心理カウンセラー浅野寿和オフィシャルサイト - パートナーシップと生き方を整える提案型カウンセリング

９/５(日)＠浜松町開催！Reflect１Dayセミナー
8月の木曜夜の心理学セッションは夏休みをいただきます（次回は9月開催）

新着コラム
甘すぎない恋愛心理学
深読みさんと忍耐女子
夫婦関係の悩みと心理学

別れたあとも彼のことを思い出している女性

夫婦関係の悩みと心理学

「私のことはいい」と言い続けた優しさが、関係を苦しくするとき

2026年2月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛や夫婦関係で、相手のことを大切に思っているのに、なぜか苦しくなる。相手が優しくし …

甘すぎない恋愛心理学

彼を責めてしまった後悔が消えないときに｜やめたいのに責めてしまう心理

2026年2月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。カウンセリングの中で、こんなお話を伺うことがあります。私が彼を強く責めたから別 …

考え込む女性

自分らしさと生き方

仕事とプライベートの板挟みがつらい理由｜頑張る人ほど苦しくなる心理と整え方

2026年2月22日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。仕事では責任ある立場。家に帰れば家事や育児。どちらも大切にしたいのに、どちら …

立ち位置のズレを修正した女性

自分らしさと生き方

立ち位置のズレとは何か｜人は裁かない。でも、悩みの“起き方”は整理する心理学

2026年2月22日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。このサイトでは、よく「立ち位置」という言葉を使います。少し抽象的に聞こえるかもしれま …

関係修復を試みるカップル

夫婦関係の悩みと心理学

関係修復がうまくいかない本当の理由｜恋人・夫婦が陥る「競争の心理」と抜け出す方法

2026年2月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。パートナーとの関係がこじれてしまい、なんとか関係を修復したいもう一度、ち …

自分らしさと生き方

境界線はあるのに、なぜか使えていない気がするとき【心理学ゼミ・オンラインフォローアップ】

2026年2月18日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。さて、今日は先月開催しました”心理学ゼミ第2回目”にご参加の方から、ご質問をいただきました。 …

向き合ってくれない男性と悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

男性が大切な話に向き合ってくれない理由｜逃げているのか、それとも怖れているのか

2026年2月18日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。将来の話をしようとすると向き合ってくれない。話題を変えられる。真剣な話になると急 …

胸に手を当てる女性

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子はなぜ“受け取れない”のか｜惚れる側に固定される恋愛のしくみ

2026年2月16日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は忍耐女子の話でございますね。「また私が惚れてる側なんですよね」という忍耐女 …

申し訳ないから別れてほしいという彼

恋愛と男性心理

「君に申し訳ないから別れてほしい」と言う彼の本音｜無力感から逃げる心理

2026年2月14日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛相談やパートナーシップのご相談で、わりと頻繁に出てくる言葉があります。「君に申し …

妻の機嫌が直らず困る夫

夫婦関係の悩みと心理学

話を聞いても妻の機嫌が直らない理由｜彼女が同時に伝えている“２つの私”

2026年2月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、夫婦やパートナーシップの相談で、かなりの頻度で出てくるテーマを。夫：「ちゃん …

結婚を決断できずに悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

彼との結婚に不安が多すぎると感じるとき｜迷いが止まらない理由を考える

2026年2月13日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、いただいたご質問を元に「彼のことは好きなんだけど、結婚となると不安があって決 …

深読みさんと忍耐女子

切ない恋愛になると、なぜか“全部わたしの責任”になる忍耐女子の話

2026年2月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。切ない恋愛の相談を伺っていると、かなりの確率で登場するセリフがあります。「でも、最終 …

そっとしておいてほしい気持ちのシンボル

深読みさんと忍耐女子

そっとしておく恋愛を繰り返す忍耐女子は、本当は”そっとしておいてほしい”

2026年2月12日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日は、忍耐女子シリーズのテキスト。テーマは「そっとしておく恋愛を繰り返 …

パートナーと向き合うことが怖いと感じる夫婦

夫婦関係の悩みと心理学

パートナーと向き合うのは怖い｜怖さを消さずに関係を扱うという選択

2026年2月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はとてもニッチだけど、重要なパートナーシップでの局面についてコラムにします。「パ …

考え込む女性

深読みさんと忍耐女子

恋愛が疲れる・楽しめないと感じる理由｜「向いてない」と思うほど、真面目に向き合ってきた人へ

2026年2月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、「恋愛が楽しめない」「恋愛で疲れる」「もう向いてない気がする」そんな感覚につ …

