心理カウンセラー浅野寿和オフィシャルサイト - パートナーシップと生き方を整える提案型カウンセリング

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新着コラム
甘すぎない恋愛心理学
深読みさんと忍耐女子
夫婦関係の悩みと心理学

深読みさん

甘すぎない恋愛心理学

彼の気持ちが冷めた…復縁したいときに見直すべきこと｜戻る可能性と注意点

2023年6月15日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「別れた彼と復縁したい」そう思っているときって、気持ちが落ち着かないですよね。嫌いに …

モヤモヤする男性

自分らしさと生き方

人が寄ってこないと感じるときに起きている心理｜嫌われているわけじゃないのに、なぜか距離ができる理由

2023年6月11日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。たとえば、職場の休憩室や、グループの集まり。みんなが自然に会話しているのに、なぜか自 …

頭を抱える女性

甘すぎない恋愛心理学

「これぐらいしかできない」といい思いグセとその手放し方

2023年6月5日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「これぐらいしかできない」という思いグセ「私、彼にいろいろしてあげたいことがあるんだけど、これぐらいしかできなくて」「子供に色々 …

背を向けて喧嘩する男女

恋愛と男性心理

男性が「別れ」を決意するときの心理学

2023年5月31日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

男性が「別れ」を決意するときを心理する男性がパートナーとの「別れ」を決意する。実際のカウンセリングでもそういったお気持ちを伺うことも稀ではありません。どんな人も「自 …

甘すぎない恋愛心理学

嫌いな母に近づくのが嫌。その気持ちが恋愛や結婚に踏み出せなくなる理由

2023年5月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。カウンセリングでも結構なテーマになる「母との葛藤」。日々、いろいろご相談を伺っている …

胸に手を当てる女性

甘すぎない恋愛心理学

心が癒やされると恋愛観も変わるという話

2023年5月18日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

心が癒やされると恋愛観も変わる、という話「あなたの心が癒やされると、恋愛観や、時には仕事観、人生観まで変わることがありますよ」そんなお話をさせていただくことがあるんです …

考え込む女性

自分らしさと生き方

相手に合わせて生きていた私が急に付き合う人を選び始める理由

2023年5月12日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

相手に合わせて生きていた私が急に付き合う人を選び始めると・・・今まで「相手に合わせて生きていた人」が、急に頑固になったり、一人になり …

橋の上で川を眺める女性

甘すぎない恋愛心理学

なぜか「むずかしい男性」ばかり好きになる理由｜私の恋愛、何が起きてる？

2023年5月9日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、このサイトにお寄せいただくことが多いテーマを扱います。「なぜか“むずかしい彼 …

風船をふくらませる女性

恋愛と男性心理

なかなか関わってくれないけど別れない彼の心理

2023年5月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

なかなか関わってくれないけど別れない彼恋愛に関するご相談の中に「なかなか関わってくれないけど別れない彼が何を考えているのかわかりません」というものがあります。例えばこん …

怒る彼女と彼の後ろ姿

甘すぎない恋愛心理学

パートナーに分かって欲しい気持ちの正体はこれだ。

2023年4月26日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

パートナーに分かって欲しい「気持ち」って何？恋愛や夫婦関係を長く続けていれば、多かれ少なかれパートナーに対する不満や要求が出てくるも …

ひらめく女性

自分らしさと生き方

客観的に自分を見る大切さと難しさ

2023年4月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

客観的に自分を見ることの大切さ客観的に自分を見ること。これ、なかなか難しいことなんですが、できるようになるとぐっと自分をよく知れますし、問題解決や自己肯定感の向上などに …

たそがれ考え込む女性

甘すぎない恋愛心理学

「他に好きな人ができた」と言われた「失恋」が示す心理と学び

2023年4月24日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「他に好きな人ができた」と言われた「失恋」は何を意味するのかあるとき彼から「実は、他に好きな人ができた。別れたい」。と言われ …

考え込む女性

甘すぎない恋愛心理学

好きな人を優先させすぎる恋愛を繰り返す心理

2023年4月22日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

好きな人を優先させすぎる恋愛を繰り返すなら「私って恋愛すると彼のことを大好きになるんですけど、同時にすごく辛い気持ちになることが多いんです。」そんなお話をしてくださるの …

