心理カウンセラー浅野寿和オフィシャルサイト - パートナーシップと生き方を整える提案型カウンセリング

6月心理学講座・もうすぐ概要公開です

新着コラム
甘すぎない恋愛心理学
深読みさんと忍耐女子
夫婦関係の悩みと心理学

しゃがみ込み我慢する女性

自分らしさと生き方

「偽物感が苦しい」自分は偽物だと感じてしまう理由とその心理

2023年8月5日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

偽物感（自分は偽物だ）と感じて苦しくなる、というご相談「偽物感（自分は偽物）があって、自分はいつも人を騙していたり、いつも自分を偽っ …

自分らしさと生き方

しっかり者と呼ばれることが苦痛になる心理

2023年8月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

しっかり者と呼ばれることが苦痛です、というご相談。しっかり者と呼ばれる私だけど、それが苦痛になってきた、というご相談をいただくことがあります。例えばこんなケース。 …

指さして怒りを示す女性

甘すぎない恋愛心理学

彼への怒りが抑えられなくなる心理　〜普段は怒らない私なのに〜

2023年7月22日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

彼への怒りが抑えらなくなってケンカばかり・・・というご相談私、怒りが抑えられず彼にアタってしまうことが多いんです。本当にちょ …

扉を開けるイメージ

自分らしさと生き方

諦めやウンザリ感が続くときの心理｜「燃え尽き・デッドゾーン」と呼ばれる状態について

2023年7月18日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「もう頑張れない」「何をしても同じに感じる」「先が見えてしまって、気持ちが動かな …

甘すぎない恋愛心理学

「相手の変化に執着する」という考え方

2023年7月16日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「相手の変化に執着する」なんてこともあるんですよ、実際。今日は執着についてのコラムです。僕たちはなにかに執着してしまうことがありえるわけですが、その執着の対象が「相手の …

考える主婦

甘すぎない恋愛心理学

実は人と関わり仲良くすることが苦手な人の心理

2023年7月14日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

人と関わり仲良くすることに葛藤する？「人と関わり仲良くすることが苦手」そんな思いを抱かれている方もいらっしゃるかもしれません。実際に人と仲良くすることが苦手すぎて、 …

考え込む男性

自分らしさと生き方

自分にがっかりしたら「自分の扱い方」を見つめ直すといいですよ

2023年7月7日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

自分にがっかりしかしない、ってときないですか？みなさんは「自分にがっかり、ウンザリ」するとき」ってありました？例えば・・・失 …

考え込む女性

甘すぎない恋愛心理学

「好きになれる人がいない」という気持ちと「癒着」の関係性

2023年7月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「好きになれる人がいない」とき、本当に「人と距離がありすぎる」のだろうか「好きになれる人がいない・できない」「恋愛を遠ざけたいわ …

幸せ・解放のシンボル

甘すぎない恋愛心理学

罪悪感からではないモノの見方をすると、世界の見え方は変わる

2023年7月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

罪悪感からではないモノの見方をすると、世界の見え方は変わる「罪悪感からではないモノの見方」これは「どこにも悪者を作らない」という …

男性を見て驚く女性

甘すぎない恋愛心理学

パートナーを理想の人扱いしてしまう人の心理

2023年6月28日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「パートナーに理想の人扱いされて辛い」というお悩み。「パートナーを理想の人扱いしてしまう」「彼や彼女に理想の人扱いされてつらくなったことがある」この言葉を聞いて …

トランプのジョーカー

自分らしさと生き方

人を利用する心理と権威との葛藤

2023年6月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

人を利用する心理と、そこに隠れた心の影例えば、あなたがある有名なバーに行ったとき、同席した知人がこう言い始めたとしましょう。「私ね、ここのマスターと仲がいいんですよ。彼 …

遠距離恋愛で別れを考える男性

恋愛と男性心理

遠距離恋愛で別れを考える男性心理 ──「彼女の気持ちが見えなくなった」ときに起きていること

2023年6月23日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。遠距離恋愛をしている中で、ある日突然、彼から「このまま付き合っていて意味があるのかな …

腕組みする女性

甘すぎない恋愛心理学

彼が好きなのになぜかイライラする心理とその対処法

2023年6月21日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

彼が好きなのになぜか一緒にいるとイライラするって変ですか？「彼が好きなのになぜか一緒にいるとイライラするって変ですか？」という、 …

私が我慢すればうまくいくと信じる女性

深読みさんと忍耐女子

彼を助けようとしてしまう心理｜尽くすほど関係がこじれる理由と整え方

2023年6月16日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、パートナーシップでよく出てくるテーマを扱います。「助ける」と「愛する」は、似 …

