心理カウンセラー浅野寿和オフィシャルサイト - パートナーシップと生き方を整える提案型カウンセリング

４月のオンライン講座・ご案内中です！

新着コラム
甘すぎない恋愛心理学
深読みさんと忍耐女子
夫婦関係の悩みと心理学

深読みしすぎる女性

甘すぎない恋愛心理学

こんな彼としか付き合えないのは私の問題？恋愛で自分を責めてしまう心理【読者相談】

2025年10月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

浅野さんへの質問長年付き合っている彼のワガママに疲れてしまいました。彼は神経質で、ささいなことにもオーバーに反応します。不快だと …

予感を感じている女性

自分らしさと生き方

一見“いい家庭”でも起きる癒着とは？〜静かな距離感と情緒的寄り添いの欠如〜【読者相談】

2025年9月30日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日がいただいたご質問にお答えする回です。いただいたご質問はこちら浅野さんへ …

すれ違う男女

甘すぎない恋愛心理学

彼はなぜ結婚に踏み出せないのか？“好きなのに前に進めない”男性心理

2025年9月29日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

さて、今日は最近伺うことがまた増えてきたお話を少しまとめようと思います。「彼とは仲良しだし、私のことを大切にしてくれてる。でも、結婚 …

悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

元カレのSNSで観察し続けてしまう理由｜なんでこんな子が？が止まらない！のは立ち位置のズレ

2025年9月28日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日もこのブログにお寄せいただいたご質問にお答えしたいと思います。テーマは「元カレと …

甘すぎない恋愛心理学

失恋後、出会った彼は優しいけど、なぜか塩対応してしまう理由

2025年9月26日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

「やっと優しい人に出会えたのに、なぜか自分が塩対応してしまう」そんな不思議な違和感を抱えている方、意外と少なくないようですね。彼は優 …

深読み女子

夫婦関係の悩みと心理学

パートナーに気持ちが伝わらない理由｜「言わなくても分かるでしょ」と思ってしまう心理

2025年9月24日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「なんで、私の気持ちをわかってくれないの？」「この人、ほんとに私のこと好きなのかな… …

手でハートマークを作る女性

自分らしさと生き方

変える？受け容れる？心理学から見る悩み解決のコツ

2025年9月22日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「どうしたら私は幸せになれるのでしょうか」カウンセリングの現場やご相談で、このようなお悩みをいただくことは少なくありません。実は、悩 …

仕事に疑問を感じている女性

深読みさんと忍耐女子

“察して動く私”をやめた私　〜やさしさを残したまま境界線を引くコツ〜

2025年9月19日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

“空気を読む”は便利です。けれど、続けるほど自分が薄くなる。相手を責めたいわけじゃない。むしろ好きだし、ちゃんと関係を大事にしたい。 …

ハードワーカーな彼と心配する彼女

恋愛と男性心理

ハードワーカーな彼が心配で苦しいあなたへ｜仕事を止められない心理と、関係がしんどくなる理由

2025年9月18日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、ネタ募集企画にお寄せいただいたご質問（内容は一部編集）をもとに、「ハードワー …

講座・セミナーのシンボル

講座・セミナー

【10/23開催】恋愛や夫婦がうまくいく理由は“近すぎず・遠すぎず”にある！〜パートナーシップと癒着の心理学〜

2025年9月18日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

※本講座は2025/10/１に追加枠を含め満席をいただきました！いつも本当にありがとうございますm(_ _)m 講座の …

腕組みして向き合う男女

甘すぎない恋愛心理学

我慢しすぎる彼氏に疲れたときの対処法【読者相談】

2025年9月18日 user

「結婚を考えている彼が仕事でつまずいている。支えたいけれど、不安や苛立ちばかり募ってしまう…」そんな気持ちを抱えている女性は少なくありま …

メディア配信

【note】『もう好きじゃない？』の裏に隠れた、彼の心理の正体

2025年9月17日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

とある彼女のつぶやき・・・最近、彼がなんだか冷めてきた気がする。前は「好きだよ」って言ってくれたのに、最近はLINEも既読スルー。 …

腕を組み悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

【読者相談】自分の価値を認めてあげることが難しいです。どうしたら男性との関わりの楽しみを思い出せるでしょうか？

2025年9月17日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日もいただいたご質問にお答えしています。いただいたご質問はこちら先日は相談への …

疑問を感じる女性

自分らしさと生き方

心の学びを深めたら雁字搦めになってしまった？そうならないための“上手な付き合い方”