遠くを見る女性

甘すぎない恋愛心理学

サレンダー女子とその憂鬱　～パートナーのすべてを受け入れようとする女性の話～

2023年4月20日 user

サレンダー女子とその憂鬱つまり、パートナーの全てを受け入れようとする女性がいらっしゃるのです。僕もカウンセリングやセミナーの中で …

頭を抱える女性

自分らしさと生き方

「私が悪い」という考えから抜け出せない心理

2023年4月10日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「私が悪い」という考えから抜け出せない！みなさんは「私が悪い」という考えから抜け出せず、自分を責め続けてしまった経験はありますか？例えば彼との関係が悪くなった …

悩みを抱える女性

甘すぎない恋愛心理学

頑張っているのに前に進まないのは「仕組み」がズレているからかもしれない

2026年3月30日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。悩みや問題がなかなか解決しないとき、つい自分の気持ちや意思の弱さを疑ってしまうことがある …

好きな人に本音を言おうとすると涙が出る女性

甘すぎない恋愛心理学

本音を言おうとすると涙が出る心理｜好きな人の前で緊張してしまうとき

2026年3月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、読者さまからいただいたご質問にお答えする形で、「本音を話そうとすると涙が出てしま …

まだ大丈夫と思っているが、もう無理と思っているかもしれない女性

甘すぎない恋愛心理学

「まだ大丈夫」と思うのは、「もう無理」の裏返しかもしれない｜彼との未来が見えないときの心理

2026年3月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、読者さまからいただいたご相談にお答えします。テーマは「今の彼と一緒にいられな …

ケンカが続く男女

甘すぎない恋愛心理学

彼とケンカばかりしてしまうのはなぜ？｜話し合っているのに噛み合わない関係の心理

2026年3月18日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「またケンカしちゃった…」「別に嫌いなわけじゃないのに、どうしてこうなるんだろう」 …

既婚者だと知っているのに言い寄ってくる年下男性

甘すぎない恋愛心理学

既婚なのに言い寄られると心が揺れる理由｜恋愛感情か、それ以外かを見分ける視点

2026年3月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は読者さんからいただいたご質問（内容は一部編集）をもとに、「既婚なのに、独身の同 …

パートナーの前で立ち位置を失ってしまう女性

甘すぎない恋愛心理学

職場では頼れる人なのに、恋愛になると急に自信がなくなる理由

2026年3月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。仕事ではちゃんとしている。相談もされるし、任されることもある。評価も、たぶんそこ …

女として魅力がないと悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

「女として魅力がない」という気持ちはフェイクかもしれない｜自己否定で心を守ろうとする反応

2026年3月9日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、こんな言葉が頭にこびりついて離れないときの話です。「女として魅力がない」 …

手を繋ぐ男女

甘すぎない恋愛心理学

愛し合う勇気｜弱さを見せられない二人が、すれ違ってしまう理由

2026年3月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「大切な人と、ちゃんと愛し合いたい」多くの方がそう願っていると思うんです。でも、 …

考える女性

甘すぎない恋愛心理学

幸せをつかむ人・落とす人の違い｜依存心が出る場所で“関係”が決まる

2026年3月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のコラムは、長くブログを書いてきた中でも、あえて正面からまとめてこなかった話です。テ …

甘すぎない恋愛心理学

もう一度パートナーと向き合うための「好き」の伝え方｜気持ちが“判断”として届いてしまうとき

2026年3月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。パートナーシップのご相談で、こんなお話を伺うことがあります。「彼のこと、褒めたり …

期待しないで恋愛を続けるカップル

甘すぎない恋愛心理学

相手に期待しないほうがうまくいく恋愛とは｜苦しくならない関わり方のヒント

2026年3月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は「恋愛・結婚生活と期待の心理」について書いてみます。恋愛や結婚生活って、相手の …

彼の愚痴に疲れた女性

甘すぎない恋愛心理学

「彼にとって私はそこまでの価値がないのかも」と感じたとき｜苦しくなる心の仕組みと“いったん整える”手順

2026年2月26日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のコラムは、恋愛や夫婦関係の中で「彼にとって私は、そこまで価値がないのかも」 …

嫌われたかもしれないと悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

「彼にとって私は必要だったの？」が頭から離れないとき｜関係のあとに残るモヤモヤの心の仕組み

2026年2月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛や夫婦関係が終わったあと、あるいは関係が大きく揺れたあとに、「彼にとって私は必要 …

甘すぎない恋愛心理学

彼を責めてしまった後悔が消えないときに｜やめたいのに責めてしまう心理

2026年2月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。カウンセリングの中で、こんなお話を伺うことがあります。私が彼を強く責めたから別 …

