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自尊感情

浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

嫌われたかもしれないと悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

「彼にとって私は必要だったの？」が頭から離れないとき｜関係のあとに残るモヤモヤの心の仕組み

2026年2月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛や夫婦関係が終わったあと、あるいは関係が大きく揺れたあとに、「彼にとって私は必要 …

遠くを見つめる女性

夫婦関係の悩みと心理学

頑張っているのに苦しくなる関係には、「役割」の問題が隠れている

2026年1月5日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛や夫婦関係、ときには、お仕事などの相談を聞いていると、よくこんな言葉が出てきます …

深読み女子

自分らしさと生き方

努力しても自分を好きになれない人が、最初に見直したほうがいいこと〜感情の前に「自分を制圧してきた力」の話〜

2025年12月22日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。さて、カウンセリングや講座でお話をしていると、こんな声をとてもよく聞きします。「自分 …

対立する夫婦

夫婦関係の悩みと心理学

何を言っても黙る妻、動けなくなった夫〜沈黙が生まれる夫婦の心理〜

2025年11月14日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、「何を言っても黙って反応しない妻」と「どうしていいか分からなくなった夫」というテ …

腕を組み悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

【読者相談】自分の価値を認めてあげることが難しいです。どうしたら男性との関わりの楽しみを思い出せるでしょうか？

2025年9月17日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日もいただいたご質問にお答えしています。いただいたご質問はこちら先日は相談への …

遠くを見つめる女性

自分らしさと生き方

「生きづらさ」って何？　〜「生きづらさ」の正体は、気づいていない困りごとだった〜

2025年8月18日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「なんとなく毎日がしんどいんです」「毎日やることはこなしているけど、心が満たされないんです」そんな感覚を言葉にするとき、僕たちはよく …

遠くを眺める女性

自分らしさと生き方

「このままずっと一人？」将来の不安が止まらないときに必要なのは、「計画」よりも“自己存在感”だった

2025年8月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「このまま、この仕事を続けていていいのかな？」「このまま一人で過ごすって、どうなんだろう？」そんな“もしも”の不安が、頭の中でぐるぐ …

遠くを見つめる女性のバックショット

深読みさんと忍耐女子

「深読みさん」ならではの「恋愛や夫婦関係で苦しくなる理由」〜頼らせる側として生きるという選択〜

2025年7月18日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは、心理カウンセラー浅野寿和です。毎週金曜は「深読みさん・忍耐女子」にまつわるコラムをお届け。それでは今日のコラムです。 …

恋愛に自身がなくなった女性

甘すぎない恋愛心理学

仕事も人間関係も大丈夫なのに、恋愛だけ自信が持てない理由

2025年1月29日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、わりとよく伺うテーマを扱います。「仕事も人間関係も大丈夫なのに、恋愛だけ自信が持 …

腕組みして考え事をする女性

自分らしさと生き方

「愚痴を言う自分が嫌い」と思ったら　〜愚痴を手放す心理学〜

2024年12月15日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。日々カウンセリングをさせていただいておりますと、このようなご質問をいただくわけです。 …

人の目が気になる

自分らしさと生き方

グイグイ来られると逃げたくなる心理　〜近づかれるのが怖い気持ちの整え方〜

2024年12月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「相手に悪気はないのに、なんだか距離を取りたくなる」「好かれているはずなのに、なぜか …

できる女性のシンボル

甘すぎない恋愛心理学

恋愛を難しく考えすぎてしまう心理｜考えすぎる人の中で起きていること

2024年10月29日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛のことで、こんな時間を過ごしたことはないでしょうか。相手の一言が気になって …

甘すぎない恋愛心理学

別れた後悔が止まらない。彼を思い出すたびに苦しくなる心理と、その時期の過ごし方

2024年8月12日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のコラムのテーマは、「別れた後悔が止まらない。彼を思い出すたびに苦しくなる心理と …

手を繋ぐ男女

夫婦関係の悩みと心理学

相手の気持ちを考えるってどうするの？　〜恋愛・夫婦関係が変わる5つの実践法〜

2024年7月15日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

恋愛や夫婦関係の中で、「相手の気持ちを考えるって、どうしたらいいの？」と悩むことはありませんか？職場の人間関係や友人とはうまくやれて …

自分を嫌う女性

自分らしさと生き方

自分嫌いになる心理　〜自分嫌いになる理由とその対処法を解説〜

2024年5月14日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

自分が嫌い。でもそれをなんとかしたい。そんなお声をカウンセリングの現場にいると伺うこともありますね。いや、そもそも僕自身も「自分嫌い …