考え込む女性 恋愛の心理学

我慢と忍耐の違いを感情の扱い方から解説します

2024年7月23日
浅野寿和オフィシャルサイト
浅野さんへの質問 浅野さんのブログを読んでいると我慢はやめようとありますが、それと忍耐との違いがよくわかりません。 忍耐も我慢と同じでは、と思うのですが、どこがどう違うのか …
手を繋ぐ男女 夫婦のための心理学

恋愛下手は卒業！「相手の気持ちを考える」ことの重要性と5つの実践方法

2024年7月15日
浅野寿和オフィシャルサイト
恋愛や夫婦関係において、「もっと相手の気持ちを考えなさい」と言われたり、あるいは自分自身で「考えなければ」と感じたりした経験はありませんか？ …
頭を抱える女性 ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学

「べき思考」を手放す方法　〜頑張っても満たされないあなたへ〜

2024年7月8日
浅野寿和オフィシャルサイト
僕たちは、社会や周囲からの期待を感じたり、過去の経験の影響などから、無意識のうちに「べき思考」に囚われてしまうことがあります。 この「 …
遠くを見つめる女性 夫婦のための心理学

私と別れたら彼がダメになってしまうから別れられない。そんな恋愛心理を動画で解説！

2024年6月30日
浅野寿和オフィシャルサイト
「私と別れたら彼はダメになるかもしれない。だから別れられない」 このようなお話を伺うことがあるんですよね。 えーそんなことあるん？と思わ …
腕組みして考え事をする女性 恋愛の心理学

「見返りを求めてしまう」のはなぜ？苦しい心理と原因、手放す方法をカウンセラーが解説

2025年4月10日
浅野寿和オフィシャルサイト
「人に過度な見返りを求めてはいけない…」 頭ではわかっているのに、ついパートナーや家族、友人、職場の同僚に「これだけやったんだから、何か返 …
笑顔の女性 愛深き忍耐女子シリーズ

「真面目で仕事ができる女性は愛されない？」誤解を解き、幸せな結婚を手に入れる方法

2025年4月7日
浅野寿和オフィシャルサイト
「私って、真面目だし仕事も人並み以上にこなせるタイプ。 でも、なんだか男性からは『とっつきにくい』とか『可愛げがない』って思われてる気がす …
考え込む女性 愛深き忍耐女子シリーズ

「いい人なのに・・・」を繰り返すあなたへ。30代女性が気づくべき恋愛の盲点

2025年4月4日
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30代になり、周りの友人たちが結婚したり、幸せな恋愛をしているのを見ると、焦りや不安を感じることはありませんか？ 「いい人だと思ったのに、 …
胸に手を当てる女性 愛深き忍耐女子シリーズ

「私なんて・・・」セルフトークから考える自己嫌悪から抜け出して幸せな恋を手に入れる方法

2025年4月2日
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「素敵な恋愛がしたい。結婚もしたい。でも、どうしても自分のことが好きになれないんです・・・。」 もしあなたが今、そんな風に悩んでいるなら、 …
遠くを見つめる女性 愛深き忍耐女子シリーズ

自己犠牲を愛だと安易に肯定しないほうがいいが、その根っこには愛がある

2025年2月26日
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彼と付き合うようになってから自分に自信がなくなってきた。 それまではそれなりに自分に自信があったし、自分のためにも行動できたけれど、今 …
彼の好意を拒絶する女性 夫婦のための心理学

人の「好意を最小化」する受け取らない人の心理

2025年1月26日
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いいか悪いかは別にして、あなたの周りにもこんな人っていませんか？ 相手に良くしてもらったり。プレゼントやお中元などをもらったときに 「ありがたいけど・・・お返ししなきゃいけない …
恋愛の心理学

別れた人を悪く言い続けてしまうときの対処法　〜優しい人ほど別れた人を悪く言う？〜

2025年1月20日
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浅野さんへの質問 元彼と別れしばらく経ちますが、今でも元彼に対する怒りや愚痴が出てきます。 冷静に考えてみると、もう別れて時間が経っ …
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彼の好意を拒絶する女性 夫婦のための心理学