向き合ってくれない男性と悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

男性が大切な話に向き合ってくれない理由｜逃げているのか、それとも怖れているのか

2026年2月18日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。将来の話をしようとすると向き合ってくれない。話題を変えられる。真剣な話になると急 …

悩む女性

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子はなぜ“察してほしいのに言えない”のか｜恋愛で我慢してしまう心理

2026年3月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は忍耐女子シリーズのテキストでございますね。ちょっと久しぶりに書くので、うまくふ …

手でハートマークを作る女性

深読みさんと忍耐女子

感情の解放が恋愛を変える｜受け身・不安・顔色うかがいが続くときに起きていること

2026年3月5日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛のご相談でよく出てくるテーマがあります。それが、受け身になってしまう …

婚活中の忍耐女子

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子の婚活が「相手を受け入れる修行」になりかねん、という笑えない話

2026年2月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のテキストは恒例「忍耐女子シリーズ」なので、またゆる〜く書いてまいりますよ。テー …

胸に手を当てる女性

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子はなぜ“受け取れない”のか｜惚れる側に固定される恋愛構造

2026年2月16日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は忍耐女子の話でございますね。「また私が惚れてる側なんですよね」という忍耐女 …

深読みさんと忍耐女子

切ない恋愛になると、なぜか“全部わたしの責任”になる忍耐女子の話

2026年2月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。切ない恋愛の相談を伺っていると、かなりの確率で登場するセリフがあります。「でも、最終 …

そっとしておいてほしい気持ちのシンボル

深読みさんと忍耐女子

そっとしておく恋愛を繰り返す忍耐女子は、本当は”そっとしておいてほしい”

2026年2月12日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日は、忍耐女子シリーズのテキスト。テーマは「そっとしておく恋愛を繰り返 …

考え込む女性

深読みさんと忍耐女子

恋愛が疲れる・楽しめないと感じる理由｜「向いてない」と思うほど、真面目に向き合ってきた人へ

2026年2月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、「恋愛が楽しめない」「恋愛で疲れる」「もう向いてない気がする」そんな感覚につ …

仕事に疑問を感じている女性

深読みさんと忍耐女子

仕事が好きな忍耐女子の話。それでも「私じゃなくてもいい感」が消えない理由

2026年2月10日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、忍耐女子シリーズの中でも、わりと地味なんだけど、意外とご相談の下地？な感じになっ …

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子ほど「弱い私を見せられないだけでフラレやすくなる」という、だいぶ面倒な心理

2026年2月8日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、忍耐女子シリーズ。忍耐女子ほど「弱い私を見せられないだけでフラレやすくなる」 …

癒着を手放した忍耐女子

深読みさんと忍耐女子

忍耐女子が引き起こす「癒着」を解決して幸せを手に入れる方法

2026年2月4日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はこのサイトではおなじみの”愛深き忍耐女子”と「癒着の心理」についてのコラムです。 …

恋愛だけダメな私になると思ってる女性

深読みさんと忍耐女子

恋愛をすると「ダメになる私」という感覚について｜仕事では平気なのに、恋愛だと崩れる理由

2026年2月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、忍耐女子シリーズの中でも、わりと深刻なお悩みにつながりやすい話をします。「恋 …

男を見る目がないと悩む女性

深読みさんと忍耐女子

「私、男を見る目がない」と思ってしまう女性の心理｜本当に“見る目”の問題なのか、という視点

2026年1月30日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のテーマは、「私、男を見る目がないな」と思っちゃう女性の深層心理です。セッシ …

別れたあとも彼のことを思い出している女性

深読みさんと忍耐女子

別れたあとも、まだ彼を理解しようとして苦しくなってしまう理由

2026年1月30日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のコラムのテーマは「別れたあとも、まだ彼を理解しようとして苦しくなってしまう理由 …

恥で悩む女性

深読みさんと忍耐女子

“恥ずかしい私”を隠してきた人が、恋愛で自分を見失う理由

2026年1月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、恋愛の相談の中でも、少し言いにくいけれど、大切なテーマについて書いてみます。 …

空を向いて歩く女性

深読みさんと忍耐女子

「自分嫌いでも、好きな人のためなら頑張れる」その恋愛が苦しくなる本当の理由

2026年1月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、ちょっとイレギュラーな、しかしカウンセリング現場では本当によく出てくるテーマにつ …