今度こそ、と思うのに恋愛や結婚が続かない

甘すぎない恋愛心理学

今度こそ、と思うのに恋愛や結婚が続かない。魅力の問題じゃないとしたら、何なのか？

2026年8月3日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、長いあいだ僕が考え続けてきたことを、一つの考え方としてまとめてみます。「恋愛 …

しゃがみ込む女性

夫婦関係の悩みと心理学

浮気・不倫の罪悪感が消えない本当の理由｜「幸せになっちゃいけない」の正体

2026年7月22日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。＊「浮気をしてしまった自分は、もう幸せになっちゃいけないのかもしれない」「この罪 …

愛しているのに罪悪感を感じる女性

甘すぎない恋愛心理学

親に愛されたのに恋愛がうまくいかない理由｜「愛されると自由を失う」という感覚

2026年7月17日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。 SNSで恋愛の悩み相談を見ていると、「子供の頃に愛されていない経験をすると、恋愛がう …

期待しないで恋愛を続けるカップル

甘すぎない恋愛心理学

彼氏に期待しない方法｜期待しない恋愛が、かえって苦しくなる理由

2026年7月15日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は「恋愛と期待の心理」について書いてみます。「・・・正直もう疲れました。彼に（夫 …

予感を感じている女性

甘すぎない恋愛心理学

結婚したいのにいい人に出会えない｜「どうしたら出会えるの?」という問いの落とし穴

2026年7月10日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「結婚したいんです。でも、結婚できそうな人と、なかなか出会えなくて」こういうお話、け …

手を繋ぐ男女

夫婦関係の悩みと心理学

「相手の気持ちを考える」の正体｜わかることより、わかろうとすること

2026年7月2日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「相手の気持ちを考えてみてください」これ、けっこう聞く話かもしれませんね。特に恋愛や …

話をあわせていたら自分がわからなくなった女性

甘すぎない恋愛心理学

私の気持ちが軽く扱われている気がする｜つながろうとすることに疲れたとき

2026年6月10日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はいつもと違い、少し真面目な考察をしたいと思っています。たとえばこんな感覚、心当 …

分かってもらえない！と対立する男女

甘すぎない恋愛心理学

口論でパートナーに「分かってもらえない」が爆発してしまった。さてどうする？

2026年6月3日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はネタ募集コーナーににいただいたご質問にお答えします。いただいたご質問はこちら …

ストレスを感じる女性

甘すぎない恋愛心理学

愛し疲れてしまうあなたへ｜アスリート気質の恋愛が生み出す「報われない感覚」の正体

2026年5月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「愛し疲れ」という言葉、聞いたことありますか。恋愛でも夫婦関係でも、ときには家族との …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

好きだけど別れる心理｜マイナスの感情にフタをし続けた先に起きること

2026年5月19日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「好きだけど別れる」。この言葉は、多くの夫婦やカップルが抱える複雑な感情を表している …

上手に甘えているカップルのイメージ

甘すぎない恋愛心理学

甘えと依存の違いって何ですか？｜読者さんからの質問に心理カウンセラーが答えます

2026年5月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。読者の方からご質問をいただきました。今日はその質問に答えてみたいと思います。テー …

黙り込んで悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

決められない人ほど、愛していたりする？｜結婚に踏み込めない心理

2026年5月4日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。カウンセリングでこんなお話をうかがうことがあります。「結婚という選択が素晴らしいこと …

信じたいのに疑ってしまう女性

甘すぎない恋愛心理学

相手を信じたいのに、どうしても疑ってしまう理由

2026年4月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「信じたいのに、どうしても疑ってしまう」こういったお声を、カウンセリングではよくうか …

幸せを掴んだ女性

甘すぎない恋愛心理学

パートナーシップがうまくいくとき、心の「引っかかり」がなくなっている話

2026年4月22日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「パートナーシップがうまくいっている人って、どんな状態なんだろう」。そんな事を考えた …

悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

「最初はうまくいくのに、なぜか続かない」〜恋愛が長続きしない人の心のクセ〜

2026年4月21日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「最初はすごく楽しかったのに、気づけばいつも関係が続かない」「毎回似たような理由で終 …