2025年9月15日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

浅野さんへの質問ある一定期間、心理学を学び、やれ投影・シャドー・プロセス…と何でもかんでも自分に矢が刺さるループにはまり、心理学で雁 …

沈黙するカップル

甘すぎない恋愛心理学

彼女より交友関係を優先する彼の心理｜大事にされていないと感じる理由と向き合い方

2025年9月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今回も、ネタ募集企画にお寄せいただいたご質問にお答えしたいと思います。テーマは、「彼 …

別れを考えたいと言い合う男女

甘すぎない恋愛心理学

『別れを考えたい』と言われたときの心理｜傷つく理由と、根っこにあるもの

2026年4月8日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。急にパートナーがこう言いはじめた、なんてお話を伺うことがありますよ。「少し、関係を考 …

もう無理となるまで我慢し続けた女性

甘すぎない恋愛心理学

もう無理。一緒にはいられない｜我慢が爆発すると相手を嫌いになる理由

2026年4月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「もう無理。一緒にはいられない」そう思った経験がある人もいれば、逆に、そう言われ …

悩みを抱える女性

甘すぎない恋愛心理学

頑張っているのに前に進まないのは「仕組み」がズレているからかもしれない

2026年3月30日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。悩みや問題がなかなか解決しないとき、つい自分の気持ちや意思の弱さを疑ってしまうことがある …

好きな人に本音を言おうとすると涙が出る女性

甘すぎない恋愛心理学

本音を言おうとすると涙が出る心理｜好きな人の前で緊張してしまうとき

2026年3月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、読者さまからいただいたご質問にお答えする形で、「本音を話そうとすると涙が出てしま …

まだ大丈夫と思っているが、もう無理と思っているかもしれない女性

甘すぎない恋愛心理学

「まだ大丈夫」と思うのは、「もう無理」の裏返しかもしれない｜彼との未来が見えないときの心理

2026年3月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、読者さまからいただいたご相談にお答えします。テーマは「今の彼と一緒にいられな …

ケンカが続く男女

甘すぎない恋愛心理学

彼とケンカばかりしてしまうのはなぜ？｜話し合っているのに噛み合わない関係の心理

2026年3月18日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「またケンカしちゃった…」「別に嫌いなわけじゃないのに、どうしてこうなるんだろう」 …

既婚者だと知っているのに言い寄ってくる年下男性

甘すぎない恋愛心理学

既婚なのに言い寄られると心が揺れる理由｜恋愛感情か、それ以外かを見分ける視点

2026年3月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は読者さんからいただいたご質問（内容は一部編集）をもとに、「既婚なのに、独身の同 …

パートナーの前で立ち位置を失ってしまう女性

甘すぎない恋愛心理学

職場では頼れる人なのに、恋愛になると急に自信がなくなる理由

2026年3月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。仕事ではちゃんとしている。相談もされるし、任されることもある。評価も、たぶんそこ …

女として魅力がないと悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

「女として魅力がない」という気持ちはフェイクかもしれない｜自己否定で心を守ろうとする反応

2026年3月9日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、こんな言葉が頭にこびりついて離れないときの話です。「女として魅力がない」 …

手を繋ぐ男女

甘すぎない恋愛心理学

愛し合う勇気｜弱さを見せられない二人が、すれ違ってしまう理由

2026年3月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「大切な人と、ちゃんと愛し合いたい」多くの方がそう願っていると思うんです。でも、 …

考える女性

甘すぎない恋愛心理学

幸せをつかむ人・落とす人の違い｜依存心が出る場所で“関係”が決まる

2026年3月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のコラムは、長くブログを書いてきた中でも、あえて正面からまとめてこなかった話です。テ …

甘すぎない恋愛心理学

もう一度パートナーと向き合うための「好き」の伝え方｜気持ちが“判断”として届いてしまうとき

2026年3月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。パートナーシップのご相談で、こんなお話を伺うことがあります。「彼のこと、褒めたり …

期待しないで恋愛を続けるカップル

甘すぎない恋愛心理学

相手に期待しないほうがうまくいく恋愛とは｜苦しくならない関わり方のヒント

2026年3月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は「恋愛・結婚生活と期待の心理」について書いてみます。恋愛や結婚生活って、相手の …

彼の愚痴に疲れた女性

甘すぎない恋愛心理学

「彼にとって私はそこまでの価値がないのかも」と感じたとき｜苦しくなる心の仕組みと“いったん整える”手順

2026年2月26日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のコラムは、恋愛や夫婦関係の中で「彼にとって私は、そこまで価値がないのかも」 …

