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手放し

浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
嫌われたかもしれないと悩む女性 甘すぎない恋愛心理学

「彼にとって私は必要だったの?」が頭から離れないとき|関係のあとに残るモヤモヤの心の仕組み

2026年2月25日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 恋愛や夫婦関係が終わったあと、あるいは関係が大きく揺れたあとに、 「彼にとって私は必要 …
別れたあとも彼のことを思い出している女性 深読みさんと忍耐女子

別れたあとも、まだ彼を理解しようとして苦しくなってしまう理由

2026年1月30日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日のコラムのテーマは 「別れたあとも、まだ彼を理解しようとして苦しくなってしまう理由 …
次の恋に行くべきか悩む女性 甘すぎない恋愛心理学

次の恋に進むべきか迷う人が、 決断できなくなる本当の理由 ── 関係を支える役割に立ち続けている心理

2026年1月27日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日は、 「次の恋に進むべきか、それとも今の関係を続けるべきか」 そんなふうに迷い続 …
しゃがみ込み悩む女性 甘すぎない恋愛心理学

自信がなくて元彼の優しさに気づけなかった|恋愛で後悔したときの心理学

2025年10月19日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日は、「自信がなくて、元彼の優しさに気づけなかったと後悔してしまう」という、ちょっと切 …
空を向いて歩く女性 甘すぎない恋愛心理学

「あなたの想いが、自分を縛りつけるとき」 〜“好き”を否定せずに、生きやすくなるために〜

2025年8月8日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
こんにちは、心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日は、「想いが、自分を縛り付ける」という話をコラムにしてみようと思います。 * 「想い …
空を向いて歩く女性 深読みさんと忍耐女子

「私ばっかり」と思いながら、「私しかいない」と信じていた 〜支え続ける人が、限界に気づくまで〜

2025年7月25日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
こんにちは、心理カウンセラー浅野寿和です。 毎週金曜は「深読みさんと忍耐女子」にまつわるコラムを連載中です。 今日のコラムはこちら!  …
暗いベッドルーム 夫婦関係の悩みと心理学

離婚しなければよかった・・・。離婚したことを後悔する心理

2024年12月27日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
「離婚しなければよかった・・・」 離婚は、誰にとっても辛い経験です。 特に、心の奥底ではまだ相手への未練があったり、子どもへの影響を心配 …
甘すぎない恋愛心理学

別れた後悔が止まらない。彼を思い出すたびに苦しくなる心理と、その時期の過ごし方

2024年8月12日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日のコラムのテーマは、 「別れた後悔が止まらない。彼を思い出すたびに苦しくなる心理と …
失恋旅行に出かける女性 甘すぎない恋愛心理学

別れた後も彼の幸せを願える彼女とその失恋の癒やし方

2024年4月11日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
カウンセリングの現場にいますと、「彼の幸せを願い続けてきたという女性」と出会うことがあります。 「大好きだからこそ、愛しているからこそ、彼 …
甘すぎない恋愛心理学

元カレのSNSを見てしまう心理を整理する|やめられない理由を心理学的に解説

2024年4月4日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日は、このブログにいただいたご質問にお答えします。 テーマは、「元カレのSNSを見て …
甘すぎない恋愛心理学

「相手の変化に執着する」という考え方

2023年7月16日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
「相手の変化に執着する」なんてこともあるんですよ、実際。 今日は執着についてのコラムです。 僕たちはなにかに執着してしまうことがありえるわけですが、その執着の対象が「相手の …
自己肯定感を感じようとしている女性 自分らしさと生き方

執着を手放す方法|心を縛る感情から自由になるために必要なこと

2023年1月22日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 「頭では手放したほうがいいとわかってるのに、どうしても気持ちが残ってしまう」 そんな、 …
甘すぎない恋愛心理学

終わった恋に執着しないために|「幸せだったあの頃の思い出」を手放せない心理

2023年1月20日 user
こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 「終わった恋のことが、なかなか頭から離れない」 そんなお話を伺うことがあります。 も …
キスをする男女のシルエット 甘すぎない恋愛心理学

終わった恋が今も忘れられないでいます。前に進むヒントを下さい。

2023年1月17日 user
随分前に別れた彼のことを今も引きずっています。 私は今、30代で結婚を意識して婚活もはじめています。いい人と出会いたいと思う反面、なぜ …
ストレスを感じる女性 甘すぎない恋愛心理学

「愛し疲れ」はなぜ起きるのか?を考えてみた

2023年1月12日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー
「愛し疲れ」はなぜ起きるのか?を考えてみた 恋愛でも夫婦問題でも、ときには家族間でも起きる「愛し疲れ」。 ここでの「愛し疲れ」とは、「愛することに疲れた」という意味でもあり …
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RSS noteでも書いています|ブログに書ききれない話
  • 優しくて受け入れてくれる彼を、ボコボコにしてしまう私がとまらない
  • 選ばれたいんじゃなくて、存在を確かめたかっただけかもしれない
  • 「もう愛してない」と言われたとき、本当に起きていること
心理カウンセラー/トレーナー/講師
浅野寿和(あさのひさお)
浅野寿和
恋愛・夫婦・仕事・生き方の中で、
「ちゃんとやってきたはずなのに」
そんな感覚を抱えやすい人のご相談を多くお受けしています。

個々のご相談を心理学の視点で整理して、明快に言葉にしていくカウンセリングが人気。
いま起きていることの流れをほどいて、何が問題を作るのか/どこを整えると動き出すのかを見立てながら、感情も整えていきます。

キャリア16年・臨床実績10,000件/東京・名古屋・オンライン対応。リピーターさまが多いカウンセラー。
ちなみに口癖は「どんなことにも事情があるよね」。

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ここが、その第一歩になれたら嬉しく思います。
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