよ。
罪悪感で相手を動かそうとするほど、感覚的にもスッキリしませんし、結果的に自分のためにも相手のためにもなりにくいからです。
大事なのは「理解されること」より「幸せになった姿」かもしれない
ここで、視点を少し変えてみたいのです。
大切なのは、今の自分を相手に「ちゃんと理解させること」ではないのかもしれません。
むしろ、
「夢を叶えて幸せになっているあなた」を見せること
ではないでしょうか。
そして、
「私と関わってくれた人たちのおかげで幸せになれました」
と素直に言える自分になること。
そこに向かうために、今この瞬間の
- 理解されないイライラ
- 理解されない不安
- 相手への罪悪感や遠慮
は、いったん脇に置いていいと僕は思います。
優しい人ほど、相手の気持ちを考えすぎて傷ついてしまうこともありますよね。
でも、自分のために前に進む意欲を、あなた自身が許していい。
自分に「未来は明るい」と感じることを、許してみましょう。
反対意見を受け止めた上で、進むために
周囲の反対意見を一旦受け止め、理解する。
そのうえで、相手を許せますか？という問いがあなたに来ていることもあります。
相手の心配は、時にニーズのように感じる言動であっても、
見方を変えれば、相手なりの思いやりやエールであることもあります。
もちろん、すべてがすぐにうまくいくとは限りません。焦らなくて大丈夫です。
あなたのプロセスを進める中で、あとから得られる「理解」や「許し」もあるでしょう。
今のあなたに必要なのは、不安や葛藤で苦しみ続けることでも、自分を責めることでもなく、
「それぐらい大きな自分になることを、自分に許すかどうか」
なのかもしれません。
その一歩を踏み出したとき、あなたを応援する人が現れることもあります。
ただ、それは今はまだ見えないし、出会えないのです。
それでも前に進みたいなら、きっとあなたのプロセスは、もっと前向きな流れになっていくと思いますよ。
以上、参考になれば幸いです。
こちらの記事も参考にどうぞ
ここまで読んでくれたあなたへ。
「期待しないほうが楽なのかな」「職場にいづらいな」「私って人と違うのかな」
そんなことを、なんとなく考えながら読んでいた方もいるかもしれませんね。
それ、軽い悩みのようで、案外ずっと一人で抱えてきたことだったりしませんか？
一人で抱えている人ほど、自分に厳しく、他人に優しい。
そんなこともあるのかもしれませんね。
でもね、そのしんどさの根っこには、必ず愛や優しさがあるんですよ。
だから、もし何かあったとしても、自分を無理に追い込まなくていいんですよ。
まずは僕の考え方、スタンスを読んでみてください。
たしかに悩んでいることはある、けれど相談するほどのことでもない。
そう思えるのはきっと幸せなことなんですよね。
自分でなんとかなる、どうにかできると思えるって素晴らしいことですから。
でも、もし、あなたが一人で抱えきれなくなったなら、これ以上自分を追い込まないでほしいなと願っていますよ。
一人で抱え込まなくていいと思えるだけでも、問題解決の道筋が見えることもありますからね。
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