別れた彼への後悔ばかり考えてしまう！何も手に付かない！
「別れた彼との関係、その後悔ばかり考えてしまって何も手につかない」とか
「別れた彼のことが頭の中から離れず、他の誰かに告白されてもNoを伝えてしまう」
といったご相談がありますよ。
かつ、そうおっしゃる多くのみなさんから「仕事に夢中になっているときはそーでもないんですけど」とも伺いますね。
そのお話を伺うたびに「なるほど」って思うわけですけどね。
このような「愛の深〜い」（自販機のあったか〜いの読み方で）皆様からのご相談を伺うたびに、「もっと彼の幸せを祈ってあげることができたんじゃないか」といった後悔を伺うことも稀ではないのですよ。
このような後悔は「やるべきことをやっていなかった私」という感覚を作り、それに伴う執着も作るので、なかなか別れた彼が手放し難い存在になることも少なくないんですね。
言い換えれば「まぁしゃーない（終わったことだしね、次につなげよう）」と思えない理由を作ってしまうといいますか。
逆に「しゃーない」と思おうとすると葛藤しちゃうと言いますかね。
だからといって、自分の恋愛・結婚などの幸せがペンディングとなることもまた望まないわけで、なんともモヤモヤする状況が続くこともあるわけです。
実はこれ、罪悪感と補償行為の影響で、なかなか本来の自分に戻れないときに起きることなんです。
そこで今日は「別れた彼のことばかり考えてしまって何も手に付かない！ときの処方箋」について少しまとめてみようと思います。
「恋愛や夫婦関係がうまくいかない」
「自分に自信が持てない」
「なんだか毎日がうまくいかない」
そんな時、必要なのは“がんばること”ではなく、 心のしくみを静かに知ることかもしれません。
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