パートナーの機嫌に振り回される私｜相手の意見を退けることに抵抗を感じていませんか？

深読みさんと忍耐女子

パートナーの機嫌に振り回される私｜相手の意見を退けることに抵抗を感じていませんか？

2026年8月12日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日も、このサイトにいただいたご質問にお答えしつつ、おなじみの忍耐女子シリーズをお届けし …

勇気を出して伝えたのに、彼にスルーされた。｜あなたの本音、"タイミング"がズレていたのかも

深読みさんと忍耐女子

勇気を出して伝えたのに、彼にスルーされた。｜あなたの本音、"タイミング"がズレていたのかも

2026年8月10日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、このサイトにお寄せいただいたご質問にお答えしつつ、毎度おなじみの忍耐女子シリーズ …

あの人みたいに愛されたいと思うほど苦しくなる理由

深読みさんと忍耐女子

「あの人みたいに愛されたい」と思うほど、なぜか苦しくなる理由

2026年7月29日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

友達には、ちゃんと愛してくれる人がいる。 SNSを開けば、大切にされている人ばかり。記念日を祝ってもらって、旅行に連れて行ってもら …

腕組みする女性

深読みさんと忍耐女子

彼氏が好きなのにイライラするのはなぜ？｜そのイラつき、「要求」じゃないんです

2026年7月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日も安定の「忍耐女子シリーズ」の記事でございます。「彼のこと、ちゃんと好きなはず。 …

ハートを抱えて考え込む女性

深読みさんと忍耐女子

なぜ好かれてるかわからない｜「なんで私のこと好きなの?」が止まらない理由

2026年7月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はお久しぶりの忍耐女子シリーズの記事でございます。テーマは「私、なぜ好かれている …

夫は私のことを分かっていないとふて寝する妻

深読みさんと忍耐女子

夫は私のことをわかってない。ただそれは「バレてない」という意味でもあった？

2026年6月24日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。水曜です。今日も忍耐女子シリーズでございます。＊「夫、私のこと、全然わかってない …

考え込む女性

深読みさんと忍耐女子

頑張りすぎた関係が壊れる理由　〜忍耐女子の失恋も離婚も、同じメカニズムで起きていた〜

2026年6月5日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日も今日とて忍耐女子シリーズの記事を書いてまいりますよ。今回のテーマは「頑張りすぎ …

疑問を感じる女性

深読みさんと忍耐女子

「愛されているか分からない」のは、相手より自分の問題かもしれない

2026年6月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日も忍耐女子シリーズのテキストをお届けしょうと思いますよ。テーマは「パ …

決められないことで悩む女性

深読みさんと忍耐女子

「好きなのに決められない」は罪悪感の影響かもしれない｜忍耐女子の恋愛心理

2026年5月29日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日は忍耐女子シリーズのテキストでございますね。テーマは「愛のつもりが、実は …

愛しているのに罪悪感を感じる女性

深読みさんと忍耐女子

罪悪感は、愛の皮を被る。｜なぜか愛し合えない問題を紐解く視点

2026年5月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、「愛しているから、罪悪感を選ぶ」という、言葉にすると「なにそれ、矛盾していない？ …

浮気されて落ち込む女性

深読みさんと忍耐女子

浮気されても責められない忍耐女子が、一番傷ついている理由

2026年5月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、なかなか口にしづらいけれど重要なテーマを忍耐女子コラムとして書いてみます。テ …

深読みさんと忍耐女子

相手を思いやるほど、愛されることを遠慮して関係がギクシャクする心理

2026年5月21日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「自分のことはどうでもいいから、とにかく今の関係をよくしたい」そう言葉にしている人は …

深読みしすぎる女性

深読みさんと忍耐女子

「無理しないで」と言われ続けてはや何年。無理しないことが無理な忍耐女子の心理

2026年5月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日も今日とて、忍耐女子シリーズの記事を書きましょうかね、ということでお付き合い …

優しいねと言われると複雑な気分になる女性

深読みさんと忍耐女子

「優しいね」と言われるたびに、なんか複雑な気持ちになる忍耐女子さんへ

2026年5月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日も忍耐女子シリーズのテキストでございますね。テーマは「優しいね」と言われ …

過去の傷と未来への不安でパートナーシップをこじらせる女子

深読みさんと忍耐女子

過去の傷と未来への不安がパートナーシップをこじらせる｜好きなのに素直になれない心理

2026年4月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日も忍耐女子シリーズのテキストでございますね。とかく、忍耐女子の皆さまの恋愛・御夫 …