考え込む女性

自分らしさと生き方

自分のイメージが独り歩きすることを怖れる心理

2023年6月16日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

自分自身が人のイメージの中で勝手に独り歩きする「自分のイメージが独り歩きすることが怖い」意外と気が付かないことも多いかもしれませんが、しかし僕たちが怖れることの一つ。 …

ストレスを感じる女性

甘すぎない恋愛心理学

愛し疲れてしまうあなたへ｜アスリート気質の恋愛が生み出す「報われない感覚」の正体

2026年5月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「愛し疲れ」という言葉、聞いたことありますか。恋愛でも夫婦関係でも、ときには家族との …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

好きだけど別れる心理｜マイナスの感情にフタをし続けた先に起きること

2026年5月19日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「好きだけど別れる」。この言葉は、多くの夫婦やカップルが抱える複雑な感情を表している …

上手に甘えているカップルのイメージ

甘すぎない恋愛心理学

甘えと依存の違いって何ですか？｜読者さんからの質問に心理カウンセラーが答えます

2026年5月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。読者の方からご質問をいただきました。今日はその質問に答えてみたいと思います。テー …

結婚を決められずに悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

決められない人ほど、愛していたりする？｜結婚に踏み込めない心理

2026年5月4日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。カウンセリングでこんなお話をうかがうことがあります。「結婚という選択が素晴らしいこと …

信じたいのに疑ってしまう女性

甘すぎない恋愛心理学

相手を信じたいのに、どうしても疑ってしまう理由

2026年4月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「信じたいのに、どうしても疑ってしまう」こういったお声を、カウンセリングではよくうか …

幸せを掴んだ女性

甘すぎない恋愛心理学

パートナーシップがうまくいくとき、心の「引っかかり」がなくなっている話

2026年4月22日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「パートナーシップがうまくいっている人って、どんな状態なんだろう」。そんな事を考えた …

悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

「最初はうまくいくのに、なぜか続かない」〜恋愛が長続きしない人の心のクセ〜

2026年4月21日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「最初はすごく楽しかったのに、気づけばいつも関係が続かない」「毎回似たような理由で終 …

別れを考えたいと言い合う男女

甘すぎない恋愛心理学

『別れを考えたい』と言われたときの心理｜傷つく理由と、根っこにあるもの

2026年4月8日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。急にパートナーがこう言いはじめた、なんてお話を伺うことがありますよ。「少し、関係を考 …

もう無理となるまで我慢し続けた女性

甘すぎない恋愛心理学

もう無理。一緒にはいられない｜我慢が爆発すると相手を嫌いになる理由

2026年4月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「もう無理。一緒にはいられない」そう思った経験がある人もいれば、逆に、そう言われ …

悩みを抱える女性

甘すぎない恋愛心理学

頑張っているのに前に進まないのは「仕組み」がズレているからかもしれない

2026年3月30日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。悩みや問題がなかなか解決しないとき、つい自分の気持ちや意思の弱さを疑ってしまうことがある …

好きな人に本音を言おうとすると涙が出る女性

甘すぎない恋愛心理学

本音を言おうとすると涙が出る心理｜好きな人の前で緊張してしまうとき

2026年3月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、読者さまからいただいたご質問にお答えする形で、「本音を話そうとすると涙が出てしま …

まだ大丈夫と思っているが、もう無理と思っているかもしれない女性

甘すぎない恋愛心理学

「まだ大丈夫」と思うのは、「もう無理」の裏返しかもしれない｜彼との未来が見えないときの心理

2026年3月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、読者さまからいただいたご相談にお答えします。テーマは「今の彼と一緒にいられな …

ケンカが続く男女

甘すぎない恋愛心理学

彼とケンカばかりしてしまうのはなぜ？｜話し合っているのに噛み合わない関係の心理

2026年3月18日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「またケンカしちゃった…」「別に嫌いなわけじゃないのに、どうしてこうなるんだろう」 …

既婚者だと知っているのに言い寄ってくる年下男性

甘すぎない恋愛心理学

既婚なのに言い寄られると心が揺れる理由｜恋愛感情か、それ以外かを見分ける視点

2026年3月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は読者さんからいただいたご質問（内容は一部編集）をもとに、「既婚なのに、独身の同 …

