笑顔の女性 恋愛の心理学

愛される努力をしなくても愛される人になる方法

2023年1月16日
浅野寿和オフィシャルサイト
愛されるための努力は必要なの？ 僕たちはどこかで「愛されるために努力が必要だ」と思うことがありますよね。 例えば、学びを深めたり、自分を磨いたり、キャリアアップを図ったり、 …
愛深き忍耐女子シリーズ

「愛し疲れ」はなぜ起きるのか？を考えてみた

2023年1月12日
浅野寿和オフィシャルサイト
「愛し疲れ」はなぜ起きるのか？を考えてみた 恋愛でも夫婦問題でも、ときには家族間でも起きる「愛し疲れ」。 ここでの「愛し疲れ」とは、「愛することに疲れた」という意味でもあり …
心理学講座のシンボル 心理学の用語解説

罪悪感と無価値感　〜心理学の用語解説〜

2023年1月9日
浅野寿和オフィシャルサイト
罪悪感と無価値感 「罪悪感」とは、「自分は罪な存在」「罰せられるべきである」「幸せになってはいけない」などという感覚をもたらす感情です。 「無価値感」とは「自分は愛される価 …
背中を向けて考え込む男女 恋愛の心理学

ロマンティックな恋愛が苦手な人の心理

2023年1月4日
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ロマンティックな恋愛が苦手なのにも理由がある 「私の彼、いい人なんだけど一緒にいてもつまんないんですよねぇ。」 「私の夫はつまらない人。どうしていつも講釈ばかりで頑固なのでしょ …
腕組みして考え事をする女性 恋愛の心理学

「見返りを求めてしまう」のはなぜ？苦しい心理と原因、手放す方法をカウンセラーが解説

2025年4月10日
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「人に過度な見返りを求めてはいけない…」 頭ではわかっているのに、ついパートナーや家族、友人、職場の同僚に「これだけやったんだから、何か返 …
笑顔の女性 愛深き忍耐女子シリーズ

「真面目で仕事ができる女性は愛されない？」誤解を解き、幸せな結婚を手に入れる方法

2025年4月7日
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「私って、真面目だし仕事も人並み以上にこなせるタイプ。 でも、なんだか男性からは『とっつきにくい』とか『可愛げがない』って思われてる気がす …
考え込む女性 愛深き忍耐女子シリーズ

「いい人なのに・・・」を繰り返すあなたへ。30代女性が気づくべき恋愛の盲点

2025年4月4日
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30代になり、周りの友人たちが結婚したり、幸せな恋愛をしているのを見ると、焦りや不安を感じることはありませんか？ 「いい人だと思ったのに、 …
胸に手を当てる女性 愛深き忍耐女子シリーズ

「私なんて・・・」セルフトークから考える自己嫌悪から抜け出して幸せな恋を手に入れる方法

2025年4月2日
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「素敵な恋愛がしたい。結婚もしたい。でも、どうしても自分のことが好きになれないんです・・・。」 もしあなたが今、そんな風に悩んでいるなら、 …
遠くを見つめる女性 愛深き忍耐女子シリーズ

自己犠牲を愛だと安易に肯定しないほうがいいが、その根っこには愛がある

2025年2月26日
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彼と付き合うようになってから自分に自信がなくなってきた。 それまではそれなりに自分に自信があったし、自分のためにも行動できたけれど、今 …
彼の好意を拒絶する女性 夫婦のための心理学

人の「好意を最小化」する受け取らない人の心理

2025年1月26日
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いいか悪いかは別にして、あなたの周りにもこんな人っていませんか？ 相手に良くしてもらったり。プレゼントやお中元などをもらったときに 「ありがたいけど・・・お返ししなきゃいけない …
恋愛の心理学

別れた人を悪く言い続けてしまうときの対処法　〜優しい人ほど別れた人を悪く言う？〜

2025年1月20日
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浅野さんへの質問 元彼と別れしばらく経ちますが、今でも元彼に対する怒りや愚痴が出てきます。 冷静に考えてみると、もう別れて時間が経っ …
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彼の好意を拒絶する女性 夫婦のための心理学

