自分らしさと生き方 誰かに頼れない自分って、変なんでしょうか？ 〜「頼れない私」を責める前に見てほしい心のしくみ〜 2025年6月9日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー 「頼ったほうがいいって、頭ではわかってるんですけど……」 「助けてって言えたらいいなって、いつも思うんです」 「でも、言おうと思うたびに …
自分らしさと生き方 【読者相談】「感情と切れているね」と言われるけど、自分ではピンときません 2025年6月4日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー 感情と感覚の違い、を教えてほしいです。 私は、カウンセリングを受けるとよく 『感情と切れているね』『感情と切れているのを怒りで隠して …
自分らしさと生き方 誰かのために生きてきた人の“自分軸”論 2025年5月28日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー 「それがあなたの軸なんです」 そうちゃんとお伝えしたくて、テキストを書き起こしました。 はじめに 最近、「もっと自分軸で生きよう」とか、「他人の期待ではなく、自分の気持ちを大 …
自分らしさと生き方 【恋愛心理】「罪悪感は愛だった」は本当か？ 優しすぎるあなたがしんどくなる理由 2025年5月26日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。 さて、今日は愛と罪悪感の話を一つ。 とてもとても大切な話なので、あえてテキスト化しています …
自分らしさと生き方 感情と構造のちょうどいい支援 〜腑に落とすためのカウンセリング〜 2025年5月19日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー 「泣いたら楽になった」 「すごく共感してもらえて癒やされた」 そんなセッションを経験したことがある方もいるかもしれません。 確かに、感 …
自分らしさと生き方 頑張ってるのに伝わらない気持ち 〜「いい人なのに好かれない」理由を心理学で解説 2025年5月16日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー こんにちは。カウンセラーの浅野寿和です。 今日は 「頑張っているのに、なぜか気持ちが伝わらない」 そんな方のために、今回は“伝わらない …
自分らしさと生き方 インビジブル・ストラグル 〜私たちの中の「説明できない苦しさ」〜 2025年5月14日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー こんにちは。カウンセラーの浅野寿和です。 今日は「インビシブル・ストラグル（invisible struggle）」というキーワードでコラ …
自分らしさと生き方 執着とは何か？意味・愛との違い・手放すヒントをわかりやすく解説 2025年5月8日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 「執着って、結局どういうことなんですか？」 恋愛のご相談ではもちろん、仕事や生き方のご …
夫婦関係の悩みと心理学 愛と執着の違いとは？ 心理的特徴・手放すヒント・見分け方を解説 2025年5月7日 浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 忘れられないあの人のこと。 思い出すたびに胸が苦しくなって、「どうしてこんなに引きずっ …
自分らしさと生き方 認められても心が満たされないのはなぜ？ 〜承認と「所属」のズレから考える〜 2025年4月28日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー こんにちは。心理カウンセラー浅野寿和です。 周りからは「真面目」「誠実」「頑張り屋さん」と見られながらも、内側ではこんな風に漠然と …
深読みさんと忍耐女子 「自分を満たしても虚しい」のはなぜ？自己犠牲から愛への発達心理学 2025年4月25日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 最近こんな風に感じたことはないでしょうか？ 「自分のために生きるって決めたのに、なんで …
自分らしさと生き方 自己理解が深めると悩みが解消する 〜「心の解像度」を高める方法を解説 2025年4月23日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー こんにちは、心理カウンセラーの浅野寿和です。 「自分のことが、なんだかよく分からない…」 「もっと自分を理解して、楽に生きたい」 変化 …
自分らしさと生き方 自分しか信じられない人ほど、誰にも頼れなくなる ｜「自己不信×孤軍奮闘」のワナと抜け出し方 2025年4月18日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー こんにちは、心理カウンセラーの浅野寿和です。 「人に頼るのが、どうしても苦手」 「『手伝おうか？』と言われても、つい『大丈夫です』と答え …
自分らしさと生き方 なぜ「自分らしさ」が大切なの？自己受容との深い関係 2025年4月11日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー こんにちは。 心理カウンセラーの浅野寿和です。 今日は「自分らしさ」という言葉について、少し整理してみます。 「自分らしく生きたい」 …
甘すぎない恋愛心理学 「見返りを求めてしまう心理」とは？恋愛や職場で苦しくなる理由と手放し方 2025年4月10日 浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー 「こんなに尽くしたのに、どうして伝わらないんだろう」 「見返りを求めちゃいけないってわかってるけど……やっぱり虚しい」 恋愛でも、家族で …
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