日常に使える心理学
自分の強み・長所がよくわからなくなる理由とその処方箋
2021年8月22日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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自分の強み・長所がよくわからないと悩んだときの処方箋
「自分の長所がよくわからない」というご相談はとても多いものです。
人からは褒められ …
日常に使える心理学
今、私はみんなの役に立てているのか？と無力感を感じています。
2021年7月25日 user
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「わたしはみんなの役にたてているのか？」と無力さを感じています。
ここ数年、自分を表現・開放することに取り組んできました。そのプ …
日常に使える心理学
「人と馴染めない」と不安を感じやすい人の心理と処方箋
2021年7月21日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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「人と馴染めない」と感じて不安を感じるとき
『私、昔から周囲から距離を取られているように思うことがあって、うまく人と馴染めないんです。』
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日常に使える心理学
誰だって大切な人のことは「考えたい」のではないだろうか？
2021年4月27日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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誰だって大切な人のことは「考えたい」のではないだろうか？
「そんな、私のことはいいの。考えなくていいの。あなたは自分のことを考えてくれれば …
日常に使える心理学
対人関係の礎は「母親との関係」 〜母と分かり合えないときに読むコラム〜
2021年4月16日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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浅野先生こんにちは。
なんどもカウンセリングでお世話になっている怖がりで恥ずかしがり屋のものです。
前回のカウンセリングで、「お母さ …
日常に使える心理学
人から「何を考えているか分からない」と言われる理由を心理面から解説する
2021年4月6日 user
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浅野さんへの質問です。
いつもとても真剣に読ませていただいております。
何故か浅野さんの言われている事には、引っかかる事が何もなく、 …
日常に使える心理学
イントロジェクション 〜「こうするべき」と考えやすく、人一倍頑張っても満たされない気持ちになる人へ〜
2021年1月12日 user
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私はいつも「こうするべき」という考えが強いようで、人一倍頑張っているつもりですけど、いつも疲れてしまったり、満たされない気持ちをかかえて …
日常に使える心理学
我慢を手放す勇気は自分を変えるよ
2020年10月15日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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気持ちを安定させるときは「我慢しない」ことから初めてみてください
さて、ご相談の中には、「なかなか自分の気持ちが落ち着きません、不安が強いんです」というお話を伺うことがあります。 …
日常に使える心理学
変わりたいと思うけれど抵抗を感じたとき、どう乗り越えればいいですか？
2020年10月1日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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浅野さんこんにちは。
今日は浅野さんに聞きたいことがあってメッセージさせていただきました。
人って、変わりたいと願いつつ、変わるのが …
日常に使える心理学
嫌われる不安から自分を責めてしまう癖は手放せる
2020年9月21日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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「嫌われる」と思うとつい自分を責めてしまう
「仕事のついていけなくなると、もう居場所はないとか、もう辞めたいと思って辛くなってしまいます。 …
日常に使える心理学
被害者・加害者の視点から考えた問題解決の方法
2020年9月14日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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被害者・加害者という視点から問題解決する方法
今日は、みなさんが自尊感情～私って人の喜びなんだ～と感じ取れる様になるためのプロセスを、被害者意識・加害者意識という言葉を使って解説 …
日常に使える心理学
つい強い口調になる人が気持ちを上手に伝える方法
2020年8月31日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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つい強い口調になってしまって後悔したことないですか？
きっと情熱的なかたなんだと思うんです。言いたいことをその時の感情に任せてどどーんと出 …
日常に使える心理学
「どうせまたそうに違いない」と思い込む心理と手放す方法
2020年8月30日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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「どうせまたそうに違いない」という思い込みを手放す方法
「どうせまたそうに違いない」と言葉って訊いたことありませんか。
自分自身がよく使 …
日常に使える心理学
無関心さをどう乗り越えるかについて考えてみた
2020年8月23日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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無関心さはとかく愛のない行動と捉えられるもの。しかし・・・
僕たちはどうしても「自分の気持ち」を受け止めてもらえず、無関心な態度を取られると残念な気分になるものです。
自分の気 …
ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学
雑談や人付き合いへの苦手意識を手放す方法
2020年7月13日 浅野寿和 | 心理カウンセラー
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雑談や人付き合いが苦手な意識は「眠っている」
さて、今日はちょいとしたリクエストをいただいたので「雑談や人付き合いが苦手な人の心理」とその心理的な解決方法について考えてみました。 …
