心理カウンセラー浅野寿和オフィシャルサイト - パートナーシップと生き方を整える提案型カウンセリング

7月の「木曜夜の心理学セッション」は
7月16日 20:00開催です

新着コラム
甘すぎない恋愛心理学
深読みさんと忍耐女子
夫婦関係の悩みと心理学

花束を抱える女性

自分らしさと生き方

【恋愛心理】「罪悪感は愛だった」は本当か？優しすぎるあなたがしんどくなる理由

2025年5月26日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。さて、今日は愛と罪悪感の話を一つ。とてもとても大切な話なので、あえてテキスト化しています …

家族が気になり恋愛や結婚に踏み出せない女性

お客様の感想

今振り返ると、それが私にとっての甘えるだったのかもしれません

2025年5月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラー浅野寿和です。お客様から僕のカウンセリングの感想をいただきました。ご本人の了解を得た上でブログで掲載 …

悲しみに暮れる女性

甘すぎない恋愛心理学

誰かのために生きてきた人が失恋したときに起きること〜その痛みが深い理由と、再起動に向かう視点〜

2025年5月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラー浅野寿和です。「失恋がこんなに辛いのはなぜだろう」そんな実感とともにカウンセリングルームに起こしいただく …

メディア配信

note、はじめました。“しっかりしてる人の孤独”を言葉にしていきます。

2025年5月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは、浅野です。ちょっとしたお知らせなのですが、このたび note をはじめてみました。「いや、今日から新しいこと始めましたよ …

遠くを見つめる女性

甘すぎない恋愛心理学

失恋が教えてくれる、「ある気づき」について～心が痛んだときに見える無意識のパターン～

2025年5月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは、心理カウンセラーの浅野寿和です。失恋は、誰にとっても苦しい経験、といえるかもしれません。それは自分の価値を否定されたよう …

悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

【読者相談】アプリをやめない彼と、別れずに向き合うために　〜彼を責めずに伝える方法

2025年5月21日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はブログ読者さまからいただいたご質問にお答えする記事です。テーマは「交際中もマッ …

幸せのシンボルイメージ

自分らしさと生き方

感情と構造のちょうどいい支援　〜腑に落とすためのカウンセリング〜

2025年5月19日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「泣いたら楽になった」「すごく共感してもらえて癒やされた」そんなセッションを経験したことがある方もいるかもしれません。確かに、感 …

自信を失った女性

自分らしさと生き方

頑張ってるのに伝わらない気持ち　〜「いい人なのに好かれない」理由を心理学で解説

2025年5月16日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。カウンセラーの浅野寿和です。今日は「頑張っているのに、なぜか気持ちが伝わらない」そんな方のために、今回は“伝わらない …

悩む女性

自分らしさと生き方

インビジブル・ストラグル　〜私たちの中の「説明できない苦しさ」〜

2025年5月14日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。カウンセラーの浅野寿和です。今日は「インビシブル・ストラグル（invisible struggle）」というキーワードでコラ …

しゃがみ込み遠くを見つめる女性

甘すぎない恋愛心理学

【読者相談】結婚の話をきっかけに連絡がこない年下彼氏。彼のイライラの理由と、私にできること

2025年5月12日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「浅野さんへの質問」付き合って３年になる年下彼氏の事で相談です。男性心理と、私はどう接したらいいかアドバイスが欲しいです。１月よ …

話しかけても反応が薄い彼に戸惑う女性

深読みさんと忍耐女子

話しかけても反応がない彼氏に振り回されるとき ― 愛情がないと感じてしまう心理の正体

2025年5月11日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日もブログ読者さんからいただいたご質問にお答えしたいと思います。テーマは「話しかけ …

甘すぎない恋愛心理学

「永遠の片想いメーカー」という恋愛パターン

2025年5月9日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

「永遠の片思いメーカー」という恋愛パターン。「なぜか恋愛がうまくいかない」「相手の気持ちが見えない」「いつも私ばかりが想っている気がする…」そんなふうに感じること、ありませ …

結婚式のイメージ

お客様の感想

あれから結婚する事になりました！！！

2025年5月8日浅野寿和 | 心理カウンセラー・トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。お客様からとっても嬉しいご報告をいただきました。ご本人の了解を得て、紹介させていただきます。あれから結婚することになりま …

執着について考える女性

自分らしさと生き方

執着とは何か？意味・愛との違い・手放すヒントをわかりやすく解説

2025年5月8日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「執着って、結局どういうことなんですか？」恋愛のご相談ではもちろん、仕事や生き方のご …