人の「好意を最小化」する受け取らない人の心理

2025年1月26日
浅野寿和オフィシャルサイト
いいか悪いかは別にして、あなたの周りにもこんな人っていませんか？ 相手に良くしてもらったり。プレゼントやお中元などをもらったときに 「ありがたいけど・・・お返ししなきゃいけない …
忍耐女子のシンボル・祈る女性 夫婦のための心理学

パートナーの代わりに執着心を抱え込むお察しさんの話　〜お察しさんと執着心の話〜

2024年12月19日
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あなたが今、パートナーに対する強い執着心を持っているとして。 それが、実は「パートナーの代わりに執着心を抱え込んでいる状態だ」と言われたら …
遠くを見つめる女性 夫婦のための心理学

対人関係で生じる自己犠牲が関係性を壊してしまう　〜対人関係と自己犠牲の心理〜

2024年12月5日
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『人のために頑張ったり、優しくすることは悪いことではない』 そう考えながらも、心のどこかでモヤモヤを感じていることはありませんか？ 恋愛 …
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腕組みする女性 ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学

「疲れた…でも頑張りたい」の正体は心の“省エネモード”？理論で紐解く心と体の声

2025年4月28日
浅野寿和オフィシャルサイト
こんにちは、心理カウンセラーの浅野寿和です。 「なんだか、ずーっと疲れている気がするんだよなぁ…」 「前はもっと情熱があったはずなのに、 …
考え込む女性 日常に使える心理学

【30代40代女性のホンネ】仕事とプライベートの板挟みから抜け出す方法｜見えない鎖を解き放つヒント

2025年4月16日
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「毎日、仕事と家事に追われて自分の時間がない・・・」 もしあなたがそう感じているなら、この記事がお役に立てるかもしれません。 30代、4 …
深呼吸する女性 ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学

なぜ「自分らしさ」が大切なの？自己受容との深い関係

2025年4月11日
浅野寿和オフィシャルサイト
「あなたらしさを大切に、迷いのない未来へ」。 これは、私がカウンセリングを通して、本当に皆さんに届けたいと心から願っているメッセージです。 …
腕組みして考え事をする女性 恋愛の心理学

「見返りを求めてしまう」のはなぜ？苦しい心理と原因、手放す方法をカウンセラーが解説

2025年4月10日
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「人に過度な見返りを求めてはいけない…」 頭ではわかっているのに、ついパートナーや家族、友人、職場の同僚に「これだけやったんだから、何か返 …
日常に使える心理学

【LINE実況】先の見えない時代に迷わないための羅針盤。「あなたがいるだけで救われる人がいる」

2025年4月9日
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LINEの中から見えてきた、先の見えない時代に迷わないための羅針盤 先日、いつものように仲間である友人とLINEで話していた時のこと。  …
ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学

人に期待して傷つくのはもう終わり！「期待しないトレーニング」で自分らしく生きる方法

2025年4月6日
浅野寿和オフィシャルサイト
「人に期待しないトレーニング方法」について、相談したいと思い、投稿させていただきました。 最近、日々漠然と感じるストレスの元はなんだろ …
日常に使える心理学

「自分を大切にする」本当の意味とは？〜今日からできる１０のレッスン〜

2025年4月1日
浅野寿和オフィシャルサイト
さて、今日は「自分を大切にする」という事について、改めて解説したいと思います。 「自分を大切にしましょう」という言葉は、よく耳にするかと思 …
遠くを見つめる女性 恋愛の心理学

「私がいなくても大丈夫」と思ってしまう心理

2024年12月14日
浅野寿和オフィシャルサイト
「うーん、結局のところ私がいなくても大丈夫で、誰も困らないと思うのよね」 「今の職場にとって私はいてもいなくても同じ存在のような気がする」 「別に、彼（彼女）のそばにいなくても …
遠くを見つめる女性 夫婦のための心理学

対人関係で生じる自己犠牲が関係性を壊してしまう　〜対人関係と自己犠牲の心理〜

2024年12月5日
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『人のために頑張ったり、優しくすることは悪いことではない』 そう考えながらも、心のどこかでモヤモヤを感じていることはありませんか？ 恋愛 …
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