パートナーの前で立ち位置を失ってしまう女性

甘すぎない恋愛心理学

職場では頼れる人なのに、恋愛になると急に自信がなくなる理由

2026年3月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。仕事ではちゃんとしている。相談もされるし、任されることもある。評価も、たぶんそこ …

浮気されて落ち込む女性

深読みさんと忍耐女子

浮気されても責められない忍耐女子が、一番傷ついている理由

2026年5月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、なかなか口にしづらいけれど重要なテーマを忍耐女子コラムとして書いてみます。テ …

深読みさんと忍耐女子

相手を思いやるほど、愛されることを遠慮して関係がギクシャクする心理

2026年5月21日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「自分のことはどうでもいいから、とにかく今の関係をよくしたい」そう言葉にしている人は …

深読みしすぎる女性

深読みさんと忍耐女子

「無理しないで」と言われ続けてはや何年。無理しないことが無理な忍耐女子の心理

2026年5月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日も今日とて、忍耐女子シリーズの記事を書きましょうかね、ということでお付き合い …

優しいねと言われると複雑な気分になる女性

深読みさんと忍耐女子

「優しいね」と言われるたびに、なんか複雑な気持ちになる忍耐女子さんへ

2026年5月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日も忍耐女子シリーズのテキストでございますね。テーマは「優しいね」と言われ …

過去の傷と未来への不安でパートナーシップをこじらせる女子

深読みさんと忍耐女子

過去の傷と未来への不安がパートナーシップをこじらせる｜好きなのに素直になれない心理

2026年4月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日も忍耐女子シリーズのテキストでございますね。とかく、忍耐女子の皆さまの恋愛・御夫 …

パートナーの気持ちを気にしすぎる女性

深読みさんと忍耐女子

パートナーへの不安が強い忍耐女子さんほど、実は自分自身を追い込んでいる話

2026年4月17日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日も忍耐女子シリーズのテキストでございます。テーマは「パートナーへの不安が強い忍耐 …

話をあわせていたら自分がわからなくなった女性

深読みさんと忍耐女子

話す相手によって「深さ」を変え続けていたら、自分を見失っていた、という話

2026年4月15日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。こんなお話を伺うことがあります。仕事の話なら、相手と合わなくてもまだ割り切れる。 …

「またないがしろにされた」と思って怒る忍耐女子

深読みさんと忍耐女子

「また、ないがしろにされた」と思いながら、何も言えない忍耐女子へ

2026年4月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日は忍耐女子シリーズのテキストですね。テーマは「彼や夫にないがしろにされて …

フラれたくなくて自分を隠したけどフラれた女性

深読みさんと忍耐女子

自分を隠さないといけない相手を、なぜか選んでしまう忍耐女子の話

2026年4月10日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は恒例、忍耐女子シリーズのテキストでございます。テーマは「フラれたくなくて自分を …

自分を責める女性

深読みさんと忍耐女子

正解を渡されるたびに、自分を裁いてしまう忍耐女子の話

2026年4月9日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は忍耐女子シリーズのテキストでございます。テーマはですね、「正解を渡されるた …

悩む女性

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子はなぜ“察してほしいのに言えない”のか｜恋愛で我慢してしまう心理

2026年3月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は忍耐女子シリーズのテキストでございますね。ちょっと久しぶりに書くので、うまくふ …

手でハートマークを作る女性

深読みさんと忍耐女子

感情の解放が恋愛を変える｜受け身・不安・顔色うかがいが続くときに起きていること

2026年3月5日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛のご相談でよく出てくるテーマがあります。それが、受け身になってしまう …

婚活中の忍耐女子

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子の婚活が「相手を受け入れる修行」になりかねん、という笑えない話

2026年2月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のテキストは恒例「忍耐女子シリーズ」なので、またゆる〜く書いてまいりますよ。テー …

胸に手を当てる女性

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子はなぜ“受け取れない”のか｜惚れる側に固定される恋愛のしくみ

2026年2月16日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は忍耐女子の話でございますね。「また私が惚れてる側なんですよね」という忍耐女 …

深読みさんと忍耐女子

切ない恋愛になると、なぜか“全部わたしの責任”になる忍耐女子の話

2026年2月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。切ない恋愛の相談を伺っていると、かなりの確率で登場するセリフがあります。「でも、最終 …