考え込む女性

ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学

職場で避けられている気がする…と感じたときに起きている心理

2025年5月8日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。カウンセラーの浅野寿和です。今回は、「職場で避けられている気がする」と感じるときの心の構造について、カウンセラーとしての …

話をあわせていたら自分がわからなくなった女性

甘すぎない恋愛心理学

私の気持ちが軽く扱われている気がする｜つながろうとすることに疲れたとき

2026年6月10日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はいつもと違い、少し真面目な考察をしたいと思っています。たとえばこんな感覚、心当 …

分かってもらえない！と対立する男女

甘すぎない恋愛心理学

口論でパートナーに「分かってもらえない」が爆発してしまった。さてどうする？

2026年6月3日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はネタ募集コーナーににいただいたご質問にお答えします。いただいたご質問はこちら …

ストレスを感じる女性

甘すぎない恋愛心理学

愛し疲れてしまうあなたへ｜アスリート気質の恋愛が生み出す「報われない感覚」の正体

2026年5月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「愛し疲れ」という言葉、聞いたことありますか。恋愛でも夫婦関係でも、ときには家族との …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

好きだけど別れる心理｜マイナスの感情にフタをし続けた先に起きること

2026年5月19日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「好きだけど別れる」。この言葉は、多くの夫婦やカップルが抱える複雑な感情を表している …

上手に甘えているカップルのイメージ

甘すぎない恋愛心理学

甘えと依存の違いって何ですか？｜読者さんからの質問に心理カウンセラーが答えます

2026年5月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。読者の方からご質問をいただきました。今日はその質問に答えてみたいと思います。テー …

結婚を決められずに悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

決められない人ほど、愛していたりする？｜結婚に踏み込めない心理

2026年5月4日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。カウンセリングでこんなお話をうかがうことがあります。「結婚という選択が素晴らしいこと …

信じたいのに疑ってしまう女性

甘すぎない恋愛心理学

相手を信じたいのに、どうしても疑ってしまう理由

2026年4月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「信じたいのに、どうしても疑ってしまう」こういったお声を、カウンセリングではよくうか …

幸せを掴んだ女性

甘すぎない恋愛心理学

パートナーシップがうまくいくとき、心の「引っかかり」がなくなっている話

2026年4月22日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「パートナーシップがうまくいっている人って、どんな状態なんだろう」。そんな事を考えた …

悩む女性

甘すぎない恋愛心理学

「最初はうまくいくのに、なぜか続かない」〜恋愛が長続きしない人の心のクセ〜

2026年4月21日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「最初はすごく楽しかったのに、気づけばいつも関係が続かない」「毎回似たような理由で終 …

別れを考えたいと言い合う男女

甘すぎない恋愛心理学

『別れを考えたい』と言われたときの心理｜傷つく理由と、根っこにあるもの

2026年4月8日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。急にパートナーがこう言いはじめた、なんてお話を伺うことがありますよ。「少し、関係を考 …

もう無理となるまで我慢し続けた女性

甘すぎない恋愛心理学

もう無理。一緒にはいられない｜我慢が爆発すると相手を嫌いになる理由

2026年4月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「もう無理。一緒にはいられない」そう思った経験がある人もいれば、逆に、そう言われ …

悩みを抱える女性

甘すぎない恋愛心理学

頑張っているのに前に進まないのは「仕組み」がズレているからかもしれない

2026年3月30日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。悩みや問題がなかなか解決しないとき、つい自分の気持ちや意思の弱さを疑ってしまうことがある …

好きな人に本音を言おうとすると涙が出る女性

甘すぎない恋愛心理学

本音を言おうとすると涙が出る心理｜好きな人の前で緊張してしまうとき

2026年3月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、読者さまからいただいたご質問にお答えする形で、「本音を話そうとすると涙が出てしま …

まだ大丈夫と思っているが、もう無理と思っているかもしれない女性

甘すぎない恋愛心理学

「まだ大丈夫」と思うのは、「もう無理」の裏返しかもしれない｜彼との未来が見えないときの心理

2026年3月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、読者さまからいただいたご相談にお答えします。テーマは「今の彼と一緒にいられな …

ケンカが続く男女

甘すぎない恋愛心理学

彼とケンカばかりしてしまうのはなぜ？｜話し合っているのに噛み合わない関係の心理

2026年3月18日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「またケンカしちゃった…」「別に嫌いなわけじゃないのに、どうしてこうなるんだろう」 …

