ほぼ30代からの心理学

自分がなりたいものが本当に自分がやりたいこと、なりたいのかなど悩んでしまいます

浅野さんに質問

浅野さんこんにちは。
いつもブログが為になる(というよりもう日課感覚)で読ませていただいています。

私は無職で結構すぐに気分が落ちやすいというか、アルバイト面接がうまくいかなかったりして生きていていいのかとかよく思います。

なりたいものがあってアルバイターとなりましたがアルバイト自体も長続きせず、なりたいものになれるとも思えず、でも働かないわけにはいかないと日々自分がしたい事をかんがえたり毎日アルバイト(派遣)に応募したりという日々です。

自分がなりたいものが本当に自分がやりたいこと、なりたいのかなど悩んでしまいます。正直どうすれば楽になれるのかと考えてしまってそういう時には自分を喜ばせることをと思うんですがお金を使うものばかりな気もしてできなかったり、と袋小路な気持ちです。

感謝のワークなどしてみたりもするんですが信じきれないのか気持ちが楽にはなりません。

この状況を変えるにはどうすればいいでしょうか。

あと私には気になる人がいて、でもこんな自分じゃ恋されてもなと思ってしまって動けません。恋を進める為にもせめてバイトをと思うんですが。。。

何かアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。

ネタ募集ネーム mさん ※原文のまま掲載しています

 


mさん、ネタ募集にご協力ありがとうございます~。

ではでは僕なりにお答えしますね!

 

なりたいものがあってアルバイターとなりましたがアルバイト自体も長続きせず、なりたいものになれるとも思えず、でも働かないわけにはいかないと日々自分がしたい事をかんがえたり毎日アルバイト(派遣)に応募したりという日々です。

なるほど、なんだか個人的にはそのお気持ちよく分かる気がしますよ。

僕も昔ですが、自分がなりたいものになれるとは思えなかったですからねぇ。そう思うから仕事を続けていましたし。

今ではありがたいことに、自分の好きな仕事をさせていただけるようになれましたけど、いくつかの思い込みを持っていましたよ。

例えば「なりたいものになれるのは選ばれた人だけなんじゃ?」「本当に自分にできるのか?」「優秀な人だけがなれるのではないか?」といった思い込みが僕にはありましたね。

これ、ココロのブレーキになりますから、抱えていると疲れるし、なかなか前向きな気持ちになりづらいんですよね。

また気持ちもどこか受け身になっていきますから、自分が信じられなくなっていくこともあるかもしれないですしね。

 

自分がなりたいものが本当に自分がやりたいこと、なりたいのかなど悩んでしまいます。正直どうすれば楽になれるのかと考えてしまってそういう時には自分を喜ばせることをと思うんですがお金を使うものばかりな気もしてできなかったり、と袋小路な気持ちです。

あと私には気になる人がいて、でもこんな自分じゃ恋されてもなと思ってしまって動けません。恋を進める為にもせめてバイトをと思うんですが。。。

うーん。なるほど、そう考えちゃいますよね~。

でもこれも何かしらの思い込み(観念)があるからかもしれませんよ。

自分を必要以上に小さく見積もったり
実は「不安を抱えている」けれどそれを一人で抱えて我慢しなきゃいけない
今の自分ではダメだよな~と自然と思い込むパターンがあったり。

不思議なんですけど、僕たちは自分を幸せにしないような思い込みをずっと持っていることが多いんですよね。

ただ僕はその思い込みを悪者的な扱いで見ているわけではなくて、何かしら必要があって存在しているものなんだろうと思っていますよ。

例えば「自分がなりたいものが本当に自分がやりたいことかどうか」と思うこと自体が悪いわけじゃないと思うんです。

そう思うにも理由があるといいますか。

だからその事情を理解していくことであったり、自分自身の言葉を変えたり、肯定するようなイメージを持つことで、いろいろと変化を起こすことができるようになるものですね。

その意味では感謝のワークには意味がありますよ。

また、自分なりにやってきたことにちゃんと意味を見出していくことも同じです。

自分なりに頑張ったこと、できたこと、それが些細なことだと感じてしまうのも一つの罠ですからね。

自分がいい気分になる、ココロに感謝や愛を増やしていくことは前向きで自分らしい私になる一つの方法です。

ただそれでも不安などが強いときは、一人で考え込まないことも大切です。仲間や話し相手、時には一緒になって自分のことを考えてくれる人はいたほうがいいですよ。

それだけで気分がスーッと楽になることもありますからね。

以上、何か参考になりましたら幸いです。

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