嫌われたかもしれないと悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

「彼にとって私は必要だったの？」が頭から離れないとき｜関係のあとに残るモヤモヤの心の仕組み

2026年2月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛や夫婦関係が終わったあと、あるいは関係が大きく揺れたあとに、「彼にとって私は必要 …

話をあわせていたら自分がわからなくなった女性

深読みさんと忍耐女子

話す相手によって「深さ」を変え続けていたら、自分を見失っていた、という話

2026年4月15日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。こんなお話を伺うことがあります。仕事の話なら、相手と合わなくてもまだ割り切れる。 …

「またないがしろにされた」と思って怒る忍耐女子

深読みさんと忍耐女子

「また、ないがしろにされた」と思いながら、何も言えない忍耐女子へ

2026年4月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日は忍耐女子シリーズのテキストですね。テーマは「彼や夫にないがしろにされて …

フラれたくなくて自分を隠したけどフラれた女性

深読みさんと忍耐女子

自分を隠さないといけない相手を、なぜか選んでしまう忍耐女子の話

2026年4月10日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は恒例、忍耐女子シリーズのテキストでございます。テーマは「フラれたくなくて自分を …

自分を責める女性

深読みさんと忍耐女子

正解を渡されるたびに、自分を裁いてしまう忍耐女子の話

2026年4月9日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は忍耐女子シリーズのテキストでございます。テーマはですね、「正解を渡されるた …

悩む女性

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子はなぜ“察してほしいのに言えない”のか｜恋愛で我慢してしまう心理

2026年3月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は忍耐女子シリーズのテキストでございますね。ちょっと久しぶりに書くので、うまくふ …

手でハートマークを作る女性

深読みさんと忍耐女子

感情の解放が恋愛を変える｜受け身・不安・顔色うかがいが続くときに起きていること

2026年3月5日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛のご相談でよく出てくるテーマがあります。それが、受け身になってしまう …

婚活中の忍耐女子

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子の婚活が「相手を受け入れる修行」になりかねん、という笑えない話

2026年2月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のテキストは恒例「忍耐女子シリーズ」なので、またゆる〜く書いてまいりますよ。テー …

胸に手を当てる女性

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子はなぜ“受け取れない”のか｜惚れる側に固定される恋愛のしくみ

2026年2月16日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は忍耐女子の話でございますね。「また私が惚れてる側なんですよね」という忍耐女 …

深読みさんと忍耐女子

切ない恋愛になると、なぜか“全部わたしの責任”になる忍耐女子の話

2026年2月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。切ない恋愛の相談を伺っていると、かなりの確率で登場するセリフがあります。「でも、最終 …

そっとしておいてほしい気持ちのシンボル

深読みさんと忍耐女子

そっとしておく恋愛を繰り返す忍耐女子は、本当は”そっとしておいてほしい”

2026年2月12日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日は、忍耐女子シリーズのテキスト。テーマは「そっとしておく恋愛を繰り返 …

考え込む女性

深読みさんと忍耐女子

恋愛が疲れる・楽しめないと感じる理由｜「向いてない」と思うほど、真面目に向き合ってきた人へ

2026年2月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、「恋愛が楽しめない」「恋愛で疲れる」「もう向いてない気がする」そんな感覚につ …

仕事に疑問を感じている女性

深読みさんと忍耐女子

仕事が好きな忍耐女子の話。それでも「私じゃなくてもいい感」が消えない理由

2026年2月10日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、忍耐女子シリーズの中でも、わりと地味なんだけど、意外とご相談の下地？な感じになっ …

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子ほど「弱い私を見せられないだけでフラレやすくなる」という、だいぶ面倒な心理

2026年2月8日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、忍耐女子シリーズ。忍耐女子ほど「弱い私を見せられないだけでフラレやすくなる」 …

癒着を手放した忍耐女子

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子が引き起こす「癒着」を解決して幸せを手に入れる方法

2026年2月4日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はこのサイトではおなじみの”愛深き忍耐女子”と「癒着の心理」についてのコラムです。 …

恋愛だけダメな私になると思ってる女性

深読みさんと忍耐女子

恋愛をすると「ダメになる私」という感覚について｜仕事では平気なのに、恋愛だと崩れる理由

2026年2月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、忍耐女子シリーズの中でも、わりと深刻なお悩みにつながりやすい話をします。「恋 …