夫は私のことを分かっていないとふて寝する妻

深読みさんと忍耐女子

夫は私のことをわかってない。ただそれは「バレてない」という意味でもあった？

2026年6月24日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。水曜です。今日も忍耐女子シリーズでございます。＊「夫、私のこと、全然わかってない …

考え込む女性

深読みさんと忍耐女子

頑張りすぎた関係が壊れる理由　〜忍耐女子の失恋も離婚も、同じメカニズムで起きていた〜

2026年6月5日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日も今日とて忍耐女子シリーズの記事を書いてまいりますよ。今回のテーマは「頑張りすぎ …

疑問を感じる女性

深読みさんと忍耐女子

「愛されているか分からない」のは、相手より自分の問題かもしれない

2026年6月1日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日も忍耐女子シリーズのテキストをお届けしょうと思いますよ。テーマは「パ …

決められないことで悩む女性

深読みさんと忍耐女子

「好きなのに決められない」は罪悪感の影響かもしれない｜忍耐女子の恋愛心理

2026年5月29日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日は忍耐女子シリーズのテキストでございますね。テーマは「愛のつもりが、実は …

愛しているのに罪悪感を感じる女性

深読みさんと忍耐女子

罪悪感は、愛の皮を被る。｜なぜか愛し合えない問題を紐解く視点

2026年5月27日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、「愛しているから、罪悪感を選ぶ」という、言葉にすると「なにそれ、矛盾していない？ …

浮気されて落ち込む女性

深読みさんと忍耐女子

浮気されても責められない忍耐女子が、一番傷ついている理由

2026年5月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、なかなか口にしづらいけれど重要なテーマを忍耐女子コラムとして書いてみます。テ …

深読みさんと忍耐女子

相手を思いやるほど、愛されることを遠慮して関係がギクシャクする心理

2026年5月21日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「自分のことはどうでもいいから、とにかく今の関係をよくしたい」そう言葉にしている人は …

深読みしすぎる女性

深読みさんと忍耐女子

「無理しないで」と言われ続けてはや何年。無理しないことが無理な忍耐女子の心理

2026年5月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日も今日とて、忍耐女子シリーズの記事を書きましょうかね、ということでお付き合い …

優しいねと言われると複雑な気分になる女性

深読みさんと忍耐女子

「優しいね」と言われるたびに、なんか複雑な気持ちになる忍耐女子さんへ

2026年5月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日も忍耐女子シリーズのテキストでございますね。テーマは「優しいね」と言われ …

過去の傷と未来への不安でパートナーシップをこじらせる女子

深読みさんと忍耐女子

過去の傷と未来への不安がパートナーシップをこじらせる｜好きなのに素直になれない心理

2026年4月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日も忍耐女子シリーズのテキストでございますね。とかく、忍耐女子の皆さまの恋愛・御夫 …

パートナーの気持ちを気にしすぎる女性

深読みさんと忍耐女子

パートナーへの不安が強い忍耐女子さんほど、実は自分自身を追い込んでいる話

2026年4月17日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日も忍耐女子シリーズのテキストでございます。テーマは「パートナーへの不安が強い忍耐 …

話をあわせていたら自分がわからなくなった女性

深読みさんと忍耐女子

話す相手によって「深さ」を変え続けていたら、自分を見失っていた、という話

2026年4月15日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。こんなお話を伺うことがあります。仕事の話なら、相手と合わなくてもまだ割り切れる。 …

「またないがしろにされた」と思って怒る忍耐女子

深読みさんと忍耐女子

「また、ないがしろにされた」と思いながら、何も言えない忍耐女子へ

2026年4月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日は忍耐女子シリーズのテキストですね。テーマは「彼や夫にないがしろにされて …

フラれたくなくて自分を隠したけどフラれた女性

深読みさんと忍耐女子

自分を隠さないといけない相手を、なぜか選んでしまう忍耐女子の話

2026年4月10日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は恒例、忍耐女子シリーズのテキストでございます。テーマは「フラれたくなくて自分を …

自分を責める女性

深読みさんと忍耐女子

正解を渡されるたびに、自分を裁いてしまう忍耐女子の話

2026年4月9日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は忍耐女子シリーズのテキストでございます。テーマはですね、「正解を渡されるた …