夫婦関係を直そうと頑張るほど、なぜか空回りする理由｜”必死さ”と”諦め”は、同じ反応だった

夫婦関係の悩みと心理学

夫婦関係を直そうと頑張るほど、なぜか空回りする理由｜"必死さ"と"諦め"は、同じ反応だった

2026年8月7日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、夫婦関係やパートナーとの関係を、なんとか良くしようと頑張っているのに、なぜか空回 …

黙り込んで悩む女性

夫婦関係の悩みと心理学

妻や彼女が何も言ってくれない｜その裏で、彼女たちが耐えているもの

2026年7月31日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日、取り上げたいのは、このテーマ。「妻が（彼女が）、何も言ってくれない」。 …

しゃがみ込む女性

夫婦関係の悩みと心理学

浮気・不倫の罪悪感が消えない本当の理由｜「幸せになっちゃいけない」の正体

2026年7月22日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。＊「浮気をしてしまった自分は、もう幸せになっちゃいけないのかもしれない」「この罪 …

彼や夫が向き合ってくれないのは「どうせこうでしょ」でみているから。

夫婦関係の悩みと心理学

彼や夫が向き合ってくれないのは「どうせこうでしょ」で見ているから

2026年7月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は「彼や夫が向き合ってくれない」という話。もちろんこの話を応用すると「妻や彼女が …

深読みしすぎる女性

夫婦関係の悩みと心理学

夫婦でいる意味って何？『妻の話は聞いていられない』という言葉について考えてみた

2026年7月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はいただいたご質問にお答えする形で書いてみます。・・・テーマは「夫婦でいる意味っ …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

なぜ夫は妻より母の味方をするのか？｜妻の孤独が生まれる理由と夫とのいい関わり方

2026年7月8日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のコラムは「なぜ夫は妻より母の味方をするのか？」がテーマ。このサイトにお寄せいた …

夫婦関係の悩みと心理学

夫婦の価値観が合わないのはなぜ？心理学で読み解く"すれ違い"の正体

2026年7月2日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は「パートナーシップと価値観」の話を、少し真面目に心理学的な視点で見つめてみます。 …

手を繋ぐ男女

夫婦関係の悩みと心理学

「相手の気持ちを考える」の正体｜わかることより、わかろうとすること

2026年7月2日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「相手の気持ちを考えてみてください」これ、けっこう聞く話かもしれませんね。特に恋愛や …

お互いを疑問視する夫婦

夫婦関係の悩みと心理学

夫の「俺なりに気をつかってる」が、ことごとくズレている件｜幸せの設計図が違うという視点

2026年7月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、こんなテーマです。夫の「俺なりに気をつかってる」が、ことごとくズレている件。 …

遠くを見つめる男性

夫婦関係の悩みと心理学

黙って受け止めてきたのに、理解されない男性へ｜伝わるのは、言葉よりまなざしかもしれません

2026年6月29日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、めずらしく男性に向けて書いてみますね。・・・とはいえ、たぶん読んでくださって …

対立する男女

夫婦関係の悩みと心理学

優しく献身的だった夫が冷たくなるとき〜実は起きていた「気持ちの限界」〜

2026年6月19日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のコラムは「優しかった夫が急に冷たくなった」「何度頑張っても話し合いにならない」「夫 …

ケンカする夫婦

夫婦関係の悩みと心理学

仕事ばかりの夫と、価値観が合わない〜すり合わせの前に、見落としているもの〜

2026年6月17日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「俺は家族のために働いてるんだよ」・・・何かあると夫はいつもそう言う。そ …

いい加減にしろよと怒る女性

夫婦関係の悩みと心理学

忍耐女子さんが「いい加減にしろよ」と思えた日が、あなたの記念日かもしれない話

2026年6月5日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日は金曜。ということで、今日も忍耐女子シリーズの記事でございますね。「いち …

夫婦関係の悩みと心理学

恋愛・夫婦の停滞期とは何か｜「頑張っても何も変わらない」時期の心理と抜け出し方

2026年5月21日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。頑張っても、何も変わらない。そう感じる時期が、関係修復の途中にはやってきます。た …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

好きだけど別れる心理｜マイナスの感情にフタをし続けた先に起きること

2026年5月19日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「好きだけど別れる」。この言葉は、多くの夫婦やカップルが抱える複雑な感情を表している …