自分らしさと生き方 期待しないトレーニング｜人に期待しない考え方・方法を身につける心理習慣 2025年4月6日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日の記事は読者さまからのご相談にお答えしています。 最近、日々漠然と感じるストレスの …
自分らしさと生き方 「自分を大切にする」とは？｜難しく感じる理由と、責めなくていい心理の話 2025年4月1日 浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日は、「自分を大切にする」という言葉について、少し立ち止まって整理してみたいと思います …
自分らしさと生き方 友達が多くて人気のある人に嫉妬するとき、心の中で起きている“矛盾” 2025年3月8日 浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日はブログ読者さんのご質問にお答えします。 テーマは「友達が多くて人気のある人に、な …
ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学 断ることが苦手な人の心理解説と断ることへの抵抗感を手放す方法 2025年2月14日 user 「仕事での頼まれごとや相手からの誘いを断ることが苦手。 いつも無理をして相手に合わせて疲れてしまいます・・・。」 そんなお声を伺うことが …
自分らしさと生き方 「愚痴を言う自分が嫌い」と思ったら 〜愚痴を手放す心理学〜 2024年12月15日 user こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 日々カウンセリングをさせていただいておりますと、このようなご質問をいただくわけです。 …
自分らしさと生き方 自分のことがよくわからない。その心理と対処法を考える。 2024年11月26日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー 私は、人のことならよく分かるのに、自分のことがよくわかりません。 私は普段からよく人から相談される事が多くて、確かに、人の問題になると …
自分らしさと生き方 心配されるのが嫌なあなたへ 〜その違和感の正体と深層心理〜 2024年11月22日 user こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 「大丈夫？」「無理してない？」 そんな優しい言葉をかけられたときに、なぜかモヤっとした …
自分らしさと生き方 まじめに努力しても自信が持てない人の特徴とその対処法 2024年11月20日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー 「まじめに一生懸命努力してきたのに、どうして自信が持てないんだろう？」 そんな風に思うことはないでしょうか？ 努力しているのに自信が持て …
夫婦関係の悩みと心理学 疲れているのに仕事を休まない彼が心配。そんな時の対処法 2024年11月17日 user 今日はお客様から 「疲れているのに仕事を休まない彼のことが心配です。そんな時のいい対処法があればブログに書いてほしいです」 とリクエスト …
自分らしさと生き方 欲しいものを与えると楽になる理由｜自己犠牲ではない心理法則 2024年11月4日 user こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 「欲しいものは与えるといいよ」 こういった言葉を、どこかで聞いたことがある方もいらっし …
自分らしさと生き方 「自分のせいだ」とすぐ思ってしまうあなたへ 〜“自責グセ”の背景にある心理と、やさしく整える方法〜 2024年10月16日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー 「全部、自分が悪いんだと思ってしまいます」 「人のせいにするのは違う気がして、でもつらくて」 そんな声を、私はこれまでたくさん伺ってきま …
自分らしさと生き方 大切な人を傷つけた罪悪感から抜け出すには？ 心を癒やして前に進むための心理学 2024年10月7日 浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 「大切な人を傷つけてしまった」 「どうして、あんなこと言っちゃったんだろう……」 そ …
自分らしさと生き方 人の好意を受け取れない心理｜「自意識過剰」でも「遠慮深さ」でもない理由 2024年9月11日 user こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日は、ちょっと地味だけど、実は根が深いテーマを扱います。 「人の好意を受け取れない心 …
ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学 休み明けの仕事がつらいと感じる理由とその対処法 2024年9月8日 user 休み明けに感じやすい「明日から仕事かぁ、つらいな」なんて気持ち。 感じていていい気分ではないものかもしれませんね。 ただ、特に長期休暇明 …
自分らしさと生き方 自己肯定感がまったく感じられないときの対処法 2024年7月30日 浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー 最近、自己肯定感がまったく感じられず、しんどいです。 わたしは 「いつも頑張ってないと評価されない」と思って仕事に取り組んでいます 周囲の目、評価がとても気になり …
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