人の「好意を最小化」する受け取らない人の心理

2025年1月26日
浅野寿和オフィシャルサイト
いいか悪いかは別にして、あなたの周りにもこんな人っていませんか？ 相手に良くしてもらったり。プレゼントやお中元などをもらったときに 「ありがたいけど・・・お返ししなきゃいけない …
忍耐女子のシンボル・祈る女性 夫婦のための心理学

パートナーの代わりに執着心を抱え込むお察しさんの話　〜お察しさんと執着心の話〜

2024年12月19日
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あなたが今、パートナーに対する強い執着心を持っているとして。 それが、実は「パートナーの代わりに執着心を抱え込んでいる状態だ」と言われたら …
遠くを見つめる女性 夫婦のための心理学

対人関係で生じる自己犠牲が関係性を壊してしまう　〜対人関係と自己犠牲の心理〜

2024年12月5日
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『人のために頑張ったり、優しくすることは悪いことではない』 そう考えながらも、心のどこかでモヤモヤを感じていることはありませんか？ 恋愛 …
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腕組みする女性 ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学

「疲れた…でも頑張りたい」の正体は心の“省エネモード”？理論で紐解く心と体の声

2025年4月28日
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こんにちは、心理カウンセラーの浅野寿和です。 「なんだか、ずーっと疲れている気がするんだよなぁ…」 「前はもっと情熱があったはずなのに、 …
考え込む女性 日常に使える心理学

【30代40代女性のホンネ】仕事とプライベートの板挟みから抜け出す方法｜見えない鎖を解き放つヒント

2025年4月16日
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「毎日、仕事と家事に追われて自分の時間がない・・・」 もしあなたがそう感じているなら、この記事がお役に立てるかもしれません。 30代、4 …
深呼吸する女性 ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学

なぜ「自分らしさ」が大切なの？自己受容との深い関係

2025年4月11日
浅野寿和オフィシャルサイト
「あなたらしさを大切に、迷いのない未来へ」。 これは、私がカウンセリングを通して、本当に皆さんに届けたいと心から願っているメッセージです。 …
腕組みして考え事をする女性 恋愛の心理学

「見返りを求めてしまう」のはなぜ？苦しい心理と原因、手放す方法をカウンセラーが解説

2025年4月10日
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「人に過度な見返りを求めてはいけない…」 頭ではわかっているのに、ついパートナーや家族、友人、職場の同僚に「これだけやったんだから、何か返 …
日常に使える心理学

【LINE実況】先の見えない時代に迷わないための羅針盤。「あなたがいるだけで救われる人がいる」

2025年4月9日
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LINEの中から見えてきた、先の見えない時代に迷わないための羅針盤 先日、いつものように仲間である友人とLINEで話していた時のこと。  …
ほぼ３０代からの”仕事に活かせる”心理学

人に期待して傷つくのはもう終わり！「期待しないトレーニング」で自分らしく生きる方法

2025年4月6日
浅野寿和オフィシャルサイト
「人に期待しないトレーニング方法」について、相談したいと思い、投稿させていただきました。 最近、日々漠然と感じるストレスの元はなんだろ …
日常に使える心理学

「自分を大切にする」本当の意味とは？〜今日からできる１０のレッスン〜

2025年4月1日
浅野寿和オフィシャルサイト
さて、今日は「自分を大切にする」という事について、改めて解説したいと思います。 「自分を大切にしましょう」という言葉は、よく耳にするかと思 …
遠くを見つめる女性 恋愛の心理学

「私がいなくても大丈夫」と思ってしまう心理

2024年12月14日
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「うーん、結局のところ私がいなくても大丈夫で、誰も困らないと思うのよね」 「今の職場にとって私はいてもいなくても同じ存在のような気がする」 「別に、彼（彼女）のそばにいなくても …
遠くを見つめる女性 夫婦のための心理学

対人関係で生じる自己犠牲が関係性を壊してしまう　〜対人関係と自己犠牲の心理〜

2024年12月5日
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『人のために頑張ったり、優しくすることは悪いことではない』 そう考えながらも、心のどこかでモヤモヤを感じていることはありませんか？ 恋愛 …
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