別れたあとも彼のことを思い出している女性

夫婦関係の悩みと心理学

「私のことはいい」と言い続けた優しさが、関係を苦しくするとき

2026年2月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛や夫婦関係で、相手のことを大切に思っているのに、なぜか苦しくなる。相手が優しくし …

関係修復を試みるカップル

夫婦関係の悩みと心理学

関係修復がうまくいかない本当の理由｜恋人・夫婦が陥る「競争の心理」と抜け出す方法

2026年2月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。パートナーとの関係がこじれてしまい、なんとか関係を修復したいもう一度、ち …

妻の機嫌が直らず困る夫

夫婦関係の悩みと心理学

話を聞いても妻の機嫌が直らない理由｜彼女が同時に伝えている“２つの私”

2026年2月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、夫婦やパートナーシップの相談で、かなりの頻度で出てくるテーマを。夫：「ちゃん …

パートナーと向き合うことが怖いと感じる夫婦

夫婦関係の悩みと心理学

パートナーと向き合うのは怖い｜怖さを消さずに関係を扱うという選択

2026年2月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はとてもニッチだけど、重要なパートナーシップでの局面についてコラムにします。「パ …

どうしたらいいかわからないと感じている男女

夫婦関係の悩みと心理学

「もうどうしたらいいかわからない」と言う彼（彼女）の心理｜関係で起きている“葛藤”の正体

2026年2月7日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のテーマは「君（あなた）とのこと、これからどうしたらいいかわからない」という …

彼の欠点が許せない女性

夫婦関係の悩みと心理学

彼氏の欠点が許せない理由｜許せない気持ちに隠れている本当の思い

2026年2月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「彼氏や夫の欠点が、気になってどうしても許せない」。最初のうちは「まぁいっか」で流せ …

もう理解できないと伝え合う男女

夫婦関係の悩みと心理学

「もう君のことが理解できない」と言われたときに、起きていること｜通じ合えなくなった関係の心理

2026年2月5日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。彼から、こんなふうに言われたことはありませんか。「もう君のことが理解できない」こ …

言いたいことがあったら言ってねと言われて困る男女

夫婦関係の悩みと心理学

「言いたいことがあったら言ってね」は、どこまで信用していい？｜その言葉がすれ違いを生む理由と、男女の“困ったとき”の前提

2026年2月4日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、地味に検索されていて、でも答えが見つかりにくいテーマを扱います。「言いたいこ …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

夫婦の危機はなぜ訪れるのか？｜終わりとの違いと、乗り越えが必要になる“心の状態”

2026年1月31日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「夫婦の危機って、結局なに？」「これは“終わり”なのか、それとも“通過点”なのか」 …

恋愛で疑問を持つ女性

夫婦関係の悩みと心理学

夫婦再生の心理プロセス｜関係が壊れたように感じるとき、内側で進んでいること

2026年1月31日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。夫婦関係が壊れたように感じる。会話が減った、気持ちが乗らない、触れ合いがなくなった。 …

正しさがズレ始めて関係が壊れかけている男女

夫婦関係の悩みと心理学

正しさと幸せがズレはじめるとき ── 自分を守ってきた考え方が、息苦しくなってくる理由

2026年1月28日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、恋愛や夫婦関係に限らず、仕事や人間関係全般で起きやすい「正しさ」と「幸せ」が …

主導権争いを手放した夫婦

夫婦関係の悩みと心理学

価値観が違うパートナーと幸せに過ごす方法 ── 主導権争い（パワーストラグル）を手放すための心理学

2026年1月28日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は恋愛・夫婦関係のなかで、避けたいけれど、避けても通れないような気がする「価値観 …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

ちゃんと話そうとしているのに話し合いにならない理由｜パートナーとの関係がこじれる心理

2026年1月26日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。ご夫婦関係にまつわるご相談の中でとても多いものがパートナーとの話し合いが、いつもうま …

夫婦関係の悩みと心理学

「パートナーは感情を共有する」という視点で関係修復を考えてみる

2026年1月25日 user

こんにちは。心理カウンセラー浅野寿和です。今日は、「そんな見方があるのか」と感じるかもしれない視点から、パートナーシップの関係修 …

彼に強く迫ってしまう女性

夫婦関係の悩みと心理学

ダメだと分かっていても彼に強く迫ってしまう心理｜責めなくていい理由と感情の行き先

2026年1月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、恋愛相談の中でも、とても誤解されやすいテーマについて書いてみます。「ダメだと …