急に態度が変わる男性の心理｜感情より先に見るべき“関係の安定性”
こんにちは。
心理カウンセラーの浅野寿和です。
今回は、
昨日まで優しかったのに急に冷たくなる。
「好き」と言った翌日に「そんなこと言ってない」と否定される。
怒ったかと思えば泣き出す。
急な変化にさらされると、心が追いつかなくなりますよね・・・。
そんな「急に態度が変わる男性の心理」と、ご自身の気持ちの整理について、少しまとめてみたいと思います。
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いただいたご質問はこちら
浅野さんへの質問です。
彼の気持ち、私の心の整理について教えてください。
3ヶ月前に、私から別れた彼に復縁したい気持ちから連絡をした所、些細な事で彼が急に怒り出し未読無視されてしまいました。
彼は悩みやすく自信がなく短気な人です。
交際時は常に私から責められている様に感じていた様です。
その後会って話すと、交際時の不満も伝えられ、俺以外をよく褒めている様で許せなかったと言われ、その話の中で彼が荒れて暴れてしまい、急に「変われない俺ですまない」と泣く場面もありました。
その後、「好き。一緒にいたいと言われ、私にも好きと言って欲しい」と言われ答えました。
翌日どういう事か確認しようと「昨日の好きってどういう意味？」と聞いた所、「そんな事言った覚えはない、俺はずっと帰りたかったし付き合わされた。忘れて。楽しく話した覚えもない」と言われました。
彼から話かけてきて好意を伝えてきたのはなんだったのか、怒っているのは引き止めたからなのか、楽しそうにしていたのは勘違いでずっと帰りたかったのか、急な態度の変化に心の整理が付きません。
ネタ募集ネーム：fさん(一部編集させていただいています。)
急に態度が変わるとき、何が起きているのでしょうか
まず大切なのは、「態度が変わる＝全てダメな人」と決めつけないことかも、ですね。
人は誰でも、気分や状況によって多少の変化はあります。
ただ、問題になりやすいのは、
- 言っていることが短期間で真逆になる
- 感情の振れ幅が大きい
- 関係の前提がその都度変わる
こういった一貫性の不安定さが続く場合でしょう。
彼の心理をどう考えればいいのか
さて、今回のご質問は”気持ちの整理のため”と書いてくださってあるので、
そのための情報をいくつかお届けしますよ。
こういった彼の心理としてよくある説明は、
- 衝動的だから
- 思い込みが強いから
- アンビバレントな感情があるから
- 傷つきたくないから
といったものがありますね。
もちろん、それがビンゴ！と当てはまるケースもあるでしょう。
ただ、それだけで整理してしまうと、
あなたの混乱はあまり軽くならないことも多いかもしれないですね。
なぜなら問題は「彼の感情」よりも、
あなたのお気持ちがどうであったか、の方が重要でしょうし。
何より、関係の安定性が保たれているかどうかの影響のほうが大きいからですね。
好きなのに揺れてしまうとき
確かに同じ人に対して、
- 好き
- でも怖い
- 信じたい
- でも疑ってしまう
こうした相反する感情が同時に存在することがあります。
これを心理学では「アンビバレント」と呼びます。
もしこれが強く働いている場合、
愛情を感じた直後に、それを打ち消すような言動が出ることもあるでしょう。
しかし、ここで重要なのは判断ではなく、
その揺れにあなたがどれだけ巻き込まれているかの方ではないでしょうか。
もちろん、彼のことを好きで、信じているから巻き込まれてしまうのかもしれません。
ただ、昨日の言葉で安心して、今日の言葉で崩れる。
その繰り返し、少し疲れていませんか。
急に態度が変わるときに起きていること
僕たちは相手の急な態度の変化にさらされると、
- さっきの言葉は本音だったのか
- 私が何か間違えたのか
- 本当は嫌われているのではないか
となり、こちら側の立ち位置が揺れ始めてしまいます。
ここが一番大きなポイントかもしれませんよ。
態度の変化そのものよりも、
それによって自分の軸が揺さぶられることが、
戸惑いや、整理のつかなさ、残る苦しさの正体である場合も少なくないのですよね。
ここで少し立ち止まって見てみたいこと
ここまで気持ちが揺れると、どうしえも彼の心理を推測したい気持ちになりますよね。
わかります。
ただ、少しだけ視点を変えてみて、こんな問いを持ってみてもいいかもしれません。
- この関係には一貫性があったかな
- 約束や言葉に継続性はあったかな
- 私は安心できていたかな
当たり前のことなんですけど、一度そこに立ち戻ってみるのもいいですよ。
なぜなら、急に態度が変わる人にあわせているとき、自分の立ち位置がズレて、相手の領域に入り込んでしまっていることも少なくないからです。
つい、自分の大切な気持ち、考え、守るべき価値観が見えなくなりやすい。
そして、もし、
- 彼の機嫌次第で空気が変わりすぎる
- 昨日の言葉が今日には否定されることがずっと続く
- 未来の見通しが常に不安定
という状態が続いているなら、
それは「彼の事情」という話に固執しないほうがいい場合もあります。
関係の安定性。
そちらに意識を向けてみるほうがいいこともありますよ。
「そんなことは誰もが分かってる」
そんな話を今書いていることは知っています。
ただ、立ち位置がズレたまま考えると、どうしても自分の気持ち・・・
たとえば、悲しみ、悔しさ、苦しみ、愛情、
そういった気持を大切にできなくなってしまうことが多いからです。
確かに、急に態度が変わる人の中には、確かに傷つくことを強く恐れている人もいます。
ただ、それは相手の事情でもあります。
いま少し立ち止まって眺めたいのは、あなたの事情かもしれません。
相手の傷つきたくない気持ちは理解できても、
その結果としてあなたが揺れ続けたままであれば、
そこは一度立ち止まって考えてもいいのかもしれませんね。
最後に
急に態度が変わる彼の心理を知ることは、
ある程度の安心につながるかもしれません。
でも、急に態度が変わる人の心理を全部理解するのは、正直難しいですよね。
ただ、自分の足場を確かめることは、今日からできることかもしれません。
あなたの立ち位置。
どこからこの関係を見ているかです。
彼の揺れの中で自分まで揺れていないか。
彼の言葉の変化で、自分の価値を測っていないか。
そのあたりを静かに見つめることが、
結果的に一番の整理になることもあります。
彼を責めるかどうかよりも、
まずは自分の足場を確かめる。
そんな視点を持てると、少しだけ景色が変わるかもしれませんね。
このサイトでは、相手の心理を読み解くだけでなく、
その関係の中で揺れるあなた自身の心や立ち位置にも目を向けています。
彼のことを考えながら、
ほんとうは自分のことも少し見直したくなっている。
そんなときに読める記事を、ほかにも置いています
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