我慢が募っていつの間にか悪者になってしまった女性

夫婦関係の悩みと心理学

傷ついたのは私のはずなのに、なぜか私が悪者になっていく話

2026年4月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、パートナーシップの話。テーマは「傷ついたのは私のはずなのに、なぜか私が悪 …

別れたあとも彼のことを思い出している女性

夫婦関係の悩みと心理学

「私のことはいい」と言い続けた優しさが、関係を苦しくするとき

2026年2月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛や夫婦関係で、相手のことを大切に思っているのに、なぜか苦しくなる。相手が優しくし …

関係修復を試みるカップル

夫婦関係の悩みと心理学

関係修復がうまくいかない本当の理由｜恋人・夫婦が陥る「競争の心理」と抜け出す方法

2026年2月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。パートナーとの関係がこじれてしまい、なんとか関係を修復したいもう一度、ち …

妻の機嫌が直らず困る夫

夫婦関係の悩みと心理学

話を聞いても妻の機嫌が直らない理由｜彼女が同時に伝えている“２つの私”

2026年2月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、夫婦やパートナーシップの相談で、かなりの頻度で出てくるテーマを。夫：「ちゃん …

パートナーと向き合うことが怖いと感じる夫婦

夫婦関係の悩みと心理学

パートナーと向き合うのは怖い｜怖さを消さずに関係を扱うという選択

2026年2月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はとてもニッチだけど、重要なパートナーシップでの局面についてコラムにします。「パ …

どうしたらいいかわからないと感じている男女

夫婦関係の悩みと心理学

「もうどうしたらいいかわからない」と言う彼（彼女）の心理｜関係で起きている“葛藤”の正体

2026年2月7日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のテーマは「君（あなた）とのこと、これからどうしたらいいかわからない」という …

彼の欠点が許せない女性

夫婦関係の悩みと心理学

彼氏の欠点が許せない理由｜許せない気持ちに隠れている本当の思い

2026年2月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「彼氏や夫の欠点が、気になってどうしても許せない」。最初のうちは「まぁいっか」で流せ …

もう理解できないと伝え合う男女

夫婦関係の悩みと心理学

「もう君のことが理解できない」と言われたときに、起きていること｜通じ合えなくなった関係の心理

2026年2月5日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。彼から、こんなふうに言われたことはありませんか。「もう君のことが理解できない」こ …

言いたいことがあったら言ってねと言われて困る男女

夫婦関係の悩みと心理学

「言いたいことがあったら言ってね」は、どこまで信用していい？｜その言葉がすれ違いを生む理由と、男女の“困ったとき”の前提

2026年2月4日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、地味に検索されていて、でも答えが見つかりにくいテーマを扱います。「言いたいこ …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

夫婦の危機はなぜ訪れるのか？｜終わりとの違いと、乗り越えが必要になる“心の状態”

2026年1月31日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「夫婦の危機って、結局なに？」「これは“終わり”なのか、それとも“通過点”なのか」 …

恋愛で疑問を持つ女性

夫婦関係の悩みと心理学

夫婦再生の心理プロセス｜関係が壊れたように感じるとき、内側で進んでいること

2026年1月31日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。夫婦関係が壊れたように感じる。会話が減った、気持ちが乗らない、触れ合いがなくなった。 …

正しさがズレ始めて関係が壊れかけている男女

夫婦関係の悩みと心理学

正しさと幸せがズレはじめるとき ── 自分を守ってきた考え方が、息苦しくなってくる理由

2026年1月28日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、恋愛や夫婦関係に限らず、仕事や人間関係全般で起きやすい「正しさ」と「幸せ」が …

主導権争いを手放した夫婦

夫婦関係の悩みと心理学

価値観が違うパートナーと幸せに過ごす方法 ── 主導権争い（パワーストラグル）を手放すための心理学

2026年1月28日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は恋愛・夫婦関係のなかで、避けたいけれど、避けても通れないような気がする「価値観 …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

ちゃんと話そうとしているのに話し合いにならない理由｜パートナーとの関係がこじれる心理

2026年1月26日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。ご夫婦関係にまつわるご相談の中でとても多いものがパートナーとの話し合いが、いつもうま …

夫婦関係の悩みと心理学

「パートナーは感情を共有する」という視点で関係修復を考えてみる

2026年1月25日 user

こんにちは。心理カウンセラー浅野寿和です。今日は、「そんな見方があるのか」と感じるかもしれない視点から、パートナーシップの関係修 …