対立する男女

夫婦関係の悩みと心理学

優しく献身的だった夫が冷たくなるとき〜実は起きていた「気持ちの限界」〜

2026年6月19日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のコラムは「優しかった夫が急に冷たくなった」「何度頑張っても話し合いにならない」「夫 …

ケンカする夫婦

夫婦関係の悩みと心理学

仕事ばかりの夫と、価値観が合わない〜すり合わせの前に、見落としているもの〜

2026年6月17日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「俺は家族のために働いてるんだよ」・・・何かあると夫はいつもそう言う。そ …

いい加減にしろよと怒る女性

夫婦関係の悩みと心理学

忍耐女子さんが「いい加減にしろよ」と思えた日が、あなたの記念日かもしれない話

2026年6月5日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和でございます。今日は金曜。ということで、今日も忍耐女子シリーズの記事でございますね。「いち …

夫婦関係の悩みと心理学

恋愛・夫婦の停滞期とは何か｜「頑張っても何も変わらない」時期の心理と抜け出し方

2026年5月21日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。頑張っても、何も変わらない。そう感じる時期が、関係修復の途中にはやってきます。た …

喧嘩する男女

夫婦関係の悩みと心理学

好きだけど別れる心理｜マイナスの感情にフタをし続けた先に起きること

2026年5月19日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「好きだけど別れる」。この言葉は、多くの夫婦やカップルが抱える複雑な感情を表している …

助けてもらえると期待してはいけないと思う男女

夫婦関係の悩みと心理学

「助けてもらうことを期待してはいけない」と思っている夫婦の話。

2026年5月8日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。夫婦関係が行き詰まっている。そういったご相談の中でよく出てくる言葉があります。「 …

パートナーを愛せないと感じる女性

夫婦関係の悩みと心理学

パートナーを愛せなくなったとき感じる悲しみは、愛していた証拠だという話

2026年4月25日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は夫婦関係のトラブルとそこで出てくる気持ちの話をコラムにします。いろいろあって「 …

我慢が募っていつの間にか悪者になってしまった女性

夫婦関係の悩みと心理学

傷ついたのは私のはずなのに、なぜか私が悪者になっていく話

2026年4月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、パートナーシップの話。テーマは「傷ついたのは私のはずなのに、なぜか私が悪 …

別れたあとも彼のことを思い出している女性

夫婦関係の悩みと心理学

「私のことはいい」と言い続けた優しさが、関係を苦しくするとき

2026年2月23日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。恋愛や夫婦関係で、相手のことを大切に思っているのに、なぜか苦しくなる。相手が優しくし …

関係修復を試みるカップル

夫婦関係の悩みと心理学

関係修復がうまくいかない本当の理由｜恋人・夫婦が陥る「競争の心理」と抜け出す方法

2026年2月20日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。パートナーとの関係がこじれてしまい、なんとか関係を修復したいもう一度、ち …

妻の機嫌が直らず困る夫

夫婦関係の悩みと心理学

話を聞いても妻の機嫌が直らない理由｜彼女が同時に伝えている“２つの私”

2026年2月13日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日は、夫婦やパートナーシップの相談で、かなりの頻度で出てくるテーマを。夫：「ちゃん …

パートナーと向き合うことが怖いと感じる夫婦

夫婦関係の悩みと心理学

パートナーと向き合うのは怖い｜怖さを消さずに関係を扱うという選択

2026年2月11日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日はとてもニッチだけど、重要なパートナーシップでの局面についてコラムにします。「パ …

どうしたらいいかわからないと感じている男女

夫婦関係の悩みと心理学

「もうどうしたらいいかわからない」と言う彼（彼女）の心理｜関係で起きている“葛藤”の正体

2026年2月7日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。今日のテーマは「君（あなた）とのこと、これからどうしたらいいかわからない」という …

彼の欠点が許せない女性

夫婦関係の悩みと心理学

彼氏の欠点が許せない理由｜許せない気持ちに隠れている本当の思い

2026年2月6日浅野寿和 | 心理カウンセラー/トレーナー

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。「彼氏や夫の欠点が、気になってどうしても許せない」。最初のうちは「まぁいっか」で流せ …

もう理解できないと伝え合う男女

夫婦関係の悩みと心理学

「もう君のことが理解できない」と言われたときに、起きていること｜通じ合えなくなった関係の心理

2026年2月5日 user

こんにちは。心理カウンセラーの浅野寿和です。彼から、こんなふうに言われたことはありませんか。「もう君のことが理解できない」こ …