夫婦関係の悩みと心理学

恋愛・夫婦の停滞期とは何か｜「頑張っても何も変わらない」時期の心理と抜け出し方

2026年5月21日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。頑張っても、何も変わらない。そう感じる時期が、関係修復の途中にはやってきます。た …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

好きだけど別れる心理｜マイナスの感情にフタをし続けた先に起きること

2026年5月19日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「好きだけど別れる」。この言葉は、多くの夫婦やカップルが抱える複雑な感情を表している …

助けてもらえると期待してはいけないと思う男女

夫婦関係の悩みと心理学

「助けてもらうことを期待してはいけない」と思っている夫婦の話。

2026年5月8日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。夫婦関係が行き詰まっている。そういったご相談の中でよく出てくる言葉があります。「 …

パートナーを愛せないと感じる女性

夫婦関係の悩みと心理学

パートナーを愛せなくなったとき感じる悲しみは、愛していた証拠だという話

2026年4月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は夫婦関係のトラブルとそこで出てくる気持ちの話をコラムにします。いろいろあって「 …

我慢が募っていつの間にか悪者になってしまった女性

夫婦関係の悩みと心理学

傷ついたのは私のはずなのに、なぜか私が悪者になっていく話

2026年4月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、パートナーシップの話。テーマは「傷ついたのは私のはずなのに、なぜか私が悪 …

別れたあとも彼のことを思い出している女性

夫婦関係の悩みと心理学

「私のことはいい」と言い続けた優しさが、関係を苦しくするとき

2026年2月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛や夫婦関係で、相手のことを大切に思っているのに、なぜか苦しくなる。相手が優しくし …

関係修復を試みるカップル

夫婦関係の悩みと心理学

関係修復がうまくいかない本当の理由｜恋人・夫婦が陥る「競争の心理」と抜け出す方法

2026年2月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。パートナーとの関係がこじれてしまい、なんとか関係を修復したいもう一度、ち …

妻の機嫌が直らず困る夫

夫婦関係の悩みと心理学

話を聞いても妻の機嫌が直らない理由｜彼女が同時に伝えている“２つの私”

2026年2月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、夫婦やパートナーシップの相談で、かなりの頻度で出てくるテーマを。夫：「ちゃん …

パートナーと向き合うことが怖いと感じる夫婦

夫婦関係の悩みと心理学

パートナーと向き合うのは怖い｜怖さを消さずに関係を扱うという選択

2026年2月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はとてもニッチだけど、重要なパートナーシップでの局面についてコラムにします。「パ …

どうしたらいいかわからないと感じている男女

夫婦関係の悩みと心理学

「もうどうしたらいいかわからない」と言う彼（彼女）の心理｜関係で起きている“葛藤”の正体

2026年2月7日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のテーマは「君（あなた）とのこと、これからどうしたらいいかわからない」という …

彼の欠点が許せない女性

夫婦関係の悩みと心理学

彼氏の欠点が許せない理由｜許せない気持ちに隠れている本当の思い

2026年2月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「彼氏や夫の欠点が、気になってどうしても許せない」。最初のうちは「まぁいっか」で流せ …

もう理解できないと伝え合う男女

夫婦関係の悩みと心理学

「もう君のことが理解できない」と言われたときに、起きていること｜通じ合えなくなった関係の心理

2026年2月5日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。彼から、こんなふうに言われたことはありませんか。「もう君のことが理解できない」こ …

言いたいことがあったら言ってねと言われて困る男女

夫婦関係の悩みと心理学

「言いたいことがあったら言ってね」は、どこまで信用していい？｜その言葉がすれ違いを生む理由と、男女の“困ったとき”の前提

2026年2月4日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、地味に検索されていて、でも答えが見つかりにくいテーマを扱います。「言いたいこ …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

夫婦の危機はなぜ訪れるのか？｜終わりとの違いと、乗り越えが必要になる“心の状態”

2026年1月31日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「夫婦の危機って、結局なに？」「これは“終わり”なのか、それとも“通過点”なのか」 …

恋愛で疑問を持つ女性

夫婦関係の悩みと心理学

夫婦再生の心理プロセス｜関係が壊れたように感じるとき、内側で進んでいること

2026年1月31日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。夫婦関係が壊れたように感じる。会話が減った、気持ちが乗らない、触れ合いがなくなった。 …